1:2016/02/17(水) 04:21:18.44 ID:
ご飯やパンなど炭水化物を控える「糖質制限ダイエット」の第一人者として知られたノンフィクション作家、
桐山秀樹氏が今月6日、心不全のため61歳で急死したことで波紋が広がっている。桐山氏の関係者は
死因と糖質制限との関係を否定しているが、専門家からは、極端な糖質制限を長期に行うリスクを
指摘する声も上がっている。

糖質制限とは、ご飯やパン、麺類、ジャガイモなど炭水化物(糖質)の多い食品を食べない糖尿病患者の
ための食事療法。糖質だけを控えれば肉や魚は制限なく食べてもよく、カロリー計算のいらない手軽さから
糖尿病患者だけでなく、ダイエットをしたい人にも人気となっている。

桐山氏は糖質制限食の実践者として、中高年向けのダイエット本を多数出版。夕刊フジでもその効果に
ついて「医者いらずで糖尿病を克服し、メタボからも脱出できた」などと語っていた。

一方、糖質制限食をめぐっては、日本糖尿病学会が「総エネルギー摂取量を制限せずに炭水化物のみを
極端に制限して減量を図ることは、長期的な食事療法として安全性などの重要な点についてこれを担保する
エビデンス(科学的根拠)が不足している」などと指摘。「現時点では勧められない」とする提言を公表している。

これに対し、桐山氏は2013年4月の夕刊フジへの寄稿で反論した。糖尿病治療にはこれまで、カロリー
制限食と薬物療法が用いられてきたものの、糖尿病腎症で透析などに陥る患者が後を絶たないなどと主張。
「なぜ、肥満解消を含め効果の出ている糖質制限のみを否定するのか」「私は断固支持し実践し続ける」と
結んでいた。(以下省略)
※以下の部分はソース元にてご確認ください。

ソース/ZAKZAK
http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20160216/dms1602161900014-n1.htm

関連板
身体・健康
http://wc2014.2ch.net/body/
ダイエット
http://wc2014.2ch.net/shapeup/
3:2016/02/17(水) 04:23:39.69 ID:
基本的に日本食は人体に悪影響
7:2016/02/17(水) 04:25:47.63 ID:
>>1
以下はソースでっての止めろ!
それやるならスレ立てるな!!
8:2016/02/17(水) 04:26:16.27 ID:
>>3 ディスり目的じゃなきゃ教えて。
なんで?
13:2016/02/17(水) 04:34:46.68 ID:
仮に完全に糖質カットしたとしても3週間で20キロ痩せるとか普通あり得ないわけで、
食事内容以前に健康状態に問題あったと考えるのが普通
14:2016/02/17(水) 04:45:40.66 ID:
コレステロール値は高いほうが健康だと結論が出てるし
15:2016/02/17(水) 04:47:04.42 ID:
>>1
>糖尿病治療にはこれまで、カロリー制限食と薬物療法が用いられてきたものの、
>糖尿病腎症で透析などに陥る患者が後を絶たないなどと主張。

糖尿病患者は「食べていない」と言い訳して、食事制限を守らない奴が多い
糖尿病治療が遅ければ食事制限を守っていても透析になる

お前の場合は糖尿病の治療が遅すぎたから合併症の影響で死んだ
18:2016/02/17(水) 04:53:04.51 ID:
運動やってたの?
運動やらずに食事だけでなんとかしようってのはどんな理論でも間違ってる
20:2016/02/17(水) 04:57:44.63 ID:
.






>>3 ←←←







●●●ネトウヨ連呼厨 (朝鮮ホロン部) の正体●●●
http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Kaede/3250/noriasa/mondai.htm















.
21:2016/02/17(水) 04:58:01.99 ID:
>>8
意外に糖質が多いって話はあったね
甘辛い味付けとかで
23:2016/02/17(水) 05:12:37.07 ID:
>>13
それだけ極端なダイエットしたら内臓に凄く負担がかかってそうだね…
25:2016/02/17(水) 05:16:15.32 ID:
世にも美しいダイエットの宮本美智子も51で氏んでる
26:2016/02/17(水) 05:17:42.74 ID:
>>3
は?日本食で世界一の長寿になってるが?
27:2016/02/17(水) 05:20:11.25 ID:
簡単に体重が落ちるの事実だが
炭水化物を取るとすぐに増える
それをダイエットと呼ぶかどうかの話
マッスル北村も死んだしな
29:2016/02/17(水) 05:21:40.94 ID:
>>3
ポシンタン食べながらトンスルやるの体に良いよね
31:2016/02/17(水) 05:38:41.52 ID:
栄養士曰く
「どんな栄養は適度に摂れば栄養、過剰に摂れば毒」
「0はダメです。でも100はもっとダメです。50をバランスよく摂取する事を
心がけてください」
大雑把だなあとは思いつつ概ね納得。
32:2016/02/17(水) 05:39:41.97 ID:
「どんな栄養も」
33:2016/02/17(水) 05:46:35.28 ID:
みんな60ぐらいでぽっくり死ぬようになればいいのに。

今は無駄に長生き。
35:2016/02/17(水) 06:04:24.36 ID:
>>3
働かずに飲むトンスルは美味いか?
37:2016/02/17(水) 06:09:49.00 ID:
糖質制限って肝臓に負担かけて痩せてるだけだからな。

>>33
ぽっくり死ぬってなんだ?
60で死ぬってことは50代で死にかけてる老人だらけってことだろ。
38:2016/02/17(水) 06:10:49.08 ID:
>>31
だなあ
0か100かだと思う奴が多過ぎなんだよ
44:2016/02/17(水) 06:28:56.27 ID:
腹八分目で程よく粗食が一番だろ
何事も極端過ぎるのは無理がかかる
46:2016/02/17(水) 06:31:17.54 ID:
■肉を好きなだけ食べてやせる糖質制限ダイエットで死亡率上昇

「2008年、アメリカ国立衛生研究所が発表した試験結果があります。
1万人を対象にしたその試験によると、厳格な糖質コントロールを行って血糖値を下げたグループは、
標準レベルの血糖コントロールを行ったグループに比べて21%も死亡率が高かったのです。
 
 日本では、2013年に発表された聖路加国際病院内科医の能登洋先生による研究があります。
約27万人のデータを分析した結果、糖質制限で糖質を1日の総摂取エネルギーの30%以下にした場合、
60~70%にした場合に比べて死亡率が31%上がることがわかりました」

 糖質制限によるリスクはそれだけではない。糖質だけを制限することができないことにより病気になる可能性があるという。

「糖質制限では炭水化物を控えるよう指南していますが、炭水化物を含む食べ物には糖質だけでなく
食物繊維やミネラル、カルシウムなど体に必須の栄養素が含まれます。
炭水化物を食べなくなることでそれらの摂取量が不足する。
 
 また、炭水化物以外なら何を食べてもいいので、お腹を満たすために自然と肉を食べる量が増えます。
ハーバード大学のデコニング博士らが4万人超を20年間追跡調査した結果、高動物性たんぱく質の食事をすると
糖尿病の危険性が高くなるという論文を発表しています」(岡本院長)

 また、『その「健康法」では早死にする』(扶桑社刊)著者で高須クリニック院長の高須克弥さんは、
低糖質により精神状態が不安定になると指摘する。

「オーストラリアの研究チームによる報告が興味深い。
24~64才の肥満の人106人を2つのグループに分け体重や精神状態の変化を1年間にわたって追跡したものです。
片方は『肉、乳製品などたんぱく質や脂質を中心に摂取し、炭水化物を控える』グループ。
もう片方は『炭水化物を多く食べる』グループです。
食事以外は同じ減量プログラムを受けた結果、体重減少はどちらのグループも平均13.7kg。しかし
精神状態については、炭水化物を控えたグループに気分の落ち込みや不安が見られたというのです」
47:2016/02/17(水) 06:31:22.06 ID:
糖質制限すると心不全になるエビデンスはあるの?
ほかに何かやってたんじゃないの?
ココナッツオイルがぶ飲みしてたとかなにかが
48:2016/02/17(水) 06:32:52.53 ID:
江部信者って、エビデンスという言葉が好きだよね
50:2016/02/17(水) 06:34:36.99 ID:
でも糖尿患者の食事は、入院食でも本とかでも
基本的に炭水化物含めた糖質制限と塩分控えるだけなんだよな
それを緑黄色野菜に置き換えるとかはしない
結局、極端にやるかそこそこやるかだけで、
糖質制限しろってのは変わらない
54:2016/02/17(水) 06:46:45.88 ID:
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。

「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
http://www.hochi.co.jp/topics/20160215-OHT1T50089.html]]
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
3週間で20キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。

世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏5L、冬3.5L。自然海塩1日25g以上。
http://kamatsunahakase.web.fc2.com/
55:2016/02/17(水) 06:52:51.92 ID:
>>47
「糖尿病治療」の深い闇 桐山秀樹著 信じられない記述を目にしました。

記事によれば、米国糖尿病学会は糖質制限を推奨していると思っていたようです。

(以下101~102ページから引用)
2010年のガイドラインでも、日本糖尿病学科推奨の糖尿病食は、依然としてカロリー制限食のみである。
米国糖尿病学会のように推奨するどころか、糖質制限食にはまったく触れていない。


「糖尿病治療」の深い闇の本の紹介には、

「米国糖尿病学会も認める効果抜群の食事療法を、日本ではなぜ認めようとしないのか」とも書かれています。

米国糖尿病学会は、

糖尿病になると心疾患のリスクが高まるので、飽和脂肪酸摂取を減らすことは、心臓発作や脳卒中などの危険を減らします。

糖尿病患者、健常者に関わらず、飽和脂肪酸の摂取量は総摂取カロリーの10%以下にすべき(1日およそ20gまで)

とも言っています。

つまり、糖尿病になった時点で心疾患リスクは高まり、更に高脂肪摂取でより高まるということで、
残念なことに今回は米国糖尿病学会が指摘する通りのことが起きてしまった訳です。

自らが取材・検証するか、あるいは、せめて米国糖尿病学会のサイトでもちゃんと読んでいれば、違った結果になったのではないか?と思えるニュースでした。

http://ojyokoita.blog.fc2.com/blog-entry-579.html#comment-top
56:2016/02/17(水) 06:52:54.08 ID:
>>54
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏5L、冬3.5L。自然海塩1日25g以上。

3以外何一つ同意出来ないw
58:2016/02/17(水) 06:59:25.88 ID:
>>1
ライザップ脂肪
59:2016/02/17(水) 06:59:48.88 ID:
>>1
ダイエットのためなら、死も辞さぬ!
60:2016/02/17(水) 07:00:00.70 ID:
血糖値高めなので糖質抑制は実施してるけど
日本人で普通に間食含めた食生活していたら
十分な量の糖質とれてしまうがなあ
この手の人ってどれくらいのバランスで摂取してんだろう
63:2016/02/17(水) 07:09:09.01 ID:
糖尿病 原因
でググってみるといい。
糖尿病患者が甘い物の食べ過ぎでその病気になったと言ってる医者なんていないから。
65:2016/02/17(水) 07:10:59.36 ID:
もともとこの人は重度の糖尿病で狭心症まで患っていた
そして江部式ダイエットしてずいぶんよくなったんだよ
でもそれまで何十年傷つけてきた血管までよくなったわけではなく
心不全で死んだ
この人はらいざっぷをしていたわけでなく、糖質制限で死んだわけでない
糖質制限を始める前の糖尿病で死んだ
69:2016/02/17(水) 07:14:48.84 ID:
朝食抜くと高血圧になるって記事あったけど
血糖値が低いと、テンション上げるために
血圧が高くなるのかもね
72:2016/02/17(水) 07:16:27.89 ID:
何度も書くけどこの人は重度の糖尿病だった
糖質制限をしなかったら糖尿病の合併症でもっと早く苦しんで死んだ可能性もある
本人がデブからやせて体調がよくなってもっと早く糖質の取りすぎに気づいていたら
ここまで狭心症が進むことはなかった
飯野といい糖質制限で死んだわけではない
糖質制限を始めるのが遅かったのだ
糖質制限といってもライザップとかは論外で、一食100gの糖質に抑えるというごく普通のこと
78:2016/02/17(水) 07:23:00.77 ID:
>>68
そういう問題じゃない
たとえばタクシーの運転手が糖尿になるのは動かないのに
コンビニのおにぎりを昼食に3個いっぺんに食べそれを甘いコーヒーで流し込むからだ
それで一食に200gの糖質をとることになる 
米だから健康とか日本人は米とかそういう次元の問題じゃない
中年になったら臓器の力も衰えるので糖質は一食に100gまでに抑えたほうがいいの
80:2016/02/17(水) 07:26:19.24 ID:
じゃあ炭水化物を控えつつ総エネルギー摂取量を制限したらいいやん
82:2016/02/17(水) 07:29:48.67 ID:
>>37
ぽっくりの意味わかれば意味のないレスだな。
83:2016/02/17(水) 07:34:14.16 ID:
>>3
たしかに
日本食を食べている人のほぼ100%が死亡しているというデータもある
84:2016/02/17(水) 07:37:36.72 ID:
普通の食事というけど
ラーメン カレー ポテトチップス かつ丼 アイス
うまいものは肉を除いてみんな糖質だから
結局は食いすぎということ
この人は糖質制限で死んだわけでなく
それまで年十年続けてきた不摂生で死んだ
たばこを何十年すってきてこの数年やめて電子たばこに変えて肺がんで死んだら
それは電子たばこのせいになるかということ 
86:2016/02/17(水) 07:44:44.76 ID:
前日まで元気って理想的な死に方だなー
まあ周りは困るだろうけど
89:2016/02/17(水) 07:51:59.26 ID:
>>87
成り立たない
魚に糖質はないから
92:2016/02/17(水) 07:56:38.91 ID:
おまいら、そんなに長生したいの?
94:2016/02/17(水) 07:58:09.85 ID:
>>7
著作権の関係じゃねーの?
「一部引用してるだけ」って言い訳用
97:2016/02/17(水) 07:59:17.21 ID:
>>90
何を言いたいのかわからないが
血糖値を上げるのは糖質だということ
豆だけ食べるとかリンゴだけ食べるとか肉だけ食べるとかそんな健康法はありえないが
血糖値をあげるのは糖
運動不足で腎臓の機能が低下してる人が量を抑えるというのがそんなにおかしいことか
中年なら一食におにぎり一個にして間をおいて食べる そんなこともわからないのか
98:2016/02/17(水) 07:59:37.76 ID:
数年で何十キロか痩せたんでしょこの人
もっと時間かけるとか、懐石かコース料理みたいに最後に糖質を食べればいい
じゃあ糖質の消化吸収が穏やかになり脂肪に変わりにくい
100:2016/02/17(水) 08:02:08.49 ID:
>>99
当たり前だろ
じゃあなんでそんな病気になったんだ?
糖質をドカ食いしてたからだろう
101:2016/02/17(水) 08:03:24.47 ID:
他には運動後とか空腹時に食べること
運動後か空腹時、それか最後
これ三種の神器ですね
106:2016/02/17(水) 08:07:26.02 ID:
>>103
主食を控えるとかおやつを止める
それが糖質制限じゃないの 主食もおやつも糖質なんだから
ライザップとかボディービルダーなんて論外
108:2016/02/17(水) 08:08:43.57 ID:
>>94
トラフィックバーター契約してるからでしょ
109:2016/02/17(水) 08:11:40.37 ID:
>>108
そんなんしてるの?
2ちゃんが?初めて知った
111:2016/02/17(水) 08:21:48.94 ID:
普通の人はご飯もう一杯食べたいなとか
夕飯食べたのにラーメン食べるとかスナック菓子を食べるのかそういうのを控えればいい
糖質制限とバランスのとれた食事というのはいっしょ
一部のステーキだけとか米を毒のようにいう極端に反応してはいけない
112:2016/02/17(水) 08:23:29.46 ID:
25年くらい前だったと思うけど
小泉今日子がテレフォンショッキングで
「あたしいくら食べても太らないんです」と言ってて嘘つけ!と画面に向けて罵った覚えがある
でもそのとき言ってたのは肉をたくさん食べてごはんはあまり食べないという話
芸能人のあいだではかなり伝統的なダイエット方法だった知ったのは最近の話
113:2016/02/17(水) 08:26:39.92 ID:
>>15
それ
114:2016/02/17(水) 08:27:44.45 ID:
厳しすぎるのもよくない。要はバランスなんですって言ってるね
なんで急死したんだろ
115:2016/02/17(水) 08:28:01.01 ID:
自分は間食はチーズ
缶紅茶は1本
昼食はおかずのみ
夕食は外食のときは米or麺類とる
自炊のときは肉と野菜のみ

ってしてます。
大事な糖質枠はビールにとっとかないといけないので
117:2016/02/17(水) 08:28:56.12 ID:
>>110
猪木なんかはスポーツ選手だけど
どんぶり何杯も食べて体を大きくしろという指導のせいで今でも糖尿に苦しんでいる
これも極端な例だけどね 柔道選手なんかに多いらしい
運動をしていれば太らないかもしれないけれど知らず腎臓に負担ということはあるかもしれんよ
118:2016/02/17(水) 08:30:13.19 ID:
>>115
炭水化物減らすときは脂質も抑えなきゃ意味なす
120:2016/02/17(水) 08:36:05.18 ID:
個人的には第一人者は江部先生だと思ってるから
先生が急死したら問題だと思う
121:2016/02/17(水) 08:37:51.24 ID:
このスレの書き込みの大半はデタラメ
要するに糖質制限は生理学的には正しいんだよ
問題は生理学的正しいはずなのに、
ときに疫学的にネガティブな結果が出る点なんだよ
おそらくたんぱく質の摂取量の問題なんじゃないかと言う研究者もいるが
いずれにせよ生理学的な理論と疫学的な統計の乖離があるという話
122:2016/02/17(水) 08:37:52.15 ID:
>>118
どういう意味というか糖質抑制の効率的方法って教えて
4年かけてちょっとずつ下がっては来たんですけど
いい方法あったら知りたい
ビールは必須という前提
123:2016/02/17(水) 08:43:36.25 ID:
糖尿病の関連した病気で何万も死んでるのに
糖質制限をやってた人だけ拾って大騒ぎしてもしょうがない
そりゃ数人はいるでしょ 極端な奴が
そもそもこの人は重度の糖尿病患者だったんだから
どっちも若いときから生活習慣に気を付けていればよかった話
126:2016/02/17(水) 08:52:46.24 ID:
>>15
ちょっとくらいいいじゃないバレなきゃへいき、だもんな
130:2016/02/17(水) 09:06:39.19 ID:
動物性タンパク質のほうが思いっきり腎臓にも消化器官にも
負担かけまくりで、肉のせいで発生した硫化水素やニトロソアミン
の処理で肝臓にも負担かかるし、やがて脳にも炎症を起こす
131:2016/02/17(水) 09:08:09.50 ID:
>>121
大嘘乙

糖質制限のウソは生理学的にアメリカでも日本でも暴かれている。
132:2016/02/17(水) 09:08:56.57 ID:
人間の健康は、腸内細菌がすべてを支配してる。


腸内細菌がすべて。
133:2016/02/17(水) 09:10:03.37 ID:
乳酸菌は繊維とデンプン質(糖質)でしか生きられない。

乳酸菌はオリゴ糖やデンプンなどブドウ糖が連鎖して結合した
糖質を最も好む。


乳酸菌に動物性タンパク質を与えると死ぬ。
135:2016/02/17(水) 09:11:16.25 ID:
人間の免疫細胞の70%~80%は腸内の乳酸菌群がせっせと
作り出している。

高蛋白食だと腸内細菌フローラが破壊されて免疫がどんどん落ちて
ガンになる。
138:2016/02/17(水) 09:13:45.95 ID:
生きた乳酸菌入りヨーグルトを食べても人間の腸内細菌は一匹
たりとも増えない。(これは英国BBC放送の実験で放映済み)

しかし根菜類や野菜や穀物を与えたグループはわずか30日間で
腸内細菌が3兆倍にも増えた。血中の白血球も増えていた。
主にオリゴ糖とイヌリンとブドウ糖が豊富な玉ねぎを多く与えた
人は腸内細菌が活性化して増えた。
141:2016/02/17(水) 09:14:08.68 ID:
>>8
昔の農作業主体みたいな肉体労働が多目の生活向けの食事なんよ。
今のデスクワーク主体だと、炭水化物大杉となる。塩分とかも似たような物で、肉体労働が激しいなら普通より多目に必要だわな。
142:2016/02/17(水) 09:14:34.70 ID:
人間の免疫は「腸」がすべて。
145:2016/02/17(水) 09:15:30.36 ID:
そもそも生物は「腸」から発生してる。

このあたりは東大大学院の西原博士の本を読むといい。
146:2016/02/17(水) 09:15:41.87 ID:
>>133
筋トレのあとのプロテインで乳酸菌ってしぬ?
151:2016/02/17(水) 09:18:25.80 ID:
腸内細菌(善玉菌)を爆発的に増やす食べ物

1位キダチアロエ
2位ゴボウ
3位バナナ
4位玉ねぎ
5位にんにく
6位サツマイモ
10位リンゴ



動物性タンパク質と飽和脂肪酸の塊であるヨーグルトはむしろ
カゼインが腸内蠕動運動を抑制し、善玉菌を減らす
155:2016/02/17(水) 09:21:48.69 ID:
>>143
繰り返す悲劇


テラスハウス今井洋介100キロの体重を半年で65キロに減らす

31歳で亡くなったテラスハウス今井洋介さん

 心筋梗塞は過激なダイエットのせいなのか

フジテレビ系番組「テラスハウス」出演で話題になった写真家で音楽家の今井洋介さんは、
心筋梗塞のため31歳の若さで突如亡くなった。

http://kosatsu-diary.com/kiji-92-779
156:2016/02/17(水) 09:21:56.64 ID:
米、パン食うと眠くなる。

だから俺は食べない。受験生だった俺に教えてやりたい。
157:2016/02/17(水) 09:23:20.97 ID:
飯野もこの人も重度の糖尿病だぞ
さっきも書いたけど何十年もタバコを吸ってきた人が
肺がんになったのをタバコをやめたから肺がんになったと責めるようなもの
もうすでに血管がボロボロだったんだろう
158:2016/02/17(水) 09:24:30.04 ID:
>>117
現役のときの運動量、年取ってからの運動量は違うから、同じように食ってたらバランス崩すわな。そりゃ。

ペットフードだって、幼犬、成犬、老犬で別売りの時代だし。

マラソン選手が大会前に炭水化物食ってカーボンローディングするみたいに、正しい分量なら問題ない。
ただ、古来の日本食は今の生活習慣からすると炭水化物多過ぎ…というだけ。

…なんだが、放射能と同じく0か100かでしか判断できないのが多くて困るよな。
160:2016/02/17(水) 09:27:09.64 ID:
>糖質だけを控えれば肉や魚は制限なく食べてもよく、

ご飯をやめる→肉を多くとる→血管にプラークができる→動脈瘤破裂、心筋梗塞のリスク大
ご飯をやめる→魚を多くとる→塩分過多→腎不全→人工透析確定
161:2016/02/17(水) 09:27:29.23 ID:
>>118
脂質はカロリーオーバーにならないなら、減らす必要は無いよ。
コレステロールとかも引っ掛かってるなら、また別だが。
162:2016/02/17(水) 09:29:17.99 ID:
>>122
そこまで行くと安定しているだろうから、筋肉付けるとかしか運動量増やすしか、ないんでね?
163:2016/02/17(水) 09:30:11.00 ID:
>>160
だから極端は良くない 制限なく食べていいなんて誰も言ってない
日本人の高脂肪は肉の食べ過ぎというより炭水化物の食べ過ぎが原因のほうが多いから
控えましょうというだけの話
日本人が好きな食べ物をあげればわかるはずだ
164:2016/02/17(水) 09:33:26.17 ID:
>>160
肉と魚は少し増やすに留め、豆腐とか豆類、野菜(芋を除く)を増やせば良いんでね?
ご飯分の食物繊維を摂取するにも野菜増やすのは有効だし。
166:2016/02/17(水) 09:35:51.17 ID:
>>131
嘘だと思うならおまえが不勉強なだけ
167:2016/02/17(水) 09:39:05.62 ID:
イチローみたいに毎日カレーとか
同じメニューをルーティンで
168:2016/02/17(水) 09:45:05.29 ID:
>>165
それは違うと思う
デブというのは怠惰な奴 楽に安くたくさん食えるものを選ぶ
そうすると糖質だらけになる スナック菓子 カップ麺 チョコレートアイス ピザ 
糖質制限をしなくちゃならない かといって肉ばかりはダメとなったら自然と食生活は良くなる
170:2016/02/17(水) 09:46:26.81 ID:
この人は元々が死の四重奏の持ち主だったんだろうから
そりゃあ死ぬかもよ
お前等だっていくら糖尿病じゃあないからって糖質抜いて
後は好きなだけ食べたら長期間なら死んでしまうと思うぞ
173:2016/02/17(水) 09:51:57.34 ID:
炭水化物を抜くと腹が減る
糖質以外なら腹一杯くってもいいとか
すげえ無責任なこと言い放ってるがバカなんだろうな
176:2016/02/17(水) 09:54:35.31 ID:
ライオンでもあるまいし
肉食してたら死んでしまうだろうバカとしか思えん
179:2016/02/17(水) 09:57:36.38 ID:
>>174
確かに良く食ってる でも飴を食ってるから糖尿とはかぎらない
なぜなら飴の一袋全部食べても糖質は100g前後ということ
カレーライス一皿分だということだ
もちろんbi値ってのがあって砂糖のほうが早く上がりやすいんだが
こまめに甘いものを食べてどかんと食わないほうが負担は少ないといえる
180:2016/02/17(水) 09:58:27.08 ID:
糖質制限ダイエットって面白いけどな。
ジャンクフード食ってた貧乏人がやると、総カロリーが減って有効なダイエットになる。
毎日ステーキが食えるような小金持ちがやると、ごらんの通り。
189:2016/02/17(水) 10:03:54.04 ID:
痩せたとしてもブスはブスだろう
ブスはふっくらしてた方がいいのを知らんな
192:2016/02/17(水) 10:05:03.96 ID:
>>185
その通り でも中年になったり、運動をしない人は一食100gいないにしたほうがいいよというだけの話
日本人の魂である米は素晴らしい食べ物だけどお椀いっぱいに60gの糖質があって
精製されているから思った以上に血糖値が急激に上がるという事実は変わらない
193:2016/02/17(水) 10:06:29.22 ID:
炭水化物減らしてアメ ジュース くだもの
で脂質過多でデブになる
のでさらに糖質減らして
糖尿病になったかんじか
195:2016/02/17(水) 10:08:03.37 ID:
糖質がどんな場合にも常に悪いわけじゃない
ある一定の身体状況下において避けるべきだということ
マクロで言えば人類の爆発的な人口増加を支えているのは穀物、つまり糖質
ここを切り分けられずすべての糖質が悪(または善)だと言ってのける無知こそが本当の悪
196:2016/02/17(水) 10:08:26.07 ID:
>>189
鶏がら女よりふっくら女のほうがいいよな
197:2016/02/17(水) 10:09:54.62 ID:
肉さいげんなく食ってたら
病気になるに決まってるだろ。
肉食った報いっていうことわざすらあるのに。

焼肉大好き朝鮮人。
198:2016/02/17(水) 10:10:24.25 ID:
>>193
違う この人はもともと重度の糖尿病患者で糖質制限で30キロ落とした
もうすでに狭心症をわずらうほどのレベルだった
痩せたから張り切って運動しすぎた それで心臓に負担がかかったという可能性はある
腹上死みたいに
でも糖質制限をしてなかったらもっとひどい合併症で苦しんでいただろう
204:2016/02/17(水) 10:11:45.65 ID:
ラカントやパルスイートにすればいい
207:2016/02/17(水) 10:13:25.22 ID:
>>192
どこが間違えてる?
俺はコメを食うなと言ってないし
糖質も時間を考えてバランスよく食べろといってるだけだが
208:2016/02/17(水) 10:14:24.41 ID:
デブで回復可能なレベルの糖尿だったのが
筋肉無くして末期にした感じ
209:2016/02/17(水) 10:15:50.34 ID:
>>83
食事をする人はすべて死ぬ。
210:2016/02/17(水) 10:16:47.27 ID:
殺しのビジネスの問題点は、糖質を減らせと言うが
戻すタイミングを言わない事なんだ。

だから、悲惨な事件が多発するんだ

ズーと、続けちゃ命が危険なんだよ
212:2016/02/17(水) 10:17:36.07 ID:
糖質制限ダイエットするなら、夕食時のご飯を食べない。
これだけでも中長期で十分に減量できる。
和紙は三食糖質制限を一年程度やって、徐々に糖質を増やしていった。
と同時に本で紹介されていた、痩せたけりゃ基礎代謝を増せ、というのを読んで
続けられそうで一番楽そうな筋トレを調べて実行、体重維持。
215:2016/02/17(水) 10:23:53.40 ID:
>>210
この人は狭心症を抱えていた 糖質制限が原因かはわからない
何度も言うが何十年もタバコを吸ってた人が電子タバコに変えて
肺がんになったら電子タバコのせいで癌になったというのと同じ
216:2016/02/17(水) 10:24:06.39 ID:
>>196
とりがらは美人でも魅力はないよね
218:2016/02/17(水) 10:27:24.39 ID:
ご飯を主食としないなら
栄養バランスは考えないと駄目だろうな
俺の主治医はご飯をすすめるぞ
221:2016/02/17(水) 10:31:14.30 ID:
>>218
もともとこの糖質制限というのは糖尿病患者がどうしても食後血糖値が正常にならないというのが
糖質を制限したら何年もやっても改善しなかったのに正常値になったという例が沢山報告されたことから
ブームになった 日本糖尿病学会はコメを食べることを推奨していた
だから一般人にはあまり関係のない話
222:2016/02/17(水) 10:32:11.54 ID:
>>215
人のはなしは良く聞けよ

殺しのビジネスは“制限の終わり方”を書いていない
225:2016/02/17(水) 10:35:50.94 ID:
終わりが死であるなら、そういった本なのかもしれんがな
226:2016/02/17(水) 10:36:37.79 ID:
理屈はよく分からないけどなんとなく腹八分目が良さそうなんだよな。
食べ物の種類を制限とかしない方が個人的には楽だな
まぁ人によっては腹八分の方がきつくて、とにかく腹いっぱい食べて尚且つ痩せる方法の方がストレスたまらないって人もいるだろうけど

今の若い人は食欲旺盛な人より食欲ない人も多いと聞いてるけどどうなんだろ
227:2016/02/17(水) 10:37:49.27 ID:
>>221
糖尿病は食事療法が基本だからね
好ましくない食べ物ってあるけど米を食うなとは言わないよね
この亡くなった人は死んでもおかしくない不健康な人なんでしょう
228:2016/02/17(水) 10:37:56.15 ID:
>>222
そんなことないだろ
普通の人は夕食に糖質を抜く緩やかな糖質制限
糖尿の人はハードな奴 自由に選択してくださいって言ってるだろ
それに糖尿に一度なったら制限の終わりなんてない
死ぬまで糖質は制限し続けてなきゃならない
制限ってには肉食になるとかじゃない
229:2016/02/17(水) 10:43:34.07 ID:
>>227
好ましくない食べ物というのはgi値の高いもの 柔らかいもの 消化されやすいものなんだが
コメだって食べてもいいよ 糖尿患者なら50gぐらいなら
日本のドクターが砂糖は敵視してコメはオッケーというのがもう農業関係者から圧力を受けてるとしか思えん
234:2016/02/17(水) 10:46:11.31 ID:
>>221
血糖値下げる薬なんかいくらでもあるのに、薬も満足に飲み続けられない血糖値がコントロールできないダメ糖尿病患者が考えだしたダイエット。
236:2016/02/17(水) 10:48:39.60 ID:
>>229
俺は糖尿病なんだが食事療法で薬は飲んでないよ
主食はご飯だし栄養バランスとか考えてない
ご飯は一杯だけどね 腹一杯じゃないよ
237:2016/02/17(水) 10:48:49.82 ID:
糖質制限ダイエッターは糖質を目の敵にするが、タンパク質の過剰摂取について無知すぎる
238:2016/02/17(水) 10:50:20.79 ID:
>>234
血糖降下剤には危険性もあるでしょ
なんで糖質を制限するのにそんなに目くじらを立てるかわからんわ
239:2016/02/17(水) 10:51:31.46 ID:
薬で血糖値がどうでもなると思ってると悪くすると死んでしまうよ
食事療法が基本
薬は効かなくなることがあるんだそうだ
240:2016/02/17(水) 10:52:47.23 ID:
>>237
そりゃ毎日ステーキとか食わないし
実践してる人の多くが食事バランスに気をつかって
体型も数値も改善されてるからだろう
241:2016/02/17(水) 10:52:56.52 ID:
>>237
腎臓病でタンパク質制限するなんて常識なのに、無知だよね。
たぶん糖尿病で、腎臓がやられる事も知らない(医者が言っても聞いてない)んだろうね。
243:2016/02/17(水) 10:54:39.73 ID:
>>237
それな

まぁアホが死んだだけだが、
江部の珍説に殺された感もある
244:2016/02/17(水) 10:56:14.76 ID:
>>242
脂肪では血糖値はあがりません 不健康なのは間違いありませんが
肉では糖尿病にはなりません その他の病気にはなりますが
血糖値を上げるのは糖質だけ
何度も言うようにデブというのは安く楽に食べられるものを好む
それはほとんどが糖質というのは事実 コンビニいけばわかる
246:2016/02/17(水) 10:56:43.59 ID:
死亡リスクの上昇は、むしろBMI低値(やせ)の方がより顕著である


日本の7つのコホート、35万人以上のデータを併せたプール解析による定量評価を行い、

BMIの水準が死亡リスクに与える影響を死因別・男女別に推定し、その研究成果を専門誌において発表しました

http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
247:2016/02/17(水) 10:57:25.02 ID:
何を食ってもエネルギーになるって知っておいた方がいいよ
炭水化物だけがエネルギーになるんじゃない
おかしなとこは糖質をとらなければ腹一杯食ってもいいと
言ってるバカなとこだろう
252:2016/02/17(水) 11:00:28.20 ID:
2ちゃねるでマジになりすぎはよくないぞ~~~~~
いろんな人がいるから面白いんだろう
253:2016/02/17(水) 11:01:09.80 ID:
>>237
更に糖新生で内臓負担倍増って
糖尿病学会から危険だからやめろって言われてるのに

オカルトじみたアホアホダイエットして死んだのが桐山だからな
254:2016/02/17(水) 11:01:56.95 ID:
とんかつの衣を剥いで食うぐらいの糖質制限の代わりに肉は食い放題だったんだろ
ある意味、偏食の弊害だよな
255:2016/02/17(水) 11:02:53.99 ID:
悪い奴をさっさと死なせて残った奴は健康と言い張るスタイルだからなw
256:2016/02/17(水) 11:03:14.18 ID:
>>254
そのうちに顔がライオンに似てきたりして
257:2016/02/17(水) 11:04:59.53 ID:
糖尿病学会こそ糖質を制限することを教えないで
血糖降下剤漬けにして金を巻き上げる主悪の根源だと思うけどな
まさにガラパコス
糖尿病に関しては糖質を科学的に制限するだけで
そんな苦しい食事制限はしなくてもいいと海外では当たり前なのに
258:2016/02/17(水) 11:05:06.02 ID:
それと、米を食わないと~としきりに米を勧める奴がいるが
米を食わない文化圏の人間はどうなんだよって話だよな
259:2016/02/17(水) 11:06:55.40 ID:
>>253
”科学理論や研究はともかく、俺は健康になった、俺が証拠だ。”
って本書いて扇動してたんだから、
その”証拠”を啓蒙活動に使うは有効だよね、科学的かどうかはともかく。
260:2016/02/17(水) 11:10:14.38 ID:
>>84
この通りだと思う
262:2016/02/17(水) 11:11:18.62 ID:
かつてはグルメ記事専門の記者で、グルメ記事を書くために食べ歩きをせざるを
得ない立場だったので、糖質制限を始めた段階で、すでに相当、長年の糖質過剰食
のせいで、体を痛めつけていたのだと思う。

死因も心筋梗塞ではなく心不全だから、たぶん糖尿病性心筋症による心不全。
長年、高血糖にさらされて、心臓の筋肉が機能不全になったのだろう。

高血糖で痛めつけた部分については、後から糖質制限をしても、修復されない、という
ことなんだろうね。
糖質制限をするなら、糖尿発症する前かごく初期のうちに着手すべきだな。

身をもって、貴重な教訓を残して下さったと思う。
ご冥福をお祈りいたします。
264:2016/02/17(水) 11:12:37.27 ID:
炭水化物のように働かない
エネルギー効率悪いので糖尿病 大腸がん 肺ガン
増えてる
265:2016/02/17(水) 11:12:42.08 ID:
馬鹿は何度でも騙される。馬鹿だから太るだけ。
266:2016/02/17(水) 11:13:30.48 ID:
肥満の原因は「馬鹿だから」とハッキリ言ってやるべき。
267:2016/02/17(水) 11:16:02.65 ID:
運動嫌いのデブが引っかかる減量法
269:2016/02/17(水) 11:16:45.61 ID:
>>262
完全同意
272:2016/02/17(水) 11:17:24.25 ID:
なんで日本の伝統的な食事法を否定して
おかしな制限食をごり押しするのか。
ニダ臭くて鼻が曲がりそうだ。
273:2016/02/17(水) 11:17:49.34 ID:
>>258
パンもパスタも糖質
274:2016/02/17(水) 11:19:13.52 ID:
>>272 そう普通にバランスの良い和食にすればいいだけ。
276:2016/02/17(水) 11:21:48.97 ID:
>>271
事実を書いてるだけだが
血糖値を上げるのは糖質だけ
脂肪はエネルギーにはなるけど血糖値はあげない
糖尿の人は血糖値が急激に上がるのを避けなきゃならない
脂肪の摂り過ぎで糖尿病と同じような血管の病気にはなるが
もうちょっと糖尿のことを勉強してから語ろう
280:2016/02/17(水) 11:25:40.77 ID:
俺、糖尿病の本も買わされたけど
食品交換表とかいうのあがあって
とにかく糖尿病はカロリーを重視しているよ
カロリーのない食品はないぞ
281:2016/02/17(水) 11:25:45.65 ID:
日本の伝統食ていうけどサラダも日本食じゃないし
日本人の野菜の食べ方は漬物が主で塩分過多だし
昔は動物性蛋白質を取らなかったので背は低いし歯は抜け落ちるし
寿命も短かった
卵を一個貧乏人でも食えるようになって寿命は伸びた
285:2016/02/17(水) 11:27:12.93 ID:
炭水抜きで激しい運動とかマジ死ぬぞ。
一食茶碗一杯に制限ならまだしも。
289:2016/02/17(水) 11:29:24.81 ID:
血糖値をあげない食い物とかあるのか?
あるなら俺はそれを腹一杯食いたいよ
いつも腹をすかしるよ
292:2016/02/17(水) 11:30:40.93 ID:
ナイナイ岡村もライザップ中にキュウリしか食えず、
頭ぼーっとする言ってたな。
295:2016/02/17(水) 11:32:49.59 ID:
>>293
だからそれはグルコース(糖)になるって反応だろ
298:2016/02/17(水) 11:33:40.69 ID:
いまのところ自分はとくに各数値問題はないんだが
どんな食事療法でもなんかしらリスクがあるもんなんだろうけど
実際のところ療法がうまくいってないときに
なにか自覚症状というか体感するものってないの?
めまいとか吐き気とか・・・・
机上の理屈よりそういう部分が大事な気がするが
301:2016/02/17(水) 11:36:07.98 ID:
こいつが死んだのは惜しむに足らないが、
江部が知らんぷりしてるのが不愉快。
302:2016/02/17(水) 11:37:43.97 ID:
>>299
糖新生というのはアミノ酸等から、ブドウ糖を作り出して、血液中に供給すること
これは空腹時の反応な いつも起こってるわけじゃない
油飲んでご覧よ 血糖値上がらんから
305:2016/02/17(水) 11:40:45.02 ID:
>>301
江部はテレビに出て受け答えしてたよ
306:2016/02/17(水) 11:40:54.89 ID:
>>298
足の指が痺れる
尿の泡が山盛りとか(弾けない)
309:2016/02/17(水) 11:44:39.26 ID:
玄米はフィチン酸の害があるからなぁ。
老けるし。
310:2016/02/17(水) 11:47:52.49 ID:
>>299
血糖値を上げるのは糖質のみ!
http://onoyuji.com/m/1000000098/1000000098.html
311:2016/02/17(水) 11:48:43.71 ID:
>>13
1ヶ月5キロ痩せただけでも危険というのに
無茶苦茶だな
312:2016/02/17(水) 11:49:31.28 ID:
おい おい

エネルギーになって血糖値があがらんとかほんとうなのか
エネルギーって血糖のことだとばかり思ってたよ
313:2016/02/17(水) 11:49:35.53 ID:
自分が信奉しているダイエット法にケチつけられると
みんな烈火の如く怒るよね。
ダイエット板もいつも喧嘩してる。
現代日本の宗教戦争だな。
315:2016/02/17(水) 11:51:29.44 ID:
ぽっくり死ねる健康法って本当に欲しいわ
生きてる時は楽しくって苦痛もなくて
いざ死ぬとなると一気にポキっと行くようなの
320:2016/02/17(水) 11:55:53.99 ID:
あと、新興宗教の人でこんな名前の人いたような
321:2016/02/17(水) 11:55:54.97 ID:
>>313
宗教戦争か、言いえてるな。
322:2016/02/17(水) 11:56:42.33 ID:
>>317
ステーキオンリーなんてのは論外だけど
そのまま糖質をとり続けたら失明、足チョンボだよ
肉でもどんぶり飯よりいいのだろう
血糖値を図りながら死ぬまでバランスの取れた食事を心がけるしかない
323:2016/02/17(水) 11:57:16.29 ID:
血糖値が測れるから実験してみるけど
俺は糖尿病だから友人に試してみるように頼んでみるわ
肉を食って測ればいいのか?
324:2016/02/17(水) 11:57:41.25 ID:
>>312
コピペ

インスリンは、すい臓のランゲルハンス島という組織にあるβ細胞でつくられています。
食事によって血糖値が上がる(血糖の量が増える)と、すい臓のβ細胞がこの動きをすばやくキャッチして、
すぐにインスリンを分泌します。血糖が全身の臓器にとどくと、インスリンの働きによって臓器は血糖をとり込んで
エネルギーとして利用したり、たくわえたり、さらにタンパク質の合成や細胞の増殖を促したりするのです。
こうして、食後に増加した血糖はインスリンによって速やかに処理され一定量に保たれるのです。
327:2016/02/17(水) 11:58:16.65 ID:
桐山秀樹「楽しいーわはははははは!うっ・・・・」

これならいいよな
328:2016/02/17(水) 11:59:05.53 ID:
まずダイエットを必要とするほど太った原因となるこれまでの食生活を見直して
それを是正するだけなのに
なんで、あれだけは食べる逆にあれは食べないダイエットとか
極端な手段とるんだろうねw
330:2016/02/17(水) 12:00:16.93 ID:
>>323
そう血糖値を実際図ってみると面白い
コメを食べると急上昇、肉は上がらない(誤差はのぞく)
誰がなんと言おうと図ってみればわかる
だからといって肉オンリーが健康なんて言わない
ただ血糖値に関してはそうということ
333:2016/02/17(水) 12:01:20.88 ID:
>>328
意志が弱いから程々ができない。
ポテチの袋あけて、途中でやめるのできないと同じ。
334:2016/02/17(水) 12:01:26.17 ID:
実験の結果はスレが続いてたら報告するわな
俺が実験できるといいけど糖尿病が悪化すると困るし
健康体でナイト参考にならんもんな
335:2016/02/17(水) 12:01:48.15 ID:
>>326
違う 実際糖尿病が家族にいて測定器を持って使ったこともあるから言ってる
コメは血糖が急上昇する 今は健康体の俺であっても
肉は食べても血糖値は上がらない 
嘘だと思うなら自分たちも買ってみてくれ
338:2016/02/17(水) 12:03:05.98 ID:
肉は食わないのにジャガイモだけでマッチョな
アマゾンの原住民をテレビで見たわ
糖質って実は健康の素だと思うわ
339:2016/02/17(水) 12:03:06.21 ID:
>>328
楽に痩せたいってこと
身体的にきついことはしたくないのはもちろんだが、
計算したり、モニタリングしたりするのも面倒なんだろ

そういう思考・行動様式が肥満の原因なんだろう、
むしろ心療内科のカテゴリじゃないのかこれ
347:2016/02/17(水) 12:07:12.80 ID:
>>323
そんな、くだらない事より
白米にマヨネーズぶっかけて食べて実験してみな



ドレッシングで血糖値を上げない考え方

女子栄養大学 副学長 香川靖雄

詳しい研究がされています
糖尿病患者の場合は
ごはんは150g(252kcal)でも、血糖値は217mg/dlに上がってしまいますが、

生キャベツ60g等を先に摂取すれば172mg/dlと低くなり、最高値に達する時間も遅くなります。

またインスリン値の増加量も減り、膵臓への負担を減らすことが出来たのです。
 このように、同じ献立の食事を摂っても、食べる順序で肥満や糖尿病を防ぐことが出来るというのは大変素晴らしいことです。

野菜だけを先に食べても血糖値、インスリン値の上昇を抑制することは良く知られていますが、

同時に摂った油は胃の滞在時間を延長し、酢も吸収を遅らせますので、

両方を含んだマヨネーズやドレッシングを野菜サラダに使うのは理にかなっているのです。

http://www.kewpie.co.jp/vegefirst/2.html
348:2016/02/17(水) 12:08:06.37 ID:
だからなあ糖尿病ってのは健康な人なら140までしか上がらないのに
腎臓が弱ってくると200とかもっと上がってしまうんだ
それを抑えるためには薬を飲み続けて医者に法外な金を払い続けるか
自分で140以上上がらんようにいつも気を配るしかない
その一番簡単な方法が日本人が大好きなコメと麺をやめること
調味料にも果物にも野菜にも糖質はあるから全く取らないなんてことはない
糖質がなくて死ぬのはボディビルダーのみ
別に健康体の人がコメをやめろとはいわない
でも一度にとりすぎると健康体でも140は簡単に超える
349:2016/02/17(水) 12:08:34.79 ID:
運動しないで、食事制限だけなんぞ
日本経済失われた20年と同じくデフレ・緊縮財政みたいなクソ路線
身体を弱らせるだけ

王道は、筋トレ・有酸素運動で
カロリー消費をあげ、脂肪を減らして筋肉を増やす
健康な身体を作るのが最もいい
351:2016/02/17(水) 12:09:57.60 ID:
>>346
太る痩せるの議論だとあなたのいってることは正しい
まだ若いからな
糖尿を気にする年齢になると変わってくる
食後高血糖があるから
352:2016/02/17(水) 12:10:25.94 ID:
肉はカロリーが高いから血糖値があがるって
あれは嘘なの 
俺は避けてたよ腹にたまらんからな
353:2016/02/17(水) 12:10:54.73 ID:
>>15
ほんとそれ。
今近くに居るけど「薬飲んでインスリン打ってるから大丈夫!」が口癖
355:2016/02/17(水) 12:11:22.15 ID:
デブは水泳やれ水泳
クロールは1時間に1000キロカロリーを消費する

毎日泳いでると食っても食っても痩せる
高校水泳部なんぞ、メロンパン1日10ヶはおやつに食わないと死ねる

泳げない奴は山に登れ
登山は1時間400キロカロリーを消費する。
6時間山歩きをしたら2400キロカロリーだ
おにぎり10ヶ食う消費量
356:2016/02/17(水) 12:11:35.14 ID:
>>344
江部に影響された信者は嫌われるよ
糖尿病学会は江部信者に攻撃されてるからね
でも事実は事実
そりゃ何年も肉オンリーの生活とか極論はやめてくれよ
358:2016/02/17(水) 12:13:25.03 ID:
江部とか釜池はいつ臨床結果出すんだ?

やったのに出さなかったよね?
362:2016/02/17(水) 12:13:55.39 ID:
1人死んだくらいじゃ分からないよ
もともとデブが急にダイエットしたら心臓にくるし
363:2016/02/17(水) 12:14:35.75 ID:
>>323
糖尿病でこの位は下がる。

ご飯を250gですよ。糖質90g

★血糖値(mg/dl)
空腹時: 74
30分: 127
60分: 148
120分: 156
180分: 137
240分: 121

http://www.carbofree.jp/smbg/mayonnaise/


キミも実験したらビックリするだろう
364:2016/02/17(水) 12:15:50.55 ID:
生活習慣病の2型糖尿病なんぞ
運動不足が主因

とにかく毎日、酒を飲まずに動け。
プールで泳げ。山に登れ。
運動習慣を持つことが最も大切
365:2016/02/17(水) 12:16:11.03 ID:
>>348
あと、腎臓じゃなくて膵臓な。
これも基本だよ、基本。
367:2016/02/17(水) 12:16:51.21 ID:
>>362
デブのままでも心臓持たないし困ったもんだ
370:2016/02/17(水) 12:17:04.12 ID:
>>361
だからな糖尿患者は糖質をいっぺんに食うと140を簡単に超えてしまうわけ
でも野菜や肉豆類なら同じカロリーでも140を超えないの
140を超える状態が長く続くと臓器が痛むの わかる?
371:2016/02/17(水) 12:17:37.63 ID:
マヨネーズ、ドレッシングで血糖値を上げない考え方


女子栄養大学 副学長 香川靖雄

詳しい研究がされています
糖尿病患者の場合は
ごはんは150g(252kcal)でも、血糖値は217mg/dlに上がってしまいますが、

生キャベツ60g等を先に摂取すれば172mg/dlと低くなり、最高値に達する時間も遅くなります。

またインスリン値の増加量も減り、膵臓への負担を減らすことが出来たのです。
 このように、同じ献立の食事を摂っても、食べる順序で肥満や糖尿病を防ぐことが出来るというのは大変素晴らしいことです。

野菜だけを先に食べても血糖値、インスリン値の上昇を抑制することは良く知られていますが、

同時に摂った油は胃の滞在時間を延長し、酢も吸収を遅らせますので、

両方を含んだマヨネーズやドレッシングを野菜サラダに使うのは理にかなっているのです。

http://www.kewpie.co.jp/vegefirst/2.html
374:2016/02/17(水) 12:18:34.14 ID:
>>355
一時間クロールし続けられる泳力あったら
そもそも太らないでぶぅぅ
375:2016/02/17(水) 12:18:59.78 ID:
>>365
すいません おっしゃるとおり これは恥ずいな
377:2016/02/17(水) 12:20:41.86 ID:
>>376
それは衣とかぼちゃイモ類のせいだろう
378:2016/02/17(水) 12:20:45.84 ID:
>>374
泳げないならプールを歩け
今はどこのスポーツクラブもプールでは
ジジババが三途の川を歩いて渡る練習みたいに水中ウオーキングしてるだろう

プール内を歩くだけでも1時間に400キロカロリーを消費する
膝や股関節にもたさしい
毎日、プールに入れ
379:2016/02/17(水) 12:20:49.27 ID:
なんとか運動せず痩せたいとみんな苦労してる感じ
381:2016/02/17(水) 12:22:40.88 ID:
ポックリ逝けてよかったじゃん
でもこの人が最期を迎えたホテルは迷惑だったろうな
生きてる時から死臭がしてただろうからよっぽど臭かっただろう
384:2016/02/17(水) 12:22:56.24 ID:
糖質制限食は、マジで痩せる。
一か月で3kgなんて楽勝。しかも普通に飯食っていてもウェスト減るし、
体重も徐々に減る。

でも一年間続けると、実は単なるカロリー制限と大差なくなってくる。
実は、炭水化物が体内に存在するために保持する水分が抜けるかどうかの違いで
体重が減るって京大病院の研究で分かってきたらしい。
なので、ダイエットの入口なら良いと思うが、過度の制限はあまり良くないだろうな~
388:2016/02/17(水) 12:24:59.19 ID:
まあ死ぬときは迷惑にならない場所で死んでくれ
ホテルは困る
393:2016/02/17(水) 12:26:54.58 ID:
>>384
体重減少は筋肉内のカーボ抜けるだけで
脂肪はほとんど減らないよ

それに騙されてるのがこれの被害者
397:2016/02/17(水) 12:28:58.10 ID:
>>387
上のにも出てるがマヨネーズ丼なんてものを食べてもカロリーはすごいし
健康にも良くないと思うけど食後高血糖は起こらない
これが糖尿には大事なの 
398:2016/02/17(水) 12:29:05.56 ID:
オレは2014年5月から糖質制限+ジョギング+禁酒の組み合わせで90キロから70キロの減量に成功した。

人類が直立歩行してからの数百万年のうち、糖質のドカ食いをしているのは最後の2000年。

糖質ドカ食いが人類にとっては異常な栄養環境だ、糖質制限が自然な姿だということを理解すべきだ。
400:2016/02/17(水) 12:31:19.72 ID:
>>398
糖質制限しなくても
禁酒と運動でいいと思うぞ
デブがいきなりジョギングは股関節や膝関節を壊す
プールに入れ
男なら筋トレもやれ。背筋を鍛えろ
逆三角の体型こそ男
401:2016/02/17(水) 12:31:26.84 ID:
>>384 >ダイエットの入口~

これだよね。俺自身80→65まで半年程度。肉野菜を食いまくったがどんどん痩せた。

スタートの手法としては100%正しいとは思う。
が、延々続けるべきものでは無い。
痩せる過程で筋トレを増やしつつ、たまには二郎などを食うw
徐々にキープしながら1日1食くらいは普通食に戻すべし。

あと主食抜く程度でとどめるべき。他の糖質まで完全カットするのはかなり手間かかるし
402:2016/02/17(水) 12:31:42.11 ID:
>>398
でもあなたが食べてる糖質制限食もここ何十年とか何百年レベルなんじゃないの?
405:2016/02/17(水) 12:34:25.20 ID:
筋肉がしっかりついて、毎日の運動習慣が身につけば
食事やカロリーなんぞ気にしなくても良くなる

運動しないで、糖質制限だ、カロリー制限だ
なんぞバカのやること
ラクするな
つらくて厳しい毎日の運動こそ王道である
409:2016/02/17(水) 12:37:09.03 ID:
日本栄養士会もアメリカの栄養学会も、指針としては

バランスよく食べること

これだけだからな~
一行だが真理であり究極なんだろうね
412:2016/02/17(水) 12:38:36.82 ID:
糖尿病や狭心症で心筋梗塞になるのが怖いからとはじめた糖質制限ダイエット

度が過ぎて炭水化物は全部だめだと思い込むような糖質になり、結果、低血糖になってそれが原因で急性の心筋梗塞発症と・・・

人生かけてお笑いのオチいれなくてもいいんだよ
413:2016/02/17(水) 12:38:38.90 ID:
>>402
おれの糖質制限の定義↓。

糖質制限=肉魚牛乳チーズ卵野菜(イモ類を除く)アボカド だけを食べ、糖質:蛋白+脂肪を1:1にするよう心掛けること。

狩猟採集(非農耕)時代の食生活をして、酒を飲まず、毎日10キロジョギングすれば、だれでも減量に成功する。

オレは成功した。
414:2016/02/17(水) 12:39:08.87 ID:
>>404
高カロリー食なんて勧めないよ 太るし健康に悪いし
でも測ってみろ ステーキをどれほど食おうと食後高血糖は起こらないから
それは測定器を持って図った人がみんな試したことだ
新生糖は否定しないよ でもそれは糖が足りない時アミノ酸が糖に変わる反応のこと
あなたこそ測定器を買ってはかってごらんよ
俺が言ってるのは糖尿の人が避けるべきなのは血糖値が上がるのをまず避けること
医者は糖尿病学会の出してるパンフレットと同じことしか言わないよ
415:2016/02/17(水) 12:39:21.35 ID:
健康のためなら死んでも良い、をそのまま実行した人か
416:2016/02/17(水) 12:40:36.58 ID:
>>413
デブ・ジジイのジョギングは
膝関節や股関節の軟骨を痛める
筋肉は歳をとってもいつからでも肥大するが
軟骨は老化する消耗品
大切にしないと
419:2016/02/17(水) 12:42:09.37 ID:
足は切断しても生きていられるが
心肺は死ぬ

膝関節ガー軟骨ガーは成人病で日本人殺したい、医療費増大させたいチョンだろ
420:2016/02/17(水) 12:42:11.04 ID:
>>413
狩猟採取時代の乳幼児死亡を除いた平均寿命は35歳だけどな笑
421:2016/02/17(水) 12:43:26.12 ID:
>>420
当たり前だw
422:2016/02/17(水) 12:43:29.91 ID:
>>364
アントニオ猪木なんて現役時から糖尿だったぞ
運動不足が主たる原因だが例外もある
俺は大丈夫、が1番危険
423:2016/02/17(水) 12:44:06.06 ID:
>>420
つまりそれで人口維持するには15歳で第一子を産まないといけないわけだな

おまわりさんこいつです
424:2016/02/17(水) 12:44:11.50 ID:
>>419
歳をとると脚力がもっともたいせつ
ロコモシンドロームのように
歩けなくなるとジジババはボケて寝たきりになる

筋肉を増やせ
427:2016/02/17(水) 12:45:26.14 ID:
急死ってのがこわいな
しかも死因は心不全だし、これってホントの死因は隠したんだろ
428:2016/02/17(水) 12:46:29.19 ID:
>>400
ジョギングのコツは

①走行前と走行後にストレッチを欠かさないこと。
足首を握って片足立ちを3分間(両足とも)をすれば足の痛みは解消する。

②速く走ろうとしない。

この二つ。これに禁酒と糖質制限で肥満は確実に解消する。

オレは肥満ではなくなった。
430:2016/02/17(水) 12:47:46.58 ID:
>>426 あんたは自分の読みたいところしか読まないな
高カロリー食やステーキオンリーなんて健康に悪いからやらないと書いてあるだろう
ただ食後高血糖はないという事実を言ってるだけだ
あんたは油を飲むと血糖値が上がるという嘘を書いてるだろう
431:2016/02/17(水) 12:49:18.60 ID:
>>84
これはそのとおりだと思う
438:2016/02/17(水) 12:54:44.12 ID:
多少効果があったからと盲進して炭水化物一切喰わなくなったら死にますよという実例か

減量中は減量完了後の体重維持するのに本来必要な分よりも少ない栄養しか取ってないわけで
目標達成したら摂取量少し増やさないと痩せ続けて衰弱するわけだが

元々でぶるような意思が弱いヤツはリバウンドの恐怖に耐えられずにそのまま行って死ぬのね
441:2016/02/17(水) 12:55:46.78 ID:
ガクトは体系維持のために10数年も米は食っていないらしい
で、誕生日の時だけ、京都のラーメン屋に行くらしい(つまり炭水化物を制限してる?)
ただし筋力はかなりある、痩せマッチョのタイプ

糖尿でもないのに糖質制限を続ける人がどうなるかは今後のガクトを見ていればいい
442:2016/02/17(水) 12:55:59.03 ID:
インスリンが細胞グリコーゲン正常にする
ので早期インスリン処方以外に回復は無いらしい
445:2016/02/17(水) 12:56:51.77 ID:
本能のままに生きたほうがいんじゃねの
野生の動物は食べたくなったら食べるから太らないって言うじゃん
447:2016/02/17(水) 12:58:06.10 ID:
繰り返す悲劇


テラスハウス今井洋介100キロの体重を半年で65キロに減らす

31歳で亡くなったテラスハウス今井洋介さん

 心筋梗塞は過激なダイエットのせいなのか

フジテレビ系番組「テラスハウス」出演で話題になった写真家で音楽家の今井洋介さんは、
心筋梗塞のため31歳の若さで突如亡くなった。

http://kosatsu-diary.com/kiji-92-779
449:2016/02/17(水) 12:59:45.83 ID:
>>84
> たばこを何十年すってきてこの数年やめて電子たばこに変えて肺がんで死んだら
> それは電子たばこのせいになるかということ 

その例えは間違っていて、「糖質制限食」が桐山氏の死期を早めた可能性はあると思う。

・糖質制限によっては、血管合併症リスクは動脈硬化の部分では消えません。
・過去の糖質コントロール不良の頃の消えない動脈硬化の借金が「高血糖の記憶」です。
・桐山氏には数年間以上「高血糖の記憶」があっただろうと思われます。

江部氏は自身のブログでこのように書いていて、高血糖が招いた動脈硬化によって
桐山氏は亡くなったのであり、それは糖質制限食でも防げないと言っている。
これは悪質な印象操作であって、動脈硬化の危険因子には高脂血症も含まれるのに、
「高血糖の記憶」などという意味不明の造語で、高血糖だけを悪者にしようとしている。
江部医師の「糖質制限食」は肉・揚げ物・乳製品もOKなわけで、事実桐山氏も食べてた。
つまり、動脈硬化の危険因子の一つである動物性脂肪の摂り過ぎに関しては
糖質制限食に変えてからも改めなかったどころか、むしろ悪化していたってことだから。
452:2016/02/17(水) 13:01:03.75 ID:
もともと太って無い奴は置いておいて・・・

「運動で痩せた」って奴は、その成功過程において必ず食事を見直している。
その際に糖質の摂取量が必ず減っている。

極端に言えばそういう人は運動しなくてもその食事の見直しで痩せてる。

デブは運動のみではまず痩せないよ。
デブが運動のみで痩せるにはアスリートなみの運動をしなくてはならない。
無職なら出来るかもしれんがまともに働いていたら無理です。

でも完全糖質制限を延々継続は危険だとも思う。

俺は狭心症発作的なのが発生した。試しに普通食に戻したら無くなった。
453:2016/02/17(水) 13:01:45.76 ID:
デブが痩せると感激して
2000年とか言い出して上から目線ww
どうせ卑しく食い散らかしてリバ
454:2016/02/17(水) 13:03:50.90 ID:
>>452
狭心症は心臓の血管が詰まって細くなる症状
完全に詰まったら心筋梗塞
発症したのなら手術受けないと絶対に治らないが?
455:2016/02/17(水) 13:04:37.02 ID:
>>419
無知は恥だぞ
軟骨を大事にしないと日常生活にも支障が出てどんどん体が衰える
年寄りやデブは水泳が正解。中年以降にガッツリ運動する場合も水泳が一番だ
458:2016/02/17(水) 13:06:07.34 ID:
>>413
また極端な例を…。
毎日10キロなんて本当にやったのか?w
460:2016/02/17(水) 13:07:03.28 ID:
>>455
残念ながらそれは間違い、骨粗鬆症のリスクが高まる。
461:2016/02/17(水) 13:07:04.76 ID:
『糖質制限ダイエット』第一人者の桐山秀樹さんが急死

実践者が語る危険性




↑怖いぞ
462:2016/02/17(水) 13:07:26.58 ID:
>>441
米以外からだって炭水化物は取れるが。
463:2016/02/17(水) 13:07:27.14 ID:
>>449
江部って桐山の死が報じられた時、お悔やみの言葉は後回しにして真っ先に自己保身の記事を書いたんだからなw
お仲間の死をも布教に利用しているw
465:2016/02/17(水) 13:07:47.10 ID:
>>449
彼は狭心症だったからね 痩せたと言っても血管のつまりがなくなったわけではない
糖質制限の食事が原因だったかもしれないし
江部信者になるあまり糖質制限さえすれば持病はなくなったと油断したのかもしれない
俺はどちらかというと後者だと思うが
466:2016/02/17(水) 13:07:52.01 ID:
ID:4sMbSvPP0
頭悪そうだな。しかも自民ガーかよ

>>441
あいつは嘘つきだから多分米もガッツリ食ってる
震災のチャリティでも集まった金の大半をポケットに入れたっていう話もあるしな
467:2016/02/17(水) 13:10:14.02 ID:
>>449
江部はインチキ野郎だけど、高血糖の記憶はあながち間違えでもないと思う。
UKPDSだったっけ、証明されてる。
468:2016/02/17(水) 13:10:17.49 ID:
>>458
月間走行距離が300キロ前後なのでほぼ10キロだ。
晴れの日だけなら平均10キロを超える。おれの場合はね。
469:2016/02/17(水) 13:11:45.10 ID:
ガクトの動きが鈍い、みたいな記事あったわ。
募金詐欺師だから死んでほしい。アグネスも
471:2016/02/17(水) 13:14:32.83 ID:
>>454 狭心症的なのね 病院は行ってないからまだわからないんだよね。 

放散痛?っていうらしいんだけど心臓から顎や方にモワーって痛みがたまに来るようになって
数分で収まる。調べたら狭心症の症状って書いてあったから。
472:2016/02/17(水) 13:15:14.69 ID:
減量中の食事メニューを減量完了後に続けてもいいこと無いよ
473:2016/02/17(水) 13:16:31.54 ID:
>>466
おまえ、頭悪そうだな。
農協・日本医師会・製薬業界・厚労省・自民党などのエスタブリッシュメント内部の人間は2ちゃんに来るな。
ネトウヨのくせにエスタブリッシュメントぶるのは醜いぞ。
474:2016/02/17(水) 13:18:14.85 ID:
>>460
ソースは?いずれにしても水泳はジョギングやランニングより健康的なはずだ
年寄りとデブと中年から運動を始めるやつが走るのはカタワへの近道だ
475:2016/02/17(水) 13:18:19.78 ID:
>>471
その辺が苦しいのはたいがいは食道炎とかだよ

ストレス性の胃潰瘍とか肝機能障害由来の一二指腸炎とか
精密検査受けてみたら?
477:2016/02/17(水) 13:20:19.34 ID:
>>471
狭心症だと、バイアスピリンが出るよ

でも血糖値が下がれば息苦しいのもおさまってきた
478:2016/02/17(水) 13:20:20.00 ID:
>>473
なんだただの底辺反日キチガイか
チョン猿が2ちゃんに書き込むな。猿のくせに人間の振りをするなよ
479:2016/02/17(水) 13:21:04.20 ID:
>>472
糖質制限に成功すると、食いたいという欲望が消える。

つまり、血糖値が低い状態がフツーになる。
低血糖=おなかすいた=なんかくいてー という衝動がなくなる。

おまえのいってることは、禁煙成功したら喫煙再開していいというのと同じだ。
481:2016/02/17(水) 13:23:18.57 ID:
>>479
そう言って必須栄養素と依存症のある嗜好品同列に語り続けてたのが桐山センセですねw
485:2016/02/17(水) 13:26:41.75 ID:
>>465
糖尿患者に運動が必要だと言われるのはなぜなんでしょうか?
運動すると血糖値が安定するんですか?
486:2016/02/17(水) 13:27:01.04 ID:
心不全で脳梗塞というのはそうなる運命だったのだろうか
サッカーの松田なんてあの日が雨だったら今でも生きていた感じがするし
長嶋さんもあの暑い日水一杯飲んでいたら今でも元気だった気がする
この人にしても糖質制限でやせたから安心しないでそれとは別に狭心症の治療をちゃんとやっていれば
まあ結果論ですな
487:2016/02/17(水) 13:27:42.59 ID:
>>479
>糖質制限に成功すると、食いたいという欲望が消える。

これが成功とか完全に基地外ですやん
488:2016/02/17(水) 13:28:00.54 ID:
最初効果があって以後妄信して炭水化物はすべて悪だと極端に走ってたからなこの人

エセ科学商法が破綻して破滅するやつを見るのは楽しいわw
490:2016/02/17(水) 13:30:38.57 ID:
>>479
バカ丸出し。
頭の悪さを隠すために無意味に吠えるホエザル。

糖質制限は
①お金がかからない減量法だ。
②慣れれば苦痛ではない減量法だ。
③効果は確実にある。

ただし、肥満や糖尿病対策や糖質含有有毒食糧販売をビジネスにしている厚労省農水省製薬業界党にとって糖質制限は迷惑な存在。
お前のようなバカネトウヨが援護射撃をするのは、エスタブリッシュメントには好都合だね。
491:2016/02/17(水) 13:32:07.79 ID:
自己レスする猿wwww
492:2016/02/17(水) 13:32:41.33 ID:
>>488
途中で手を抜く(糖質制限的に)ほうがよかったんだろうか。
494:2016/02/17(水) 13:34:17.44 ID:
>>33
俺もそう思う。
60~70歳で充分。新聞の訃報欄を見ると当たり前のように90歳ぐらい生きてる。
社会のためになるなら構わないが、寝たきりに痴呆、横断歩道やバスの乗り降りに時間かかるし、アクセルとブレーキは踏み間違える。
銀行のATMに手間どり行員を呼ぶ、レジの支払いノロすぎるし臭い・・・
百害あって一利あるぐらいだ。
俺の両親は国に納税して年金もらう前に亡くなった国民の鏡だった。
495:2016/02/17(水) 13:37:16.21 ID:
>>478
バカ丸出し。
頭の悪さを隠すために無意味に吠えるホエザル。

糖質制限は
①お金がかからない減量法だ。
②慣れれば苦痛ではない減量法だ。
③効果は確実にある。

ただし、肥満や糖尿病対策や糖質含有有毒食糧販売をビジネスにしている厚労省農水省製薬業界自民党にとって糖質制限は迷惑な存在。
お前のようなバカネトウヨが援護射撃をするのは、エスタブリッシュメントには好都合だね。
496:2016/02/17(水) 13:40:39.87 ID:
>>494
叔父叔母が3人ほど調度60でぽっくりいってるが40年年金かけて1円も貰わずにおなくなりで
厚労省の高笑いが聞こえてきたぞw
497:2016/02/17(水) 13:44:08.53 ID:
>>487
糖質制限をすると、

食後の血糖値急上昇(満腹でいい気持ちになり眠くなる)

がなくなる。

糖尿病のリスクがなくなるが、食事をしても眠くならないというメリットがある。

糖質食には飲酒と同じようなごく軽い酩酊作用があるということだ。

この「ごく軽い酩酊作用」をメリットととらえるかデメリットととらえるか。

糖尿病の恐れのある人はデメリットととらえるべきだ、とオレは思うね。
498:2016/02/17(水) 13:44:39.38 ID:

米悪玉論のインチキは治らない
499:2016/02/17(水) 13:46:21.19 ID:
>>475 マジ?サンキュ 逆流性食道炎って言われた事はある。胃は平気だったな
500:2016/02/17(水) 13:47:32.47 ID:
>>26
健康寿命は決して長くない
平均寿命にしたって海外では虐待だとしてやらない胃ろうまでやって無理やり伸ばしているだけ
505:2016/02/17(水) 13:54:02.97 ID:
ただし書きがいる。
米ばっか食ってて高血糖になって病院で引っかかったやつには
米は猛毒 米は絶対食うな 一生食うな。体に合ってない。
507:2016/02/17(水) 13:56:29.10 ID:
米食わなくても
フルーツや根菜少々食べてれば摂取量の糖質は取れる
508:2016/02/17(水) 13:58:31.64 ID:
糖質はみかんにもりんごにもある
ただし書きがいる。
米ばっか食ってて高血糖になって病院で引っかかったやつには
米は猛毒 米は絶対食うな 一生食うな。体に合ってない。
そういう奴は膵臓のインシュリンのデル能力が減ってるから米を食うなと言っている
517:2016/02/17(水) 14:23:43.64 ID:
>>508
へーじゃありんごやみかんばっか食ってればいいのか。
523:2016/02/17(水) 14:38:53.64 ID:
糖尿病になる

低糖質ダイエットってのが、

「糖質取らなければバカ食いしてもダイジョウブ!」
って等質のお題目だってのがよく分かった。
529:2016/02/17(水) 14:48:39.59 ID:
>>505
俺は貧乏なので、この50年、米しか食ってないけど
一回も糖尿なんかになった事ないよ
米は健康食品
535:2016/02/17(水) 14:51:00.80 ID:
壊死ニキになるよりマシっしょ
537:2016/02/17(水) 14:56:29.55 ID:
ラーメンとか食うとシッコ濁るのなんで?
542:2016/02/17(水) 15:02:43.88 ID:
糖尿病治療の糖質制限とダイエットの糖質制限を
一緒くたに語るからややこしくなる
糖尿病で糖質制限するのは当たり前だろが
糖質制限だけでダイエットなんてムチャだって話だよね
544:2016/02/17(水) 15:03:57.38 ID:
>>542
オレは糖質制限でやせたぜ。
全然無茶じゃない。
546:2016/02/17(水) 15:07:10.93 ID:
米や大豆は「種子」だから主食にするのは良くない。
(たまに少量食べる程度ならOK)

腸内細菌の為には良質のデンプン質であるカボチャ、サツマイモ、
バナナ、ジャガイモを食べると良いです。

とくにバナナは悪玉菌の繁殖を抑え、善玉菌を増やす作用があります。

アフリカにいる筋肉もりもりの健康な部族は、タロ芋とバナナしか
食べません。腸内細菌が大量のアミノ酸を作り出しているのです。

人間は食べるものを変えるだけで自動的に菌交代が起きます。
獣肉を経口摂取するから筋肉になると信じられていたのは嘘でした。
548:2016/02/17(水) 15:08:15.54 ID:
ああ、太る仕組み知らないやつが多いのかもな(;´・ω・)
血糖値が高くなるとインスリンを分泌して、余剰の糖質を脂肪に変えて蓄える。
非常に単純な仕組み。
糖質制限したら、余剰の糖質を脂肪に変えることは無いので太る方向には行きにくいが、
その代わり体内に比較的有害な物質が大量発生するだけ。
血糖値が上がり過ぎない程度に糖質つれば、有害な物質は発生しないし、糖質が脂肪に
変身しないし、良いことばかりなんだよな。
だから、バランスよく食べるに優る方法なんざない。
550:2016/02/17(水) 15:10:57.42 ID:
>>542
高雄病院だと、コメディカルの職員が患者の状態を常にモニタリングしながら
糖質制限食を配食して、膵臓を休めてⅡ型糖尿病の治療を行っている。
糖尿病治療の食事がダイエットにも有効との情報で飛びついて、その他のリスクを
見ないで実行する素人が、自宅で死ぬのは仕方ないな。
552:2016/02/17(水) 15:11:27.34 ID:
サツマイモにはレモンと同量のビタミンCが含まれており
デンプン質に包まれたビタミンCなので熱破壊されず
さらにはヤラピンという腸の蠕動運動を促す成分が含まれていて
サツマイモのデンプン質が乳酸菌のエサになり、繊維質が悪玉菌
を絡めとって排泄してくれます。

悪玉菌は動物性タンパク質だけをエサに繁殖するので、このような
植物性のデンプンや繊維は乳酸菌だけを増やし悪玉菌を餓死させ
自動的に菌交代を起こすのです。

おやつに焼き芋やバナナが最も腸内環境に良いのです。
もっとイモの良さが見直されるべきです。
553:2016/02/17(水) 15:11:58.98 ID:
>>542
最大問題は
糖尿病専門医にかかかり入院すると「糖尿病食」とやらを食わされるらしいことだ。
「糖尿病食」は総カロリーが少なく蛋白脂肪が少なく、「バランスよく」糖質を含んでいる、らしい。

蛋白脂肪が少なけりゃガリ痩せになる。
そのうえで糖質を食うのだから血糖値は一向に減らない。合併症になる。

糖尿病の原因は糖質摂取なのだから、糖尿病を治したい人は、糖尿病専門医にかかるより、糖質摂取を減らすことが糖尿病を治す早道だ。

糖尿病専門医の食い物になりたい人は、糖尿病専門医にかかればいい。
554:2016/02/17(水) 15:14:14.15 ID:
種食い人種→背が低くチビで弱い個体。不健康に滅びる

芋食い人種→背が大きく筋肉もりもり健康。子孫繁栄できる
555:2016/02/17(水) 15:14:35.48 ID:
肥満で糖尿傾向がある人ならダイエットで糖質制限が効果的だろうけど
ダイエットしたいだけの健康な人が糖質制限してもロクな事なさそう
素人考えだけどね
557:2016/02/17(水) 15:16:39.13 ID:
今アメリカのアスリートやビルダーは筋トレ直後にバナナが常識。
糖質こそが筋肉のパンプアップに必要だと分かったから。
そしてアメリカのアスリートは「スイートポテトが主食」です。
プロテインシェイクはもう古いし、臓器に負担になるし痩せる。
561:2016/02/17(水) 15:17:26.00 ID:
>>553
医学会は

痩せる→健康

の不文律から抜け出せないんだよね。
いまだに、標準体重やらに拘ってんだから。
562:2016/02/17(水) 15:17:35.52 ID:
>>1
何事もほどほど。
完全に糖質を制限するのではなく、
今までご飯を半分にすればいいのに。
それで、糖質さえ制限すれば、暴食していいわけでもない。
563:2016/02/17(水) 15:19:16.02 ID:
昔の戦前・戦中・戦後の日本人は、みんなイモを食べてました。
白米なんて大金持ちしか食べらない貴重品で庶民は誰も食べられ
なかった。庶民はみーーーんな蒸かしたイモでした。
お婆ちゃんやお爺ちゃんはみんなイモを食べて育った。

ですが、それこそが最も健康に良かったという話。
564:2016/02/17(水) 15:20:18.22 ID:
>>557
こういうのも困るんだよな。
アスリートやビルダーは、健康を犠牲に体を鍛え上げてるんだよ。
それも、また、糖質制限とは別の意味で問題。
ビルダーなんか、高血圧と糖尿病の薬のみながら
やるもんだぞ。
565:2016/02/17(水) 15:21:03.68 ID:
>>562
この人は作家でホテルのグルメ関係の記事も執筆してたから、無理にでも暴食せざるを得なかったんだろ
週刊現代の最新号に載ってた
566:2016/02/17(水) 15:22:02.74 ID:
>>563
イモを推しているようだが、おならが臭くなるから一緒に納豆などの
発酵食品も勧めるべし。
567:2016/02/17(水) 15:22:07.97 ID:
皮肉なことに芋とバナナを主食にしたほうが筋肉が肥大化する。
肉中心にするとガリ痩せして筋肉も削られるという皮肉。

筋肉は糖質がないと機能しないし肥大化も修復も出来ない。
569:2016/02/17(水) 15:22:46.19 ID:
糖質制限教のやつが暴れてるのか

巨デブか食欲過多の奴が一時的にやるもんで
それ以外の奴はメリットよりリスク上回るからな

あと、日本の糖尿病食がカロリー制限なのも
糖質を過度に制限すると、脂質やたんぱく質過剰で更なる疾患を呼ぶことにならな
これを否定してる糖質制限のみに拘る連中は宗教信じてるバカでせいかないいからな
570:2016/02/17(水) 15:22:56.84 ID:
>>565
既にボロボロだったのが時すでに遅かったのか
572:2016/02/17(水) 15:24:19.03 ID:
>>563
ウソを言うな。
成長期に空腹だった1930年代生まれは、1950年代以降に生まれた人より平均身長が10センチくらい低い。
成長期に蛋白脂肪が不足して背が伸びなかったのだ。
その後健康なのは、高度経済成長で蛋白脂肪をふんだんに食えるからだ。
沖縄が長寿なのも、米軍がらみで肉がt他県より豊富だったからじゃね。
そして今沖縄の長寿が目立たなくなったのも、他の県が沖縄なみに蛋白脂肪を食うようになったからじゃね?
574:2016/02/17(水) 15:25:11.57 ID:
>>562
糖質制限教でもこいつみたいな過激な層は

糖質さえ取らなければ何食べてもOK
カロリー制限もいらない、酒も糖質がなければ飲み放題
でも糖質取らないから常人より健康って主張だからねえ
576:2016/02/17(水) 15:26:09.72 ID:
>>570
まあそういうことだろうね
仕事を続けるために糖質制限を選ばざるを得なかったんだろうな
体ぼろぼろになっても無理をおしてやらざるを得ないからね
578:2016/02/17(水) 15:27:24.15 ID:
>>574
単純に、「体治したい。でも肉を食いたい酒も飲みたい」というワガママだよねえ
579:2016/02/17(水) 15:27:59.49 ID:
過剰だと思った分を「制限」すりゃいいのに
過激派はすぐ「禁止」に走る
585:2016/02/17(水) 15:32:58.96 ID:
>>542
最大の問題は
糖尿病専門医にかかかり入院すると「糖尿病食」とやらを食わされるらしいことだ。
「糖尿病食」は総カロリーが少なく蛋白脂肪が少なく、「バランスよく」糖質を含んでいる、らしい。

蛋白脂肪が少なけりゃガリ痩せになる。
そのうえで糖質を食うのだから血糖値は一向に減らない。合併症になる。

糖尿病の原因は糖質摂取なのだから、糖尿病を治したい人は、糖尿病専門医にかかるより、糖質摂取を減らすことが糖尿病を治す早道だ。

糖尿病専門医の食い物になりたい人は、糖尿病専門医にかかればいい。
586:2016/02/17(水) 15:33:07.74 ID:
ブログにお悔やみの文より先に「高血糖の記憶」の記事を書いた糖質制限教祖w
587:2016/02/17(水) 15:33:14.64 ID:
>>557
糖尿病の人は逆。
食後血糖値が上がりだしたら、運動して筋肉様に糖を使わせる。
なぜなら糖尿病が指摘されたような人は既にインスリンの放出が弱くなっている場合が多いので、
その働きを筋肉で補完させる必要がある。つまり筋肉に余っている血糖を使わるのが目的。

アスリートとは別なんだよ。
592:2016/02/17(水) 15:40:16.19 ID:
江部先生、引くに引けない状況だが、実は引退希望している。
新規の患者全然増えないし、常に若い医師が一緒に診察しているので、
いずれ担当する患者をセロにするつもりだろうな。
木曜日は、患者数が溢れんばかりだったのに、今は駐車場も余裕あるしw
596:2016/02/17(水) 15:44:38.80 ID:
程よく食えとかほざいてる奴はバカ
そんなん出来るならデブらない
601:2016/02/17(水) 15:49:26.74 ID:
>>596
だからデブは何やっても痩せられないってこと。
そのうち『癌で痩せるダイエット』とか流行るんじゃないかな。
603:2016/02/17(水) 15:50:31.56 ID:
>>596
糖質制限はデブに程よく食わせるためのダイエットだけど

金目当ての連中が入り込んで「糖質さえ食べなきゃ食べ放題」とか大嘘突き出したのが悲劇
606:2016/02/17(水) 15:52:35.34 ID:
日本人に糖尿病が多いのは遺伝子のせいなんだってさ
なのに糖質制限良くない!毎日米喰え米!って矛盾してるよねー
糖尿病になりやすい遺伝子なら糖質減らすしかないでしょ
612:2016/02/17(水) 15:54:51.15 ID:
>>606
そもそも通常の範囲の糖質摂取ならリスクにもならん
あとこいう連中くらい制限するのも糖尿病リスクは上げるわけで
結局糖尿病云々もバランスというしかない
618:2016/02/17(水) 16:00:08.32 ID:
糖質制限教の連中でダメなのは
糖は毒だから糖尿病患者じゃなくいても一生制限しろって言い出すからな
620:2016/02/17(水) 16:02:05.11 ID:
>>618
医者と同じだな
いったん薬を服用したらそのままずっと飲み続けなさいという
まあ皮膚科だと、ステロイドとかだといったん服用止めるとかえって酷くなったりするらしいが
627:2016/02/17(水) 16:10:23.72 ID:
>>620
あんたそりゃ儲けの問題ですわ
炭水化物や糖は毒なら
太平洋戦争時の日本軍兵士は1日米6号支給だったが
糖尿病が蔓延してたのかね
631:2016/02/17(水) 16:15:42.33 ID:
高血糖の記憶でググったら恐ろしいな
糖やコメをとっちゃダメとかそんなアホなことをいうつもりもないが
やはり若いうちから血糖コントロールは意識したほうがいいよな
633:2016/02/17(水) 16:18:09.62 ID:
>>1医者に刃向かうんなら科学的根拠出せよって思う。
医者だって科学的根拠に基づいて言ってんのにそれを無視とか
話にならないでしょ
金儲けの為に必死だなって思ってしまう。
644:2016/02/17(水) 16:32:26.61 ID:
ウオッカ、ジン、ウイスキー、ブランデー、みたいな蒸留酒は糖質ないで
645:2016/02/17(水) 16:32:53.14 ID:
○○ダイエットなんてものは全て嘘
普段の食事で栄養バランスを崩さずに減らすか運動しろ!
これしか正解はねぇから

えっ食べて痩せるの!?本当に食べて痩せちゃった!というキャッチフレーズに騙されるバカは
ピザでも食ってた方がマシ
647:2016/02/17(水) 16:35:10.19 ID:
>>500
それ毎回書くやついるけどたいして変わらんのになんで書くの?
650:2016/02/17(水) 16:38:27.56 ID:
>>645
栄養バランスを保つ限り(厚労省文科省農水省日本医師会農協自民党の言いなりになる限り)
糖尿病になるのは必然だ。
飛行機事故死をしたくなければ飛行機に乗らなければいい。

糖尿病やその合併症になりたくなければ糖質制限をしたほうがいい。

糖尿病になってもかまわない人が栄養バランスを保てばいい。
651:2016/02/17(水) 16:45:04.30 ID:
>>585
最近の病院は糖質を食わすにして
先に野菜を食わせてからにする
何も知らないんだなお前は
653:2016/02/17(水) 16:41:12.94 ID:
本当の死体臭知ってんのかよ
657:2016/02/17(水) 16:43:58.34 ID:
>>650
日本語大丈夫かお前?
栄養バランスを保って糖尿病なるってどういうことよ
妄想が頭の中で真実になる韓国人い問いても無駄だと思うが
659:2016/02/17(水) 16:46:04.89 ID:
バランスはあくまでバランスであって総量じゃないから
バランス良くても大量に食うと壊死ニキになるっていう話じゃないかな
662:2016/02/17(水) 16:48:06.41 ID:
糖質込みでバランス取って量減らすなら
糖質カットしてたくさん食いたいっていう取捨選択の問題
665:2016/02/17(水) 16:50:02.39 ID:
>>650
農水省・厚労省・文科省あたりの推奨するバランスの良い食事は
タンパク質や脂肪の摂取量が少なく、米やでんぷんなど糖質が多めだ。

日本の農政を維持するという観点から逆算して、「バランスの良い食事」が推奨されている。

オレは農林水産省の馬鹿方針に従って糖尿病になるのは馬鹿だと思うね。

なりたい人はどうぞご自由に。
666:2016/02/17(水) 16:50:48.36 ID:
糖質制限ダイエットすると
脳に統失の副作用あるのか
668:2016/02/17(水) 16:51:22.92 ID:
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2015/024568.php
厚生労働省は「2014年患者調査の概況」を発表した。
糖尿病患者数は、前回調査(2011年)から46万6,000人増えて、過去最多の316万6,000人になった。

ほらほら糖尿病増えてんじゃん
もう糖質減らすしかないじゃん
670:2016/02/17(水) 16:52:20.79 ID:
>>657
農水省・厚労省・文科省あたりの推奨するバランスの良い食事は
タンパク質や脂肪の摂取量が少なく、米やでんぷんなど糖質が多めだ。

日本の農政を維持するという観点から逆算して、「バランスの良い食事」が推奨されている。

オレは農林水産省の馬鹿方針に従って糖尿病になるのは馬鹿だと思うね。

なりたい人はどうぞご自由に。
678:2016/02/17(水) 16:55:37.57 ID:
統失の原因に脳の栄養不足で
電波やヒステリー疾患でるらしい
682:2016/02/17(水) 16:57:37.21 ID:
>>141
日本ってデスクワークが主体?イメージって怖いね
684:2016/02/17(水) 16:59:06.96 ID:
>>678

まさかとは思いますが、その「統失の原因」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。 
もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないと思います。
685:2016/02/17(水) 17:00:08.30 ID:
>>670
>日本の農政を維持するという観点から逆算して、「バランスの良い食事」が推奨されている

こんなもんお前の妄想だろうがw
ダイエットの話をしているのにイキナリ自民党を持ち出してくるとかバカチョンだろ
総理が水を飲んだだけで非難するする民主党の議員と同じレベルですな
690:2016/02/17(水) 17:04:27.19 ID:
>>685
だよね。

官僚や与党や圧力団体などエスタブリッシュメントの皆さんには、耳の痛い話でした。

2ちゃんの妄想落書きに目くじら立てるなよ。

お前がギャーギャー騒ぐのは、もしかして図星だからじゃね。もしかして。
692:2016/02/17(水) 17:06:02.05 ID:
http://kosmoceras.com/blog/schizophrenia-and-fatty-acid/
実際あるらしい
693:2016/02/17(水) 17:06:23.62 ID:
でも米もパンも麺も美味しいじゃん?

これやめて痩せようとしてる人って竜王に「世界の半分やる」と言われて闇の世界貰ってる人みたいだ
694:2016/02/17(水) 17:07:57.28 ID:
糖質押したい人と糖質制限をまた偏ったダイエットと言いたい人の対立だけど
今回は高血糖の記憶のほうが死因であると思う
糖尿を長い間放置しておくと取り返しがつかないといういい例だと思う
それを流行りのダイエットで死んだというのはどうかなあ
696:2016/02/17(水) 17:10:53.63 ID:
>>694
ここ読んでみ
糖質制限するからすでに切断するぐらいの末期だったみたい
http://www.wound-treatment.jp/new.htm#0217-2
697:2016/02/17(水) 17:12:37.24 ID:
>>690
ほうら反論できなくなってきただろ
お前はダイエットに関心があるわけではなく、安倍政権を批難したいだけのキチガイチョン

>日本の農政を維持するという観点から逆算して、「バランスの良い食事」が推奨されている
これを裏付けるソース出せや
農水省・厚労省・文科省あたりの推奨するバランスの良い食事が間違っているのなら
どこの国が正しいバランスの良い食事を推奨しているんだ?
698:2016/02/17(水) 17:12:44.40 ID:
>>693
美味いよね。
美味いし、血糖値爆上がりして、インスリン大量分泌がおきて、happyな気分になる。

人間の膵臓が一生の間に分泌できるインスリンの量には限界がある。

その限界を超えると、糖尿病になる。

なりたくなければ、糖質の摂取を制限したほうがいい。

なってもかまわないなら、米パン麺を食いつづれけばいい。

オレは糖尿病や高血圧高脂血症が嫌だから、糖質制限をして、健康を回復した。

それが嫌なら、どうぞご勝手に。
699:2016/02/17(水) 17:13:16.32 ID:
>>696
感謝します
どっちが正しいじゃなくてこのスレみんなに読んで欲しい記事だね
701:2016/02/17(水) 17:16:09.62 ID:
>>696
×糖質制限するからすでに切断するぐらいの末期だったみたい
○糖質制限する前からすでに切断するぐらいの末期だったみたい

文章訂正
702:2016/02/17(水) 17:19:31.17 ID:
>>697
バカだね。
オレは糖質制限とジョギングと禁酒で健康を回復した。
それで、おれと同じように糖尿高脂血高血圧等で悩んでる人たち向けに、
糖質制限とジョギングと禁酒で減量すれば健康診断の数値が改善した事実を言っただけだ。

本来なら蛋白:脂肪:糖質は1:1:2が理想なのに、
糖質多めの病院食や糖質多めの栄養指導が文科省農水省厚労省で推奨されてるのはなぜか、オレが自分で考えて仮説を言ってみただけだ。

おれの仮説、割といい線言ってるだろ。

それだけの話だ。

信じるも信じないも読み手次第だ。

たかが仮説にギャーギャー騒ぐお前って、いったい何者なんだよ。

バカ。
703:2016/02/17(水) 17:19:55.85 ID:
>>698
何をもって幸せとするかだな
米やパンといった美味いもんを一切食えずに何十年も生きなきゃならないって、ある意味囚人みたいなもの
704:2016/02/17(水) 17:21:30.86 ID:
糖尿拗らせての死亡ってのが見立てかね
心不全は直接の原因だが
707:2016/02/17(水) 17:24:46.34 ID:
「糖質制限ダイエット」の安全性に賛否 経験者を襲った脳や内臓へのダメージ
2016/2/16

1か月で10キロ減、食事を戻したら1か月で10キロ増

http://www.j-cast.com/healthcare/2016/02/16258683.html?p=all
708:2016/02/17(水) 17:26:05.30 ID:
>>703
ステーキ刺身チーズ牛乳ハムサラミ魚(にても焼いても)はごちそうだが、
でんぷんはでんぷん、ごちそうの代用品だ。

でんぷんは不必要だが安価な嗜好品であり、蛋白質と脂肪は必須栄養素である。
710:2016/02/17(水) 17:27:12.11 ID:
>>702
いい線といってるとかバカチョンすぎるだろw
俺の考えと違うから農水省・厚労省・文科省あたりの推奨するバランスの良い食事が間違っているですかwwwww

繰り返しになるけど
>日本の農政を維持するという観点から逆算して、「バランスの良い食事」が推奨されている
これを裏付けるソース出せや

俺が最初に言った「お前の妄想だろうが」ってのがビンゴじゃんかよ!
711:2016/02/17(水) 17:28:38.99 ID:
>>18
何故?
718:2016/02/17(水) 17:36:19.63 ID:
>>710
バカだな。

「農水省・厚労省・文科省あたりの推奨するバランスの良い食事」をしなくなったら、おれは健康を回復したのだ、事実として。

オレはオレの体験(2年で体重90キロ→70キロ)から、「農水省・厚労省・文科省あたりの推奨するバランスの良い食事」より糖質制限がよいと感じた。

その体験から、なんで農水厚労文科がバカな主張をするのかと考えた。

そのうえで頭の中に仮説が浮かんだ。

それをここに書いただけだ。

農水厚労文科を信じるやつは信じればいい。

オレは信じなかったらダイエットに成功し健診数値が劇的に改善した。

それだけの話だ。

お前が突っかかってくるのは馬鹿。

お前は馬鹿。
719:2016/02/17(水) 17:36:33.97 ID:
>>711
>>18じゃないけど

糖尿病の人に医者が運動を薦めるのは、
筋肉が糖を消費してくれるから。
この死んだ人は糖尿病だったのだから、運動は必須。

心不全でこの人は死んだ。心臓は筋肉の塊。
糖質を制限していたら、心臓(筋肉)のエネルギー源がなくなる。
因果関係が不明とか言うけど、俺個人はこの結論。
721:2016/02/17(水) 17:40:37.03 ID:
>>18
たぶん運動はやってない・・・というかできなかったはず
というか、この人作家だろ。作家って一日の大半が机の前ってことも普通だし、
そういう人がいきなり運動というのは難しいんじゃないかな
ヘタすると最悪、怪我したりするだろうし
猪木や相撲取りとは訳が違うんだぜ
723:2016/02/17(水) 17:42:35.93 ID:
死ぬまで糖質制限とか、ただのバカだろ?
それなりに痩せたら、普通の食事に戻せばいいだろ?
725:2016/02/17(水) 17:44:49.64 ID:
>>718
反論できなくて壊れたオモチャのようにバカ馬鹿言うしかなくなったなw
だからそこは理解できたってば
俺の考えと違うから農水省・厚労省・文科省あたりの推奨するバランスの良い食事が間違っているんだろ?wwwwww

また繰り返しになるけど
>日本の農政を維持するという観点から逆算して、「バランスの良い食事」が推奨されている
これを裏付けるソース出せや

なんで朝鮮人が嫌われるか知ってるか?
因果関係を無視して妄想を周囲に振りまき、息を吐くように嘘を吐くからだよ
726:2016/02/17(水) 17:46:16.28 ID:
>>723
カルト宗教にだまされたのと同じで、医者に「このままずっと続ければ、もっとよくなるよ」と騙されたんだろうな
728:2016/02/17(水) 17:48:35.89 ID:
炭素化合物の塊のアルコール飲んで

糖質零だからへーきってバカはすごいよな
729:2016/02/17(水) 17:49:17.52 ID:
>>1
過ぎたるはを身をもって示したな。
731:2016/02/17(水) 17:49:43.53 ID:
>>723
糖質制限に成功すると、糖質をとりたくなくなる。
禁酒に成功すると酒を飲みたくなくなるのと同じだ。
禁煙に成功するとたばこを吸いたくなくなるのと同じだ。

オレは禁酒禁煙に成功しているが、禁酒禁煙と糖質制限は同じで、成功すると昔の馬鹿な習慣に戻りたくなくなる。

日本医師会や農協、自民党、厚労農水文科の官僚を喜ばせたい人は、「バランスの良い食事」をして生活習慣病になればいい。

糖尿高脂血高血圧メタボをなんとかしたい人は、糖質制限+ジョギング+禁酒だ。

これはオレの個人的体験に基づく個人的意見だ。

信じるも信じないも読み手の自由だ。
732:2016/02/17(水) 17:50:58.43 ID:
あれやこれや制限しないといけないデブは大変だな。
そもそもだな、節度のある食事をしていれば、デブにならないんだけどな。
736:2016/02/17(水) 17:52:57.99 ID:
>>47
ココナッツオイルは飽和脂肪酸なので常温では固体
737:2016/02/17(水) 17:53:46.73 ID:
>>544

肥満が不健康だってのに頭が支配されてるから

やせた=いいこと って短絡するけど、

同じカロリー摂取して体重減る←体調不良を疑うべき
739:2016/02/17(水) 17:57:44.56 ID:
常識的な食事の範囲内で生活していれば、
普通に米食ったりパン食ったり酒飲んだり、
たいがいのものは、なんでも食えるんだけどな。

食えなくなったのは、糖質が悪いんじゃない。
節度をわきまえることがなかった、デブ本人が悪いんだ。
740:2016/02/17(水) 18:00:04.32 ID:
>>723
糖質制限し続ければ「高血糖のピーク」っていう症状は抑えられたんだろう。
でも、インスリン耐性とか根本的なところは直ってなかったんじゃまいか。

(桐山が考えるところの)普通の食事に戻したらあっという間に元通り
741:2016/02/17(水) 18:00:35.28 ID:
>>725
本当にお前は馬鹿だな。大脳新皮質もってるかい?
厚労農水文科のいう通りすると生活習慣病になるぞ、
オレは奴らの言いなりにならなかったから生活習慣病から脱出した。
オレは俺の健診の検査数値に満足してる。
それをここに書いただけだ。
なんで俺が官僚の馬鹿理論の誤謬を立証しなけりゃなんないのよ。

オレの体験では「バランスの良い食事」ではメタボはかいぜんされず

糖質制限+ジョギング+禁酒 で生活習慣病は一挙解決した、と報告しただけだ。

厚労農水文科の馬鹿政策を信じたいなら信じな。

オレは信じないほうがやせて健康になるよ、というだけだ。

お前は本当にバカだな。
742:2016/02/17(水) 18:02:04.81 ID:
デブは、ちゃんと糖質様に謝っておけよ。

悪いのはデブの私自身ですって。
節操のない食事を繰り返した私自身ですって。
醜い肉体を放置し続けたのは、バカな私自身ですって。
743:2016/02/17(水) 18:02:40.83 ID:
>>739
だから、今回亡くなった人は作家やライターで仕事としてグルメリポート書くために
そういう”節度のない食事”をせざるを得なかったんだってw
744:2016/02/17(水) 18:05:32.16 ID:
>>741
ここで自民党と政府の批判ととられること書くと、攻撃されるよ
だっていまだに”いざとなったら国が救ってくれる”とかお花畑な考えしてる連中ばかりだもの
745:2016/02/17(水) 18:05:47.02 ID:
>>743
殉職みたいなもんか。まじめな人だったんだな。知らないけど。
746:2016/02/17(水) 18:07:06.30 ID:
節度のある食事をしているだけで、生活習慣病にすらならないけどな。
747:2016/02/17(水) 18:07:58.34 ID:
>>745
週刊現代の最新号を読めば詳しいことが書いてあるよ
くれぐれも日刊ゲンダイと間違えるなよw
749:2016/02/17(水) 18:08:21.22 ID:
なんでデブは極端なことしたがるんだよ?
まず普通のことをしろよ。
750:2016/02/17(水) 18:09:19.10 ID:
脂肪を燃焼させる
とか
腸からの吸収を抑える
とか
言う系統のサプリメントは、
大部分がデタラメ、
残りの本当に効くやつは毒物だからな。

肉、脂肪を大量に取って太らないなら、どこかにマズイものが残ってる。
それが都合よく体外に排出されてるとは限らない。
751:2016/02/17(水) 18:10:21.06 ID:
>>741
お前のアタマが不健康なのは良く分かった
752:2016/02/17(水) 18:10:32.22 ID:
必須栄養素の1種を断食してるのと同じだからな
短期的には効果でたからと長期同じ食事してたら健康被害出るのあたりまえ

常識で考えればわかるだろうに糖分立ちは詐欺師が禁煙した状態と同じで再摂取したら意味が無いとか言い出すからな
753:2016/02/17(水) 18:11:32.76 ID:
>>744
国は、おれたち国民の生命財産幸福追求のために、おれたち国民が、設置した機関だ。
バカな官僚や政治家どもがアホなことをしたら、叩くことが必要。
官僚政治家のイヌのネトウヨどもも、必要とあらば叩き潰す(暇があればね)

バカな文章は、叩き潰せる。

叩き潰されたくなければバカな文章を書くなということだ。
754:2016/02/17(水) 18:11:36.47 ID:
>>741
そもそも俺は「バランスの良い食事」としか言ってないのだが・・・
厚労農水文科とかイキナリ言い出したのお前だぞ
バランスの良い食事なんて常識の範疇でいいだろ
個人差もあるし正解なんてあるわけない

自分の体験一つで省庁が推奨するバランスの良い食事を否定して意味があるのか?
バカチョンだろお前
自民党批判が前面に出すぎていて、お前の体験なんてこれっぽっちも信用ならねーんだよ

>日本の農政を維持するという観点から逆算して、「バランスの良い食事」が推奨されている

こういう妄想を出した時点でさらに信用ならなくなったけどな
755:2016/02/17(水) 18:11:45.60 ID:
>>749
ヒント:”溺れる者は藁にも縋る”
756:2016/02/17(水) 18:12:19.86 ID:
>>741
>オレの体験では「バランスの良い食事」ではメタボはかいぜんされず

酒をガバガバ飲む「バランスの良い食事」w
757:2016/02/17(水) 18:13:34.32 ID:
なんかスイッチ入っちゃってるのがアレだね
758:2016/02/17(水) 18:14:02.21 ID:
>>753
アンタもそういうこと書いてる時点で”叩き潰されるようなバカ”としか見えないんだが・・・
まあ忙しいんでこれでアンタの相手は止めます。IDであぼ~んしとくから
759:2016/02/17(水) 18:14:54.06 ID:
極論を言えば
「やせる」という現象は体のカロリー収支をマイナスにし続けることだから、
やせるダイエットはすべて健康に悪いw

肥満がそれ以上に悪いから許容されてるだけ
760:2016/02/17(水) 18:14:55.61 ID:
>>725
生活習慣病になるほど糖質取りまくったアホが糖質を逆恨みしているようにしかみえんがな
毎日気にせずに糖質取ってるけど健康診断に引っかかったことは一度もない
761:2016/02/17(水) 18:15:09.99 ID:
>>757
無駄にプライドが高すぎる奴で後に引けなくなったんだろ
ほっとこう
762:2016/02/17(水) 18:15:33.45 ID:
糖質食うも食わないも自由
764:2016/02/17(水) 18:19:40.99 ID:
10kg痩せる目標達成しても同じダイエット食事維持したら栄養失調になるの当然なんだが
リバウンドに気をつけて糖質の摂取徐々に増やさないといけないのに続けたから死んだんだろ
765:2016/02/17(水) 18:20:46.52 ID:
糖質制限の常識的な範囲ってのは、
うどんとかやくごはんセットは止めるとか、
ラーメンに焼き飯のセットは止めるとか、
お好み焼きにごはんのセットは止めるとか、
この程度がせいぜいだろ。

なんできっぱり炭水化物制限してんだよ?
766:2016/02/17(水) 18:23:59.82 ID:
>>765
糖尿病でぎりぎりまで追い詰められた状態で、医者からそういうアドバイスもらって、一種の洗脳状態に陥ったんだろ?
そういう状態になると自分で判断ができずに他人の言いなりになるからねえ
767:2016/02/17(水) 18:28:20.14 ID:
>>764
オレは2年で20キロ減量したが、栄養失調にはなってない。
・肉魚乳製品野菜(イモたまねぎを除く)アボカド大豆だけを口にする。米麦イモを食わない・
・禁酒+ジョギング(禁酒以前からジョギングをしていたが、禁酒後に月間走行距離が数倍に増えた。
この2つで減量に成功した。

でんぷんや砂糖はニコチンやアルコール、麻薬と同じ嗜好品とかんがえると、ダイエットに成功するよ。
768:2016/02/17(水) 18:28:44.06 ID:
>>209
それでマジにパニックになるひともいるんだから、ほどほどに
769:2016/02/17(水) 18:28:44.85 ID:
>>765
糖尿病治療で推奨されているのはスーパー糖質制限食だから炭水化物が多く含まれる食品は一切ダメ
ダイエット目的のゆるい糖質制限とは全く異なる
772:2016/02/17(水) 18:30:16.91 ID:
>>719
> 心不全でこの人は死んだ。心臓は筋肉の塊。
> 糖質を制限していたら、心臓(筋肉)のエネルギー源がなくなる。

心臓の拍動は有酸素運動で、無酸素運動ではないので、糖質は必要ない。
ケトン体しかなければ、ケトン体だけで動き続けることができる。
エネルギー切れで心臓が止まったわけではないと思う。

おそらく長年の高血糖状態にやられて、心筋の糖化が進み、心筋の機能が
落ちていたのだと思う。(糖尿病性心筋症)
そこへ、出張や旅行での長距離移動で心臓に負担がかかり、持たなかった
のだろう。
773:2016/02/17(水) 18:30:20.06 ID:
>>765
その程度でやせるなら誰も困らないし糖質制限なんて出てこない
776:2016/02/17(水) 18:32:45.74 ID:
>>772
この人は作家で取材であちこち飛び回ってたからねえ・・・
相当体に負担かけてたんだろうな
777:2016/02/17(水) 18:49:43.74 ID:
>>773
実際デブの大半は食いすぎなだけだもん
778:2016/02/17(水) 18:51:24.90 ID:
http://www.mag2.com/p/news/20973
3週間で20キロも減ったのに
75キロもあるのか
糖質制限してる糖尿病患者に見えないインチキか
Rock54: Caution(BBR-MD5:7bff9ed63942b4cd01610d20b2c06e65)
780:2016/02/17(水) 18:53:27.93 ID:
>>1
…誰?(´・ω・`)
781:2016/02/17(水) 18:53:37.38 ID:
>>777
血糖値の増減を炭水化物抜きで抑制することで食べる量も減ってくるよ
782:2016/02/17(水) 18:56:26.11 ID:
>>1
糖質制限ダイエットやってる人って、シワシワですげー老けて見えるんだけど
これだけでやりたくないわ
783:2016/02/17(水) 18:58:50.03 ID:
この人の場合は自覚症状が出るまで糖尿病を放置していたみたいだし
血管の状態はかなり悪かったと想像できる
糖質制限で数値が基準値に戻って満足して積極的な心臓の治療をしなかったんだろうな

自覚症状が出る位だから心臓の血管が相当弱っている可能性が高い
本来なら心臓カテーテル検査をして、冠状動脈の状態を把握すべきだった
狭窄部位があるならステントを入れたり、CABGを行って心臓を治療していれば
心筋梗塞で死ぬことはなかったかもしれん
786:2016/02/17(水) 19:02:19.35 ID:
>>13
糖質制限すると一週間で普通に5キロは痩せる
ただ単に米とパンを食べなかっただけ
その代わりにおかずはたらふく食った
無理なく痩せられるのは確か

だが、俺は時々コメやパンを食べるようにしている
完全にカットするとそれだけで体に負担があるような気がするからだ
800:2016/02/17(水) 20:04:25.42 ID:
ダイエットに成功したと思しき人の話を見ると
そうとうストレスがたまるみたいだね当スレ参照
804:2016/02/17(水) 20:17:10.38 ID:
心臓検査してなくて適当に大げさに騒いで
ダイエットで稼ぐために書いてたらほんとに心臓発作で死んだ
話し
 
807:2016/02/17(水) 20:33:29.15 ID:
糖尿病患者の動脈硬化って本当に硬い
無理やり押し込まないと針が血管に入らない
811:2016/02/17(水) 21:08:12.65 ID:
>>736
中鎖脂肪酸なので冬は個体、夏は液体
融点24℃
812:2016/02/17(水) 21:08:40.02 ID:
血管って若返るのは無理なんだよね?なら一度動脈硬化の状態になると治る事は無いし
まだ血管がそこまで老化進んでない段階で予防するしかないわけか
しかしそれでも高齢になるにしたがって血管の老化は避けられないだろうし運ゲーの部分が多そうだな
817:2016/02/17(水) 21:56:18.76 ID:
>>811
「個体」になんとなくワロタ。
818:2016/02/17(水) 22:19:38.74 ID:
>>1の内容だと、極端に制限することには前例がないので結果がどうなるかわからない(安全ではないかもしれない)、だが、これは否定とは言わない
そして心不全も糖尿病との関係は不明
つまり、今までの情報では糖質制限は否定も肯定もされてない
820:2016/02/17(水) 23:04:41.04 ID:
>>783
> この人の場合は自覚症状が出るまで糖尿病を放置していたみたいだし
> 血管の状態はかなり悪かったと想像できる
> 糖質制限で数値が基準値に戻って満足して積極的な心臓の治療をしなかったんだろうな

治療しなかったのか、それとも忙しくてする暇がなかったのか・・・
822:2016/02/17(水) 23:05:58.13 ID:
>>820
有名になったせいで糖質制限信仰の旗振り役になっちゃったからなあ
糖質制限こそ健康で日本の学界は間違ってるみたいなアホなこといいだしてしまったので
823:2016/02/17(水) 23:12:22.90 ID:
>>33
車の運転中や重機操作中にいきなり心臓停止されたりすると困るだろ
825:2016/02/17(水) 23:37:09.28 ID:
江部教祖は桐山に心臓の検査を受けるように言わなかったのか?
827:2016/02/17(水) 23:45:54.50 ID:
糖質制限とかでなく食う量を減らせばいいんだよ。一日一食にするとか。
自分はこれで10kg痩せた。良く急激なダイエットは一時的にハゲになるというけど
それも起きてない
828:2016/02/17(水) 23:50:08.83 ID:
人間一日三食は食い過ぎ、臓器を休める時間が無いので臓器が衰えて行く
だから昼ご飯抜くとか軽い断食を勧める。
829:2016/02/17(水) 23:51:42.68 ID:
>>827
糖質制限ダイエットって根本的な事を言ったら

「糖質制限して食欲減退させて摂取カロリーを減らす」ってだけなので
糖質制限そのものにダイエット効果はないのよね
830:2016/02/17(水) 23:55:38.71 ID:
>>829
栄養失調になって痩せましょうというもんだからな。糖質制限にしても断食にしても
ダイエットってやつは。糖質が人間一番入用なものだから制限すべきじゃないんだよ。
制限したいなら食う量を抑えたらいいだけなんだし
833:2016/02/18(木) 00:26:47.97 ID:
氏の著書によると、2010年に胸が苦しくなったため病院に
行ったら糖尿病、高脂血症、高血圧などが判明し(狭心症も
あったのでは?)
医師からは「いつ死んでもおかしくない」と言われた
834:2016/02/18(木) 00:29:51.97 ID:
>>825
ドクター江部は桐山氏に食事療法や投薬有無の指示を出してたけど
カルテは一切残して無いからなあ
倫理観の無い医者に掛かれば死人に口なし
ドクターは後から如何にでも言い繕える
責任を攻め立てた所で全て自己責任だったで逃げるでしょう
835:2016/02/18(木) 00:30:08.49 ID:
あと五年か10年早く、、、糖尿病に気づくのが
初期段階で気づけば間に合ったかもしれない
837:2016/02/18(木) 00:31:18.74 ID:
>>834
軽くデマってわかるようなことを書いて何になるんだ
838:2016/02/18(木) 00:35:25.47 ID:
>>834
>カルテは一切残して無いからなあ
ソースは?でまかせじゃないのそれ
839:2016/02/18(木) 00:36:37.25 ID:
江部氏「私も桐山さんとは仲が良かったので何回も
循環器科で調べようと言ってたんですけど・・・」
(ここで音声カット)
やはり桐山氏は検査しに行かなかったんだろうな
843:2016/02/18(木) 00:51:57.06 ID:
入院して出てくる病院食ね、あれ、糖質過多だよ。
糖質制限てさ、制限だから、食べちゃダメってわけじゃない。
食べ過ぎ注意ってこと。

多くの日本人はコメとかコムギを食い過ぎてる。
カレーライスなんて、コメと、ジャガイモと、コムギでしょ。肉と野菜がちょっと。
バランスを考えたら、ひどいもんだ。
ラーメンと餃子とかさ、コムギだらけだ。

給食のパンだって、8枚切り3枚は多いと思うよ。
あんなに食うから午後の授業で眠くなるんだ。1枚で十分だ。
855:2016/02/18(木) 01:18:30.65 ID:
運動不足より糖質過多の方が是正は簡単だ。
ほとんどの日本人は糖質過多だ。
コメ食いすぎ。麺食いすぎ、パンも食いすぎ、お菓子も食いすぎ。
糖尿病患者はは予備軍も含めると1000万人もいるんだってよ。
856:2016/02/18(木) 01:23:43.15 ID:
>>767
2chでならなんとでも言えるな
エセ科学の糖質制限ダイエットで儲けてる嘘つきの人殺しが
858:2016/02/18(木) 01:27:42.31 ID:
俺は3ヶ月で15kgやせて5年維持してる。
コメ、パン、麺をガツンと減らした。
血液検査は全て正常になった。

回転ずしはたまに行く。スシローでラーメンも食っちゃう。
甘いものは好きなので、少しは食べちゃう。
この数日はチョコを食い過ぎたので、ちょっと反省している。
859:2016/02/18(木) 01:28:14.35 ID:
いつ死んでもおかしくないと言われる状態だったのが
5年以上自分の思い通りに食事して生きられたんだから
よかったじゃん
50年以上糖質食べ過ぎて167cmで90kgもあって糖尿病
も発症してたんだからしょうがないよ、寿命
861:2016/02/18(木) 01:36:13.66 ID:
>>855
テレビCMいわく「美味しいものは、脂肪と糖でできている」そうでな・・・
結局、体が一番求めるものだから美味しく感じるわけで
862:2016/02/18(木) 01:39:44.09 ID:
>>861
ラーメンとかチャーハンとかポテチとか、
俺の好きなものも糖質と脂肪でできてるよ。
あと、果物とかアイスクリームとかね。

これって、嗜好品だよ。
だから、毎食しっかり食っちゃダメなんだよ。コメ、コムギは。
864:2016/02/18(木) 01:46:36.64 ID:
糖尿の原因は高脂血症でもなるので
瘦せ型でダイエットで糖尿は多いらしい
米食ってれば余計な病気にならなかったのは多い
865:2016/02/18(木) 01:47:22.46 ID:
>>862
でも、朝にパン1枚、昼と夕方に茶碗1杯くらいなら良いだろ?
糖尿になってる奴って丼にいっぱい盛ったのを2杯くらいおかわりしていそうな気がするんだが
866:2016/02/18(木) 01:47:35.34 ID:
江部先生のくだらない金儲けの犠牲者は多い
869:2016/02/18(木) 02:38:20.90 ID:
そもそも30超えたらダイエットなんてしなくていい。
ちょいぽちゃの方が長生きする。逆に無理して痩せると早死する。
870:2016/02/18(木) 02:48:26.02 ID:
小太りの人の方が長生きという統計は怪しいという説もある。
死ぬ前には体調悪化で長年の体重より痩せてしまって結果的に
適正体重内に収まってから死んでる可能性を考慮してないから
だとか、そんな話だった。
871:2016/02/18(木) 03:04:19.78 ID:
>>870 ちゃんとした機関がちゃんと追跡調査したデータが出ているよ

40歳平均余命を長い基準で並べると 男性平均余命(東北大学、厚生労働省の順) 
1位 BMI25以上30未満【太り過ぎ】 (40.5歳、41.6歳)
2位 BMI18.5以上25.0未満【普通】 (38.7歳、39.94歳)
3位 BMI30以上【肥満】 (37.9歳、39.41歳)
4位 BMI18.5未満【痩せ】 (33.8歳、34.54歳)

・他にも以下の様な大規模な研究結果も出ている
米疾病対策センター(CDC)は、世界各地の97研究(288万人)を評価し、
過体重(小太り)の人は死亡リスクが低下していたと報告
BMI(肥満指数)が25以上30未満の過体重(小太り)の人では、
普通体重(BMI 18.5~25未満)と比べて死亡リスクが6%低下
872:2016/02/18(木) 03:10:15.45 ID:
肥満と糖尿病と動脈硬化と高脂血症で、いずれ循環器疾患で
死んだはずの人が中年になってダイエットして痩せて適正
体重になってしらばくして心筋梗塞で死んだ場合、統計上は
適正体重者の死にカウントされ適正体重の人の平均寿命を短
く見せるが、それは真実を反映してない
873:2016/02/18(木) 03:24:47.95 ID:
>>872
大規模の調査でちゃんとした機関の調査だから、ちゃんと統計学に基づいてデータだしている。
例外とか特殊な例なんかもいろいろ考慮して出されたデータだよ。

小太りが一番長い気で、標準と超デブは同じくらい、ヤセは断然寿命が短いって結果になっている。
874:2016/02/18(木) 03:26:50.00 ID:
血糖値、血圧、血液検査各項目などの検査データに
異常がなければ、BMI25以上でも無理して痩せる必要
はないというのはもっともな話だが、それは40歳そこ
そこまでの話で50歳以上になってBMI25以上あって
検査データが正常値とは多くの人でそうはいかなくなっ
てると思う
876:2016/02/18(木) 03:31:28.22 ID:
>>874
以下の様な報告もあるので参考にしていただきたい

厚労省調査より
・「成人後の5キロ以上の体重減少」で「死亡率」は1.4倍
成人後に5-10キロ・グラム程度太るのは自然な現象。
肥満の危険性が強調されることが多いが、体重減少も重視しないといけない

米調査より
・米調査で分かったことがある。総合するとBMIがもっとも大切な指標といえる。
BMIが22~26に該当する人は、血圧や血糖値などの検査データに異常がない限り、無理してやせなくてもいい。
877:2016/02/18(木) 03:35:59.24 ID:
>>873
40歳時点のBMIで4グループに分けてその後の寿命比較だね
それってその後ずっとそのBMIを維持しているのか分からない
40歳はまだ生活習慣病が顕在化する年齢ではないから
あまり体重にも気を使わないと思うんだ
30代から徐々に太り始めるパターンが多いと思うけど、その
流れのまま来てしまったというのが40歳ぐらいだと思う
879:2016/02/18(木) 03:44:35.82 ID:
だいたい40過ぎても放っておくと更に太っていくものだが
桐山氏もそうだったのではないだろうか?
40歳から15年後に気づいたときには糖尿病になっていた。
40歳からの10年~15年が生活習慣病を進行させるかどうか
の勝負どころなんだよな
881:2016/02/18(木) 08:03:51.89 ID:
運動を増やすより食事を見直す方が簡単なんだよ。
穀物を減らすのが一番簡単だ。
病院食だってご飯は多すぎる。
街の定食屋もコンビニ弁当も、コメ多すぎ。

炭水化物や糖分は、多くの食べ物に入っているから、
普通の生活をしていれば糖質制限ごときで不足なんかしない。
ニンジンも食べない、キャベツも摂らないとか、極端なことしなけりゃね。

適度な運動は生活の中に取り込むといい。
自動車通勤を自転車通勤にするとか、
一駅手前で降りて歩くとか。
882:2016/02/18(木) 08:24:52.09 ID:
低炭水化物ダイエットによる代償とは?
1,369人のデータを分析

2016年2月18日

白米や麺類、パンといった炭水化物を控えるという方法で知られる低炭水化物ダイエット。体重の減量に良いと言われていますが、
健康に与える影響は無いのでしょうか。

今回の研究は、低炭水化物食の健康に与える影響を検証しました。

◆11の研究1,369人について分析
研究チームは過去の11件の研究論文をまとめ、合計1,369人を対象にしたデータを統合しました。

食事療法を半年以上継続している人について、低炭水化物食を摂取する群と
低脂肪食を摂取する群に分け統計解析を行いました。
調査により次のような結果が得られました。

低炭水化物食の継続により、低脂肪食よりも体重減量効果はあるが、
悪玉コレステロールの値は上昇するという結果でした。

コレステロールの状態を良好に保つことは、“心臓病や脳卒中の予防”には大切だとも言われていますので、

低炭水化物食を取り入れる場合には注意が必要かもしれません。

https://medley.life/news/item/56c2f26b2dde4a13008b9491
887:2016/02/18(木) 08:43:54.94 ID:
年寄りに肉ばっかり食わせて早死にさせようってのが流行るんじゃね?
890:2016/02/18(木) 09:01:12.16 ID:
芸スポ+にも書いたけど
マジレスするとバナナ食え


こむら返りや全身の筋肉がわけもなくつるようになったら心筋が攣る前兆
早めにバナナ食って水分とって芍薬甘草湯飲め
891:2016/02/18(木) 09:04:08.17 ID:
>>887
ところが長寿現役の老人は肉好きが多いんだな
894:2016/02/18(木) 09:11:40.34 ID:
>>26
違うw
日本食全盛期の平均寿命は60歳切ってた。
で、日本食の半分が洋食にとってかわった現在は過去最高の86歳まで伸びた。
つまり、日本食の減少に比例して寿命が増加している
アメリカ食がもっとも優れていることがすでに証明されてる。
ではなぜアメリカの平均寿命が日本人より低いのか。理由はふたつ
1、アメリカでは国民皆保険がなく、金持ち以外は延命治療できない
2、アメリカ人の食事量が多すぎる。(平均摂取カロリーは日本人の5割増)
896:2016/02/18(木) 09:15:02.87 ID:
アメリカ食がなぜ優れているかというと、一般的なアメリカ食を見ればわかる。
和食⇒ごはん、味噌汁、たまごやき
洋食⇒ステーキ、ポテト、くだもの

和食は炭水化物が非常に多い
洋食はタンパク質と脂質が非常に多い

炭水化物は血糖値をあげる。血糖値が高いと寿命が縮まる
タンパク質と脂質は血糖値をあげない
899:2016/02/18(木) 09:16:03.91 ID:
>>891
よく言われることだが、
年取っても消化に負担のかかる肉類を沢山食べられるほど
胃腸が頑丈な体質だから長生きできてるってのが正しいかと。
そもそも、何不自由なく肉を食べられるようになったのはここ数十年の話で
ジジババたちの生涯の大半は半分ベジタリアンみたいなもの。
タンパク質摂取が長生きには重要だが
別に豆でも魚でもよいし
901:2016/02/18(木) 09:18:36.26 ID:
>>887
誤り
肉食がなかったころは60歳が壁になってそれ以上生きられなかった
肉食がさかんになると、それに比例して60歳の壁を超え、80歳に到達した
なお、ベジタリアンはいまなお60歳を壁にしている
いい加減、肉が体に悪いという発想を変えたほうがいい
肉食動物より草食動物が長生きなんてありえないから
902:2016/02/18(木) 09:20:29.87 ID:
>>894
当時の死亡率低下要因は乳幼児期の死亡率と感染症だから
食事は関係ないんだけどな
903:2016/02/18(木) 09:21:59.60 ID:
>>901
糖質制限界隈でよくMEC食って聞くけど
肉卵チーズ食えっての、あれいいのかな
野菜ヌキが怖いのでいまいち試せん
コメ麺パンは最近食ってません
910:2016/02/18(木) 09:36:00.08 ID:
>>901
タンパク質は、納豆とコメにも含まれるぞ。

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/protein.html
911:2016/02/18(木) 09:39:34.81 ID:
江部っていう人も死にそうな顔してる
912:2016/02/18(木) 09:40:57.72 ID:
3食を食べるようになったのはエジソンがトースターを発明したから。
エジソンはそれを売るために朝食を食べることを大宣伝して定着させた。
日本も欧米も元来は2食でした。
913:2016/02/18(木) 09:42:37.72 ID:
かつて、高血糖の記憶と言われた動脈硬化も
現代医学ではバイアスピリンが効く

http://health.goo.ne.jp/medicine/A0506060208
914:2016/02/18(木) 09:43:37.27 ID:
>>1
>医者いらずで糖尿病を克服し、メタボからも脱出できた
桐山さんは正しいよ。
死ねば医者いらずだし、糖尿病やメタボからも開放される。
桐山さんは全面的に正しい。
916:2016/02/18(木) 09:44:17.82 ID:
なんども書くけど、糖質を摂らないとケトン体がピンチヒッターになる。
これはあくまでも非常手段。脳を生かすための防衛本能です。
恒常的にケトン体で脳を生かしいたら、他に影響がでるのは当然です。
江部は自信を持ってるが医者の風上に置けない。悪影響だ。
918:2016/02/18(木) 09:50:28.27 ID:
江部の理論はエビデンスがない。ケトン体で恒常的に脳を守ることが正しいのか?
悪影響を与えすぎる。厚労省は警鐘をならすべきだろう
919:2016/02/18(木) 09:56:32.87 ID:
高血糖の記憶?

動脈硬化は世界の多くの国々で、心筋梗塞や脳梗塞は死亡原因の上位を占めています。

動脈硬化の予防の第一歩は、肉食を減らし、少しでも魚を食べるようにすることです。

EPAを多く含むのは、背の青い魚、イワシ・サバ・サンマなどです。


魚を食べたら野菜のビタミンCやEを食べることも忘れないようにして下さい。

生魚100g当たりのEPA含有量をマイワシ1381mg・サバ1214mg・サンマ844mgです。

心臓病予防を目的に設立されたアメリカの健康団体は、食事のとり方について次の「5ヶ条」を提唱しています。

1:牛や豚の肉は週に4食まで
2:その他の肉は魚か鶏にし、特に魚は週5食以上にする
3:鶏卵は週4個
4:バター・チーズはやめてマーガリンやサラダ油にする
5:砂糖を減らす

要はEPAの多い魚主体の食事にして良質な栄養素をバランス良くとり、

心臓病などの動脈硬化性の病気を予防しようということなのです。

この5ヶ条に日本人向けの指導を付け加えると

6:高血圧の元凶である塩は1日に10g以下にする。
7:野菜・海草類を沢山とる
ということになります。

1週間に5食以上は魚主体の食事にしましょう。

http://medical-checkup.info/article/56962632.html
920:2016/02/18(木) 09:56:58.58 ID:
ケトン体を作るために大量のタンパク質が必要だ。
肉食が求められる。不足すると自らの筋肉も使い出す。
タコが自分の足を食うのと似てる。
食事ができなくて飢餓状態で低血糖になり、脳がだめにならないための、あくまでも非常手段なのだ。
そんなことがなぜわからん、江部さん。
921:2016/02/18(木) 10:05:30.06 ID:
諸悪の根源は過食だ。
基礎代謝の1.43倍が理想。
基礎代謝が1400キロカロリーなら、2000キロカロリー/日。
1食は666キロカロリー。ガストのモーニングセットぐらいだよ。
昼食をファミレスで眺めると、666なんてメニューは少ないよ。
そのうち糖質は250~300は必要。ご飯は150~180グラム。
このぐらいの糖質を摂らないと脳は馬鹿になる。
摂りすぎのあまりは内臓脂肪となり、インスリン抵抗性が発生。
結果、糖尿病になる。とにかく過食は禁物だ。
924:2016/02/18(木) 10:18:01.34 ID:
>>94
違うよバカ
928:2016/02/18(木) 10:30:00.91 ID:
>>913
低容量のは市販薬として売られてないんだよね
たいていは300mg以上の高容量が痛みどめ、頭痛薬としてうられてるんだけど
それだとむしろ固まることがある
純粋なのはバイエルアスピリンなんだけど、これは500mgだから
血栓に有効な80~120mgにするためには4~6等分しなきゃいけない
931:2016/02/18(木) 10:37:16.94 ID:
>>928
ピルカッターで4分の1で飲んだけど、素人は危険。
出血すると血が止まらない。脳梗塞や心筋梗塞はいいが、脳溢血は死ぬ。
937:2016/02/18(木) 10:48:50.97 ID:
>>18
別に無理に"運動"はしなくても良いんだよ。
歩いてりゃ大丈夫。
939:2016/02/18(木) 10:50:58.84 ID:
>>931
アメリカとかじゃ予防のために普通に飲まれてるよ
脳溢血ってか、切れる原因も血栓や動脈硬化だからなあ。。
サッカーや剣道やってたり頭に衝撃うけやすい人は飲まないほうがいいのかもね
工事現場で振動が多いとか
944:2016/02/18(木) 10:58:46.66 ID:
>>931
小児用バファリンというものがあってな
949:2016/02/18(木) 11:06:24.53 ID:
>>912
戦国武士や江戸時代町人も3食だよ
954:2016/02/18(木) 11:14:51.18 ID:
高血糖の記憶のせいにされて 死ぬのが嫌なら、参考までに



脳梗塞・心筋梗塞の完全予防法
簡単に改善する動脈硬化

<EPAとRAP食による動脈硬化治療の結果>

1) スタチン剤のアトルバスタチン(10)1T を中止。
2) エパデールS(900)2P/日開始 (朝1P,夕1P)、併用としてプラビックス(25)2T,1xの開始。2週間後に鼻血+にてプラビックスをバイアスピリン(100)1,1x朝後(隔日)+胃薬へ変更--->2週間後バイアスピリン(100)1,1x朝後(毎日)+胃薬へ変更 その後症状なく1年経過。

http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column2/1.html
956:2016/02/18(木) 11:38:09.91 ID:
糖質制限の危険を説明


脳梗塞・心筋梗塞の完全予防法

http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/index.html

この本みると恐くなるよ
957:2016/02/18(木) 11:45:25.00 ID:
糖質を含まないマヨネーズをたらふく食っても大丈夫なのかと思ったら
そうでもないんだな
958:2016/02/18(木) 11:47:24.77 ID:
>>957
だから、何でも過剰摂取はダメってこと。食物繊維や水ですらな。
959:2016/02/18(木) 11:51:19.01 ID:
糖質制限以前に中高年で急激に体重減らしたのが急死の原因だよ。
体がついていけなかった。

いまCMやっている糖質制限+筋トレは健康にとって最悪の組み合わせなんだよね。
960:2016/02/18(木) 11:54:51.35 ID:
>>959
ライザップの影響で実践してるアホが増殖してるけど、
ライザップだって2か月って期限を区切ってる。
言い方を変えれば、それほど危険極まる方法だってこと。
961:2016/02/18(木) 12:17:39.84 ID:
>>958
マジで>>957みたいな考えに至ったヤツが居たら犯罪的ですらあるな
コレステロールで数年後には血管ぶち切れ

糖質抑えて脂質大量摂取したほうが肥ると思うんだが…
962:2016/02/18(木) 12:47:54.24 ID:
>>3
はいはいトンスルトンスル
968:2016/02/18(木) 13:24:41.29 ID:
小豆も同じだな
多くの工程を経て美味しいあんことなる
これを卑下するような奴は許さん!
969:2016/02/18(木) 13:26:44.92 ID:
とにかく過食が最悪。
一万歩歩いてもたかが400キロカロリーしか使わない。
糖質も含め、適正に食べれば太ることはない。
972:2016/02/18(木) 13:46:22.89 ID:
江部が引っ込まないと被害者は増えるね。
976:2016/02/18(木) 13:59:06.21 ID:
たぶん一度どこかで「モード・チェンジ」しないとダメなんじゃないかな
ズルズルダラダラと徐々に際限なく糖質を下げていくとかでは

それよりも、あんパンの尽きない魅力と将来の展望を
977:2016/02/18(木) 14:03:23.43 ID:
ほんと美味しいよね、あんパン
つぶあんが特にもう^^

最近、薄皮シリーズの蓬あんパンが出て、もうもう
978:2016/02/18(木) 14:06:24.49 ID:
糖質制限ダイエットしたら体も痩せるけど
臓器や血管も痩せるんだよ
981:2016/02/18(木) 14:12:42.77 ID:
痩せたかったら腸を綺麗にすることだよ
米や蕎麦もしっかり食うこと
栄養の偏りは一時的に痩せるけど臓器や血管も痩せて機能不全になるんだわ
何時もの八分目に量を減らし運動して朝、一本糞をする これが健康一番

欧米人の腸と日本人の腸の長さは遺伝的に違うんだから
米や蕎麦食って排便促さないでどーすんだ?
982:2016/02/18(木) 14:13:49.46 ID:
>>1
でもこれで死んだら糖尿の患者がバタバタ謎の死遂げてるだろ
983:2016/02/18(木) 14:14:25.82 ID:
>>1
見た目、不健康そうに見えたけど。

突然死は特定の理由は少なくて老若男女誰にでも起こりうるって
大学病院のポスターに書いてあったよ。
985:2016/02/18(木) 14:17:50.63 ID:
プチ糖質制限してるからぜんざい喰う時餅入れないようにしてる
988:2016/02/18(木) 14:24:36.81 ID:
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1420086908/-100
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1363181952/-100
994:2016/02/18(木) 14:38:39.21 ID:
江部先生ならどんな健康法やっても大丈夫だろうね
病気になってもこっそり最先端医療受けて何事もなかったように生活できるし
996:2016/02/18(木) 14:42:53.36 ID:
>>961
糖質制限して生クリーム毎日1パック(200㏄)飲んでるやついるけど
順調に太ってるようだぞw
999:2016/02/18(木) 14:52:55.22 ID:
糖尿病はどんな健康法をやっても治らないし
いったん糖尿病になったらその人の寿命は非常に短くなるという事実には勝てない
1001:2016/02/18(木) 14:58:29.45 ID:
腹いっぱい食いたい、運動したくない、でも痩せたいっていうワガママDQNが飛びつくダイエットw
1004:2016/02/18(木) 15:02:03.03 ID:
>>1
糖質制限ダイエットをしてない人で、心不全を起こし急死した人と比べないといけないでしょう。 
1005:2016/02/18(木) 15:02:40.82 ID:
糖尿病は毛細血管をボロボロにしてしまう病気なので
心筋梗塞や脳梗塞や胃癌になる確率が非常に高い
残酷な話だが、糖尿によっていったん血管が痛むと
どんな健康法をやってもボロボロの血管は回復しないんですよ
1008:2016/02/18(木) 15:07:09.58 ID:
日本における糖尿病患者の
“低血糖による入院”

入院中の“死亡率は3.8%”


【対象患者】2008年から2012年のうちの計45か月間に退院した“約2,270万人”のうち、
主要な診断名として低血糖が登録された15 歳以上の糖尿病入院患者25,071 人

【背景】糖尿病患者の治療では積極的な治療により血糖を低くすればするほどよいと考えられてきましたが、
近年、治療を強化することにより低血糖が増え、
逆に心疾患が増えたり死亡率が高くなったりすることがわかってきました。

http://www.ncgm.go.jp/topics/DPC_20150722.pdf
1009:2016/02/18(木) 15:09:10.27 ID:
糖尿病が治った!奇跡の治療法 ではなく、
糖尿病が止まった!奇跡の治療法 だよな^^
1010:2016/02/18(木) 15:12:51.15 ID:
健康診断で血糖値が高めと出てもほとんどの人は
「何を食べても体調に変化がないから」と食事習慣を変えません
そうやって放っておくとある日突然に心臓がおかしくなったり視力が低下して
深刻な糖尿病であるとやっと自覚します
しかしもうその時点で手遅れ
1013:2016/02/18(木) 15:22:06.50 ID:
自分の知人の医者も医師会主催の糖質制限ダイエット講義聞いて
実践して半年で謎の病気で死にそうになったよ
凄い丈夫な人が緊急入院して死の一歩手前だったから本当に危険なダイエットだよ
1014:2016/02/18(木) 15:22:43.01 ID:
>>1010
予防医学って確立しているの?自分で情報を
集めようとしてもなかなかなあ・・・。(w
1015:2016/02/18(木) 15:30:40.52 ID:
40歳代の10年間の食生活で寿命が10~30年は違うよね
早くから慢性病発症してなければ90歳代は普通にいけるけど
50代で発症したら70がいいとこ