1： :2013/03/11(月) 17:29:25.84 ID:
健康的な間食として、どのような物を食べたらいいのかを、話し合いましょう。
2： :2013/03/11(月) 19:00:39.27 ID:
健康は不食
3： :2013/03/11(月) 19:35:10.84 ID:
サウザーは荒らしだから無視するように
4： :2013/03/11(月) 22:50:04.08 ID:
2
5： :2013/03/11(月) 23:34:19.97 ID:
栄養があるものがいいかと。
小魚とか、ナッツやドライフルーツとか。

それよりも旬の果物とかがいいかと。
6： :2013/03/12(火) 00:40:37.69 ID:
梅干し
7： :2013/03/12(火) 01:06:54.66 ID:
価格が安く、入手しやすい物。
同じ物ばかりだと飽きてしまうので、間食は３パターンぐらい用意しておく。
8： :2013/03/12(火) 17:30:44.49 ID:
今、間食に食べている物は、全粒粉食パン1/2枚、またはチョコレート効果と言う一口サイズのチョコレートです。
9： :2013/03/12(火) 20:44:21.31 ID:
>>3スレ建てたやつも欝スレの荒らし
10： :2013/03/12(火) 23:21:22.74 ID:
全粒粉食パンにチーズスプレッド塗って焼いて食べました。
おやすみなさい。
11： :2013/03/14(木) 12:25:41.04 ID:
おれはさうざーではないけど、ww
寝る前に物食うのは、だめだ。

健康考えるなら夕食後、４時間は
何も食わずに寝ろとか言うくらいだ。
12： :2013/03/14(木) 20:29:15.14 ID:
こんにゃくチップ
13： :2013/03/15(金) 14:47:03.34 ID:
価格や入手しやすさを考えると、素焼きのナッツ類かな。
14： :2013/03/15(金) 20:58:08.82 ID:
いわゆるナッツだと殆どが脂質50%越えるんじゃないの？
素煎りの大豆で2割強くらい、あと油で揚げてあるけどいかり豆も同じくらい
15： :2013/03/17(日) 02:43:10.62 ID:
これはどうですか？

ふじっ子 煎り黒豆 60g
http://www.kenko.com/product/item/itm_7031832072.html
16： :2013/03/26(火) 23:24:54.47 ID:
間食ならローストしたアーモンドが最強
17： :2013/03/27(水) 04:34:05.66 ID:
現在の間食 （３パターン）

18： :2013/03/27(水) 12:35:08.59 ID:
んだんだ。
19： :2013/03/27(水) 22:05:56.60 ID:
全粒粉クラッカー
20： :2013/03/27(水) 22:42:16.26 ID:
全粒粉クラッカー、ミューズリー、ブラン･シリアル、ナッツ、豆類、ドライフルーツなど
21： :2013/03/27(水) 22:43:16.66 ID:
まず砂糖が添加されていない物
22： :2013/03/27(水) 22:46:29.79 ID:
砂糖が添加されていない物
GI値の低い物
継続して購入できる価格の物
23： :2013/03/27(水) 23:25:03.99 ID:
アメリカとイギリスには、間食のオーダーメイド通販があります。　全部で５ドル。
日本でもしてほしいな。

graze - healthy snacks by mail - get nature delivered
http://www.graze.com

graze box - Tumblr
http://www.tumblr.com/tagged/graze%20box
24： :2013/03/27(水) 23:26:34.94 ID:
Graze Box
25： :2013/04/04(木) 10:03:38.34 ID:
フルグラは、ダイエットには向かないな。
甘くて食べすぎてしまう。
他のシリアルの方がいい。
26： :2013/04/05(金) 04:02:40.65 ID:
ナッツ類は食べ過ぎてしまうので、分量を決めて、一回分ずつ小分けにする必要がある。
27： :2013/04/24(水) 17:23:29.05 ID:
◆E154342H お徳用 全粒小麦シリアル Weet-Bix(ウィートビックス) 375g

こちらの商品につきましては、欠品中でございまして
次回入荷の時期が未定となっております。

ご入用のところ、ご迷惑をおかけ致しまして誠に申し訳ございません。
入荷次第、サイト上にて販売を開始致しますので
今しばらくお待ち下さいますと幸いでございます。

この度はお問合せ頂きましたところ、誠に申し訳ございませんが
何卒宜しくお願い申し上げます。
28： :2013/07/03(水) ID:
煮干しいけるよ
口寂しいときにポリポリ
29： :2013/07/13(土) ID:
いも
30： :2013/07/14(日) ID:
枝豆どうかな
31： :2013/09/17(火) 00:28:25.28 ID:
間食用に、下記のクラッカーを買いました。
約一ヶ月分です。


32： :2013/09/17(火) 20:47:39.83 ID:
炭水化物な時点で…
33： :2013/09/17(火) 22:34:30.28 ID:
炭水化物は気分を安定させます
全粒粉クラッカーなのでGI値も低い
34： :2014/02/26(水) 18:03:33.31 ID:
間食には気を使うよね
35： :2014/04/06(日) 22:09:14.50 ID:
こんにゃく あげ
37： :2014/04/16(水) 23:16:01.78 ID:
黄砂が降り注ぐ福岡や周辺
38： :2014/04/24(木) 18:48:21.39 ID:
くるみが売り切れｗ
39： :2014/05/01(木) 21:27:25.66 ID:
ALTOIDS缶にファイバーパイナップルとミックスナッツ入れて持ち歩いてる
仕事前にぽりぽりお昼にぽりぽり帰る前にぽりぽり
40： :2014/05/01(木) 23:02:47.98 ID:
ALTOIDS缶って開け閉め繰り返すと、接触部の塗装剥がれたりしない?
41： :2014/05/01(木) 23:14:50.72 ID:
>>40
鞄に入れっぱだからちょいちょい剥げてるｗｗｗ
こんな感じ




おまけ

この量だとうっかり全部食べちゃってもぎり許容量
42： :2015/05/23(土) 00:13:12.14 ID:
いいなあなんとか缶
自分もナッツ食べるからそういう缶探そうかな
43： :2015/06/02(火) 20:36:17.26 ID:
ずっとスルメ喰ってたら歯に負担がかかりすぎてガタガタになっちまった…
44： :2015/06/03(水) 21:41:21.55 ID:
それ本当にするめのせいか？
歯医者で歯石とったりしてなかったか？
45： :2015/06/11(木) 20:08:25.59 ID:
歯医者なんて40年近く行ってねぇ…
46： :2015/06/12(金) 00:26:09.63 ID:
>>45まじかよｗするめやべえ