1:2011/12/01(木) 12:15:26.67 ID:
夜だけキャベツダイエット
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229852538/
2:2011/12/01(木) 12:28:01.22 ID:
2ゲト

>>1
3:2011/12/01(木) 13:31:47.12 ID:
>>1


冷凍キャベツ1/4玉毎晩食べてるが、まったく便通がよくならない
成功者裏山
4:2011/12/01(木) 16:42:15.99 ID:
【夜キャベツダイエット】
→生キャベツ6分の1~4分の1にドレッシングやめんつゆ、クレイジーソルトなどをかけて夕飯の代わりに食べる。


【冷凍キャベツダイエット】
→ざく切りor千切りのキャベツを冷凍し、夕飯の代わりに6分の1~4分の1を食べる。
凍らせる事でキャベツの細胞壁が破壊されるため、痩せ効果のある成分を効果的に摂取できる。
解凍したものは水分と一緒に成分が流れだしてしまうので効果が薄い。
また、解凍したものをスープに入れるなどして加熱すると成分が壊れてしまうので効果が薄い。
凍ったキャベツをそのまま食べるのが一番効く。

冷凍キャベツのポイントは、朝食か昼食に油と白いご飯を食べる事。
油が便の滑り台になる。
コロッケや唐揚げ、天丼などを食べた方が体重が落ちたとの報告が複数あり。
前スレでのおすすめは冷凍キャベツの黒蜜きなこがけ。
5:2011/12/01(木) 16:43:52.94 ID:
勝手に前スレを簡単にまとめてみた。
携帯だから読みにくかったらごめん。
訂正とか追加があったらよろしく。
6:2011/12/01(木) 17:39:53.94 ID:
ビール飲んでもいいの?
7:2011/12/01(木) 18:57:57.82 ID:
キャベツ食べるようになってから2回は出るようになった!

体重はあまり減ってないけど、お腹が張らなくてよいね
8:2011/12/01(木) 21:56:04.52 ID:
>>1さん、>>4さん乙です!

一週間だけど体重減らないなー
冷凍キャベツのあと、ちょこっとおかず食べたりしてるからかな
9:2011/12/02(金) 00:47:48.27 ID:
>1乙
冷凍キャベツ初挑戦!
1/8じゃ少ない?
荒い千切りで凍らせてみた。
パラパラに凍るかと思いきや、全部塊になってて食べづらい。
黒蜜×きなこを試そうかと思ったが、匂いがまんまキャベツだったんでパス
ソース、ケチャップ、味塩こしょうで試したら、ソースとケチャップはイマイチだった。
10:2011/12/02(金) 01:31:40.89 ID:
キャベツって糖質高いけど痩せれんの?
11:2011/12/02(金) 06:16:31.31 ID:
冷凍キャベツひたすら食ってたら、みるみる3.4キロも痩せた!
どんだけ太ってたの自分って感じだけど、156センチ45キロって美容体重だったはず。
そっから3キロ以上ガクンと痩せたのが凄い。
朝はコンビニのサンドイッチで、昼に天ぷらうどん、
間食は甘いパンとか炭水化物も普通に食べまくってて、
月曜日はランチバイキングにも行ってピザとか唐揚げとかお腹一杯食べたんだけどな。
なんで痩せたんだろう?
12:2011/12/02(金) 09:13:26.11 ID:
昨日の昼からキャベツを取るようにしてるけど
3回は便通があった
普段もベンピ気味ではないけど凄いなこれ
13:2011/12/02(金) 09:46:42.93 ID:
昨日、このスレ見て生キャベツ始めた。
夕方から、1度にたくさん食べられないので、お腹がすいたら何回か食べる感じ。
今朝、1キロ減っててビックリした!
今日から、朝昼は野菜中心の鍋かスープ。夜はキャベツでやってみようと思う。
「すっきりレモン」「ほかほか生姜でごはん」などを試し中。美味しい!
14:2011/12/02(金) 10:12:35.05 ID:
前スレで見た冷凍キャベツとフルーツグラノーラを
一緒に食べるってのやってみたけど結構イケた。
エグみをあまり感じない。
普段はスムージー。こっちの方が量取れてすぐ飲めて楽。
でも洗うのが面倒な時はフルグラにしよう。

体重計ってないから痩せたか分からないけど
お尻小さくなった?と言われた!
15:2011/12/02(金) 12:36:37.35 ID:
冷凍キャベツ、米、1日一度は油物を心掛けたら、いつも便秘に悩まされていたのに今日はするんと出た!
油って大事なんだなあ…
16:2011/12/02(金) 15:03:07.43 ID:
こういうキャベツなんかの食物繊維は大腸とかを傷つけるらしいけど
毎日やって大丈夫なのか
17:2011/12/02(金) 22:13:41.82 ID:
はじめて冷凍キャベツをドッレシング小1位で試したが
マズイは、寒いはで1/8もやっとだった
お湯やお茶でなんとか飲み込む有り様
普通のきゃべつせんぎりとかは量食べられるのに

きなこ黒蜜が評判いいみたいだけど甘い以外で
結果でた人は何で食べてるんだこれ
18:2011/12/02(金) 22:20:01.94 ID:
>>5
ありがとう。
完璧だと思いまっす。
19:2011/12/02(金) 23:41:36.20 ID:
冷凍キャベツしばらく続けてたけどやっぱり飽きるし不味い。
それと食べた後が寒すぎる。冷えたせいか風邪ひいたわ

朝昼意識して油取るようにしてるけど
体重は落ちないし快便どころかむしろ便秘気味。
もうやめようかな…
20:2011/12/03(土) 01:31:15.18 ID:
私も今、便秘気味。
そういえば冷凍キャベツ食べてからだわ。
今日は肛門がぴきってなって血が出た・・・

でもなんか痩せてきてるんだよね。
続けたいんだけど、便秘は困る。
どうすれば便秘治るんだろう。
21:2011/12/03(土) 10:32:13.21 ID:
油が足りてないとかかな?
あと寒くて水分ちゃんととってないとか
22:2011/12/03(土) 14:34:49.78 ID:
水分はわりと取ってるから、油かぁ。
ダイエットしてると自然と控えちゃうんだよね。
でも冷凍キャベツのポイントでもあるみたいだね。
少し加えてみるよ。
23:2011/12/03(土) 18:47:23.37 ID:
時間が無かったので中途半端に凍ったキャベツ食べたらエグみがすごくてたまげた
ドMにおすすめ
24:2011/12/03(土) 19:40:27.46 ID:
>>23
やつあたりで書き込むなwww
25:2011/12/03(土) 20:27:52.90 ID:
スムージーにしてもエグみと渋みでウッと来るんだけど
バナナと豆乳以外に何を入れたらいいのだろうか
26:2011/12/03(土) 20:54:46.69 ID:
さっき空腹感がきて何か食べたくなったから
千切りキャベツをゴマ油と塩で食べた
こまめに食欲を満たせていい
千切り面倒だからフードプロセッサー使うことにした
27:2011/12/03(土) 21:30:28.43 ID:
冷凍キャベツ10日目。
今日は実験と称してお菓子食べまくった。
しかし明日の朝が怖い。
28:2011/12/03(土) 23:52:35.86 ID:
手でちぎったキャベツにごま油と中華スープの素をかけて
レンチンしたらおいしかった!
ほんだしでも試してみようかな
29:2011/12/04(日) 00:02:47.61 ID:
キャベツと一緒にアーモンド(塩なし)とドライフルーツをきざんだのを混ぜて凍らせたら美味しかった。
ダイエット効果は不明。
30:2011/12/04(日) 09:55:42.95 ID:
>>27
実験報告よろ
31:2011/12/04(日) 14:40:05.16 ID:
冷凍キャベツ5日目
運動は週に二回テニス
冷凍キャベツはスムージーが一番飲みやすい
でもやっぱ冷えるので、合わせて生姜紅茶飲んでる
身長164センチ、体重61キロから始めて今3キロ減
ここ一ヶ月ほどどうしても60の壁を敗れなくてストレスだったけど
やっと壁を越えた感じ
目標は55キロまでとりあえず頑張る
美容体重にはまだまだ程遠いけど運動はもうちょっと増やそうと思ってる
32:2011/12/04(日) 15:34:55.72 ID:
>>30
27じゃないけど。ポッキー一箱、チョコパイ一箱、あんまん2コ、肉まん2コ、
チキンホットパイ1コ、、フライドチキン4つ、ポテト2つ、ポテトサラダ1パック、
ニューヨークビッグバーガー1コ、オニオンリング、いかリング、バターコーン、
チョコベビーを朝から一日で食べた自分は、
(とはいえ仕事で起きてた時間が30時間とかだったが。研究職。)
寝る4時間前位に冷凍キャベツを食べた翌日0.8しか太らなかったから、
多分その人も太ってないはず。
同じ量を食べた日でも、冷凍キャベツを食べなかった翌日は体重が
ダイレクトに増えてしまう。増えても通常の食事量で一日過ごして夜これを食べれば、
すんなり即効痩せるから今の所は問題ない。
今や強迫観念でキャベツを研究室に買い置き。あだ名がキャベツ太郎になったw


33:2011/12/04(日) 18:44:21.04 ID:
>>32
よお、キャベツ太郎
34:2011/12/04(日) 20:56:21.86 ID:
食べてすぐに体重は増えません。数日後じわじわきます
35:2011/12/04(日) 21:08:03.83 ID:
冷凍キャベツを始めて一週間。
夕飯の置き換えではなく、夕飯もちゃんと食べつつデザートや夜食に冷凍キャベツ食べて
体重は-1.5kgでお通じも快適になった。
36:2011/12/04(日) 21:46:51.23 ID:
キャベツは高いのでもやしで ダイエットしてます。
37:2011/12/04(日) 21:56:17.94 ID:
今日はイカリのお好み焼きソースで食べたけどうまかった!
明日は田楽味噌でたべるぞー
38:2011/12/04(日) 21:56:31.00 ID:
冷凍キャベツ2日目。
順調に2kg痩せました。昼間に揚げ物食べるとホントに痩せるね。
肌もプリプリ。やつれた感じがない。揚げ物食べていられるからかも。
二ヶ月ぶりに揚げ物食べて幸せ。
39:2011/12/04(日) 22:55:01.58 ID:
>>36
たぶんキャベツでないとダメ。
40:2011/12/05(月) 05:21:40.95 ID:
>>38
ちょ、まじでか(*゚∀゚*)!オメットサンデス

私も昨日から冷凍に切り替え

きな粉、黒密にさらにプレーンヨーグルトちょい足しして混ぜて食べたら美味しかった

くろみつ代わりにハチミツやジャムもいいかも
41:2011/12/05(月) 13:45:12.19 ID:
85キロから78キロになった
キャベツマジ感謝
まだまだ続けるぜ
42:2011/12/05(月) 14:45:01.11 ID:
>>41
詳細な1日の食事の内容を教えてください
43:2011/12/05(月) 17:32:29.98 ID:
>>40
2日2kg減はただの糞尿だと思うよ。
それかアスリートで食事をろくに摂っていないか、元々が凄い肥満の人。
44:2011/12/05(月) 20:57:38.70 ID:
>>32
キャベツに頼る前にまずは喰う量減らせよクソデブ
45:2011/12/05(月) 21:00:56.64 ID:
キャベツ食うと、
おっぱいデカくなるよ
46:2011/12/05(月) 21:54:13.14 ID:
>>44
適切な量かは分からないけど
30時間ぶっ続けで起きてたら5食弱分ぐらい食ってもおかしくないような
17時間起きてて3食なわけだし
47:2011/12/06(火) 12:19:18.09 ID:
毎晩キャベツスムージー飲んでるけど一向にやせない
むしろジワリジワリ太っている
48:2011/12/06(火) 15:39:58.25 ID:
これだけドカってる人達が痩せた!とかいうとさ、
冷凍キャベツは痩せ薬的なもので、いくら食べても大丈夫!と考えるデブが居そうだ

そもそもキャベツダイエットは、キャベツで腹を満たして、他のおかずを減らす方法なのに、
朝昼どかして、夜はお菓子みたいな冷凍キャベツを…って矛盾してない?

どかして痩せた人達はカショか糖尿か、たまたまチートで減ったんじゃないの
49:2011/12/06(火) 19:19:51.80 ID:
>>48
50:2011/12/06(火) 19:21:33.28 ID:
>>48
もともとは朝昼晩どか食いしてたんじゃねぇの?

あとたまたまチートってなんだよwww
51:2011/12/06(火) 20:13:21.37 ID:
冷凍キャベツ食べた直後に便がでた
52:2011/12/07(水) 00:25:06.31 ID:
やせたっていうか便通よくなってるだけでしょ?
おなかの中身が出るようになればそりゃあ普段より1、2キロは減るよ
体脂肪が減ってるわけじゃない
まあそれでも夜のカロリーカットできて、便通よくなるなら
続ければ脂肪も落ちていくと思うよ
53:2011/12/07(水) 09:48:54.25 ID:
1日2日で簡単に太れないように1日2日で簡単に痩せない
軽くなったり、重くなったりは食べ物の重さ
54:2011/12/07(水) 14:26:44.20 ID:
>>48
過剰なレスは信用しないほうがいいと思う。

躁鬱とか拒食とか、その手の病気の人の文章に見られる特徴がそのまんま出てるレスが多いもの、
ドカ喰いしたのにキャベツで痩せた!とか言ってる人の文章って。
そういう人に詳細を尋ねると、食べ方や食べる量、キャベツの使い方も尋常じゃないしね。
55:2011/12/07(水) 15:56:41.75 ID:
おなかまわりがすっきりしても肉の厚みは変わってないしね
単なる夜の置き換えでしょ
キャベツって食べ過ぎると内臓になんか異変が起きるリスクなかったっけ?
56:2011/12/08(木) 00:31:27.73 ID:
3ヶ月体重計乗らずに乗ったらびっくりした
ちゃんとやれば痩せられるよ
57:2011/12/08(木) 07:47:30.77 ID:
カショでも鬱でもそこまで太ってもないけど試しに冷凍キャベツ四日目。
浮腫がなくなって太股に隙間が現れて来た~。
朝昼ちゃんと食べられて痩せれるんだから私には合ってる。
夜は疲れてどのみちご飯作れないからダイエットが言い訳の手抜きにもなる。
58:2011/12/08(木) 20:00:38.66 ID:
>>48
うーん…でもそうした理屈より証拠が大事だと思うよ。
実際こんなに体調壊す事なく痩せるダイエットはそうそうないし、
ダイエットの知識が欲しい目的じゃなくて早く痩せたいだし、
寝付きが良くて目覚めが良かったり、肌色や体調も抜群にいい。
冷凍キャベツ、私は出来るだけ続けたい派。
二週間で5キロ減量したけど怠さもないし生理もちゃんと来てるよ。
59:2011/12/08(木) 20:03:54.28 ID:
ちなみに私のやり方はスムージーというか炭酸水に混ぜてます。
味付けはハチミツ。
60:2011/12/08(木) 22:40:04.07 ID:
それ良さそう。今度やってみよう。
ちなみに冷凍キャベツどれくらい入れてますか?
私は軽く二つかみくらいなんだけど、少ないかな。
多く入れるとドロドロになって飲みにくそうで・・・
61:2011/12/09(金) 01:53:17.05 ID:
便秘かなあ
食物繊維とり過ぎかも
油とか取らんといかんのかな
62:2011/12/09(金) 08:58:15.92 ID:
キャベツって加熱したらダメ?
63:2011/12/09(金) 10:11:11.57 ID:
>>4
64:2011/12/09(金) 17:44:58.29 ID:
職場が最悪でストレス溜めて太ったから、
ここみて冷凍キャベツやり始めた。
毎日500g位どんどん痩せて、今度は友達からストレスから来る激やせ?とか、
ストレス性の虚弱体質なんじゃないの?と言われる様になって結構微妙・・・。
そこまで色んな人から言われると、やつれてるのかも?って思う。
でも一旦順調に痩せちゃうと止め時がわからない。
一生やらないといけないのかな、これ。嫌いじゃないからいいけど、
キャベツが出荷停止になったら嫌だな。
65:2011/12/09(金) 20:30:10.16 ID:
そーいう人多いよね。
知り合いも、ダイエットのしすぎで周囲から陰で宮沢りえと言われていた。
意味は、ギスギスに痩せ過ぎて気持ちが悪いってことなんだけど。
確かに摂食制限系ダイエットってやりすぎると、病気で痩せたみたいな不健康な感じになっちゃうんだよね。
66:2011/12/09(金) 20:36:28.94 ID:
>>64
1日の食事メニューと冷凍キャベツの摂取量はどれくらいですか?
67:2011/12/10(土) 21:32:04.29 ID:
「夜だけキャベツ」じゃなくて「夜、キャベツだけ」じゃないの?
68:2011/12/10(土) 22:53:00.19 ID:
>>6
お酒大丈夫だよ。飲んでても痩せてく。

>>66
朝 さんまの塩焼き、味噌汁、ご飯、たくあん、塩茹でえんどう豆
市販のジュース(何でもいい)を豆乳割ったもの。

昼 カラアゲ甘酢弁当、ブルーベリーヨーグルト、コンビニサラダ、
6Pチーズ1個、ほうじ茶、

おやつ 文明堂のカステラ2切れ、 ホットミルク

夕飯
納豆オムライス、シチュー(鳥むね、じゃがいも、にんじん、キャベツ、ほうれん草、マッシュルーム)
ビーフジャーキー、野菜スティック、白ワイン

夜食
冷凍キャベツ6分の1

毎日こんなもん。カラアゲ弁当はこのスレを見て食べ始めたよ。
運動、食事制限なしで45→40。冷凍庫にキャベツが入ってるのを見て、
バブル期に輝いていた母親が「懐かしいわね」って言って来たよ。
母親も冷凍キャベツ経験者だったとは血は争えないのね・・・トホホ
69:2011/12/10(土) 22:58:33.95 ID:
>>65
私は毎日こんな風にバランス考えて食べてるつもりなんだけど、
冷凍キャベツ食べ始めてから余りにもサクサク痩せ過ぎて確かにちょっと。
病気とか言われても我ながら仕方ないよ、これは。
そもそもどういう作用でこんなに痩せるんでしょ。単純に凍らせただけなのに。
70:2011/12/10(土) 23:42:01.23 ID:
私は便通も良くなったし、実際お腹まわりは明らかに細くなった。
でも体重は全然変わらなかったな。
ここで成功例書いてる人ほどではないけど、普段より多目に食べて油もとった。
これで成功してる人は、体重増の主因が宿便とむくみとかだったのかな?
71:2011/12/11(日) 08:31:00.78 ID:
油と砂糖抜きの一日1500キロカロリーダイエットをしてたけど一向に痩せず、
騙されたつもりで昼食にかつ丼食ったり天ぷら丼食ったりし
夜も嫁が作った飯普通に喰った後、1時間後くらいに冷凍キャベダイしてたら
恐ろしく痩せてきて嫁さnオロオロw
嫁さんも可愛いし、不味いけど天然の痩せ薬だと思って我慢して食ってる
俺はうさぎかー
72:2011/12/11(日) 09:28:15.51 ID:
冷凍しなくて、普通に千切りしたのを食べたのとは効果が違うのかな?
73:2011/12/11(日) 17:29:53.43 ID:
>>72
それ気になるね。
カロリーは同じだと思うが。
74:2011/12/11(日) 17:32:40.46 ID:
せめて>>4ぐらいみろよ

みてからいってるんなら
それ以上の事なんかここできいてわかるかボケ
75:2011/12/11(日) 17:47:18.13 ID:
試しに朝昼食べずに夜冷凍キャベツやったら、もちろん増えはしないが痩せもしなかった。
逆に目一杯食うとスルスル面白い位痩せる痩せる。
3週間目にとんとん拍子で理想体重になったけど、ぶっちゃけ金持ちしか出来ないダイエットじゃね?
始めてからは食費が格段に上がったぞ。とりあえず次の給料日まで現状維持を目指してまたやるわ。
>>74
いや、ここまで根拠がない癖に確実に痩せてくダイエットも珍しいからな。
だから効果があっても本すら世に出せないんじゃないかと。
冷凍キャベツ恐るべし。だが味はゲロマズ。効果が無ければ食いたいとは思えない。
76:2011/12/11(日) 21:19:53.40 ID:
朝昼食べずに夜冷凍キャベツでどうして金がかかるの?
一日一いっこのキャベツも買えないの?
77:2011/12/11(日) 21:33:52.35 ID:
>>76
それだと痩せなくて、目一杯食うと痩せるって書いてるじゃん。
だから食費かかるって言ってんでしょ。
78:2011/12/11(日) 21:50:31.11 ID:
キャベツなんておいしくないし
おいしく食べようなら何かかけたりだし
油いためになってしまう。
だがここにきて水菜が。
何もつけなくて軽く湯通しやレンジでチンで
モリモリ食べれる。
そしてお通じがすごい。
79:2011/12/11(日) 22:50:35.01 ID:
キャベツ食べてからおなら臭くなった・・・
80:2011/12/11(日) 23:00:43.02 ID:
明日から冷凍キャベツやってみる!効果あったら報告に来ます(`∇´ゞ
81:2011/12/11(日) 23:28:44.86 ID:
わかる!私も臭い!
82:2011/12/11(日) 23:35:39.36 ID:
おなら臭くなったのってやっぱりキャベツのせいだったのか…
83:2011/12/12(月) 03:29:35.22 ID:
冷凍キャベツは痩せないよ。何故かって体冷やすからだよ。それなら湯通ししてポン酢でたくさん食べたほうがまし。
84:2011/12/12(月) 09:49:08.49 ID:
>>75
痩せるけど不味いのは同意!
味付けせずにそのまま食べるなんて無理!
私の場合チョコクリスピーと一緒にでやっと食べられる。
一日目は400グラム減り、二日で1.3キロ減、三日で1.8キロ減だよ。
食費はいちいち計算してないからわかんないけど、
昼は毎日マックバリューに更にポテトM追加。
85:2011/12/12(月) 09:51:55.88 ID:
朝は菓子パン二つと牛乳。
夜はハンバーグとか春巻とかの安い冷凍惣菜チンして、
それとご飯、カップスープ春雨。
そのあと冷凍キャベツ。
86:2011/12/12(月) 12:58:40.23 ID:
かつおぶしにめんつゆかけて食べてるけど数日でもう飽きた
少しでも美味しく食べられる味付けないかな

食事最初に食べてたが成功してる人みると後で食べた方がいいのか
体重増えはしないが劇的に減りもしない
87:2011/12/12(月) 14:22:31.26 ID:
キャベツ美味しいじゃん。
千切りキャベツにエゴマ脂を落としクレソかけたのが好き。
納豆や温泉卵を乗せて朝食にしたり。しらすとポン酢もイケるよ。いずれも、かなり細めの千切がオススメ。
88:2011/12/12(月) 14:25:45.15 ID:
冷凍キャベツはまずいんだ
89:2011/12/12(月) 17:51:24.00 ID:
>>87
キャベツは美味しいけど冷凍キャベツは不味い。
90:2011/12/12(月) 18:59:21.89 ID:
今日から初めてみたが

食感が無理だ…
91:2011/12/12(月) 20:48:38.92 ID:
冷凍キャベツは夏に試そう
キャベツと豚肉の重ね蒸しウマー。ポン酢考えた人は神
92:2011/12/12(月) 21:19:49.46 ID:
冷凍キャベツまずいってここで聞いてたから恐る恐る食べたけど普通に美味しい。
何もつけなくてもさくさく食べられる。
これなら続けられそうなので頑張ってみるわ。
93:2011/12/12(月) 21:33:02.78 ID:
>>92
冷凍キャベツに不味さを感じないなんて神ですお。

でもさっき体重量ったら合計2キロ減!
お腹ポッコリも凹んだ。
テンション上がってあの不味さを許すわ。
94:2011/12/12(月) 21:38:31.07 ID:
「アホ女。
ホットパンツで
ケツ強調」
95:2011/12/12(月) 22:37:46.91 ID:
シャーベットとかガリガリ君系の食感が大嫌いだから味より食感が苦痛すぎる...
96:2011/12/12(月) 23:14:44.71 ID:
夜だけ冷凍キャベツ一週間前からやりはじめたら
朝シナモンアップルバタートースト昼カツカレーとかおやつにポテチとかブラウニーとか
ペーパーグミなのに
一週間で9kg痩せた

162センチ58キロから49キロに
どうしよう

まじで怖い
97:2011/12/12(月) 23:33:14.11 ID:
冷凍キャベツそんなに痩せるの?
みんな釣りに見えてきてしまう…
だけど明日から全力で釣られて始めようと思う
何キロ痩せるだろうか
98:2011/12/12(月) 23:33:36.57 ID:
見た目相当かわった?

画像うpして
99:2011/12/12(月) 23:44:48.84 ID:
>>97 一部釣りかと…
100:2011/12/12(月) 23:46:35.02 ID:
>>96ビフォーアフター写真見たい
101:2011/12/12(月) 23:59:30.10 ID:
>>99
そうだよねー
取り敢えずやってみて結果また報告しにきます
102:2011/12/13(火) 00:02:54.24 ID:
カロリー制限しても減らないので、おそるおそるお昼に唐揚げとご飯食べて夜冷凍キャベツのスムージー食べてみた。

お風呂に入る前に体重はかったら前日比+1.4kgだったんだけどこれ減るのかな…。
数日やってみて増えるだけだったらやめるけど。
103:2011/12/13(火) 01:57:51.22 ID:
とりあえず明日からやってみようと思って
今日キャベツ買って冷凍してみた。
明日の昼にから揚げ食べて、夜冷凍キャベツ食べてみる。
104:2011/12/13(火) 05:32:45.30 ID:
食物繊維過多で便秘だったけどコーヒー飲んだらすっきり
コーヒー便秘にいいな
105:2011/12/13(火) 17:26:28.25 ID:
釣り臭しすぎ
書くだけ言うだけなら誰だって出来る
うp0じゃねえw
106:2011/12/13(火) 18:19:30.09 ID:
冷凍キャベツ得に味がしないから普通に食べられるんだけどクソ寒い
部屋暖かくするとキャベツ溶けていくし寒くて挫折しそう
107:2011/12/13(火) 18:23:58.97 ID:
冷凍キャベツと○○が合うっていうより
○○の味で冷凍キャベツを打ち消すって感じだな
108:2011/12/13(火) 19:18:46.48 ID:
朝食 ひじきと鶏肉の煮物 大根とこんにゃくの煮物 ヨーグルト
昼食 スパゲティミートソース わかめとコーンのホットサラダ
間食 ファミチキ からあげ棒
夕食 冷凍キャベツ ヨーグルト

冷凍キャベツにヨーグルトつけて食べた。
さて明日体重どうなってるんだろう。
109:2011/12/13(火) 19:50:39.48 ID:
冷凍キャベツ、好きだし体重は減らなくてもお腹スッキリしたから続けてた。
でももうやらない。
ものすごく体が冷えてた。
通ってるエステサロンでいろいろチェックしてもらったら、
血流が冷凍キャベツやる前(一週間前)の半分、肌の水分量も6%減少、
全身むくんでて原因は冷えだと言われた。
ただでさえ最近寒い上に夜に凍ったキャベツ食べてたらそりゃ体に悪いよな…

私には合わないらしいからキャベツはふつうに食べることにする。
ただ味と食感は好きだったから、夏にアイス代わりに食べようかな。

110:2011/12/13(火) 19:58:34.07 ID:
冷凍キャベツをスープに入れて食べると栄養が台無しになるのかな
111:2011/12/13(火) 23:10:06.07 ID:
冷凍キャベツは痩せるよ。超短期でガリガリになるけど。

ガリガリの女は普通にキモイよ。例え筋肉質でも脱がせて骨と皮だと奇形にみえる。
112:2011/12/13(火) 23:18:17.56 ID:
だから、そのガリガリになった身体の画像あっぷしてよ!
ここでどんなに熱く語っても全然信憑性無いじゃん
113:2011/12/13(火) 23:43:05.37 ID:
テンプレの冷凍キャベツ読んだけど、よくわからない。

調理するのはいけないんだよね、組織が変わるから。

じゃあ、凍ってはない程度に自然解凍して食べたり、出た水分も捨てずに飲み干したらいいんじゃないの?
火は通してないし、冷凍した事によって傷付いた組織はそのままの気がするのだが。
114:2011/12/13(火) 23:54:58.53 ID:
画像うんぬんも何もバブル時代にド派手大食漢の女医が
夜中に腹減って故障した冷蔵庫内の凍ったキャベツをシャーベットにして食ってたら
激ヤセしましたって派生だよ。俺はやった事ねーよ。
身近なディスコ世代に聞け。
115:2011/12/14(水) 00:46:34.84 ID:
どんな派生でもキモイって言われても冷凍キャベツで確実に
痩せたから感謝する。教えてくれた人ありがとう。
久しぶりに身体が軽いや。ダイエットがこんな楽なのは初めて。
116:2011/12/14(水) 01:11:13.69 ID:
>>113
理論的には大丈夫そうだけど、どこかのサイトで
「凍ったキャベツを食べて胃で溶かすのがポイント」ってあった。
ソースは知らない。

冷凍キャベツに黒蜜美味しい。
117:2011/12/14(水) 02:24:20.27 ID:
成功した人達は普通に夕食もとった上でさらに冷凍キャベツ食べてるの?テンプレは夕食を冷凍キャベツで置き換えてるんだよね?
118:2011/12/14(水) 02:44:07.95 ID:
皆さん、冷凍キャベツ4分の1から6分の1の量食べてますか?
そんなに食べれません。でもダイエットのために頑張るべきですか?
119:2011/12/14(水) 02:59:07.51 ID:
ダイエットにオススメ

http://project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=r1o3il770925s
120:2011/12/14(水) 04:30:51.48 ID:
>>116
ありがとう
冷たい事に意味があるのか~。
お腹が弱い私には、少し厳しい。
休みの前日に挑戦してみるよ!
121:2011/12/14(水) 07:54:36.41 ID:
朝の時点で前日比+0.5Kg

どんなダイエット方法でも
一日目から劇的な結果が出るわけではないと思うけど…
この方法は「朝か昼に油ものと白米食べる」=体重増えるリスクがある
ってのがつらいね。

とりあえず買ったキャベツがなくなるまであと三日くらい続けてみる。
122:2011/12/14(水) 08:37:19.35 ID:
報告よろ
123:2011/12/14(水) 08:42:31.40 ID:
おはようございます。
前日、朝は無し、昼は唐揚げくん一袋にLチキ一個にアメリカンドッグ一本、間食はカフェモカ2杯にビーフジャーキー、夜は冷凍キャベツ黒蜜きな粉がけ。
前日比-300g。
124:2011/12/14(水) 09:48:37.69 ID:
>>116
置き換えじゃなくて朝昼しっかり、昼に油物(揚げ物とか)食べて、
夕飯も食べ、その後の夜食にするんだよ。
チョコパイ6個ドカ食いした次の日も痩せた自分が保証する。
冷凍キャベツは釣りじゃないよ。身体、軽くなったよ。
125:2011/12/14(水) 11:17:41.52 ID:
冷凍キャベツ始めて3週間、体重は+2~4kg、日によって差があるけど一向に減らない。

きな粉&黒蜜が美味しすぎて、おかわりを何回も食べてるせいだろうか…

味覚に合っていてもダイエットには合わないのかな、似たような人いたら教えてほしいです。
126:2011/12/14(水) 13:37:07.50 ID:
どう考えても体冷えるんだけど?
127:2011/12/14(水) 15:27:39.38 ID:
>>124
元何キロあったの?
70キロとか80キロあって、5,6キロ痩せたとかは誤差の範囲だからね。

>>126
漢方的な考えだと、冬に冷たいものを食べてからだを冷やすのは害があるだけ。
今は平気でも、半年後、一年後に冷え性や自律神経の乱れなどの身体の不調となって現れる。
128:2011/12/14(水) 16:49:27.78 ID:
>>127
162cmで54~5kgを行ったり来たりだったから元デブです。
三週間で5kg落ちた。

普通の食生活にプラス、毎日チョコパイにハマってこれだから私は評価する。
(毎日6個は食べないよ。一日2個は食べてる。)
チョコパイ危険。うますぎて中毒になる。連日止まらなくなる。
129:2011/12/14(水) 17:10:53.64 ID:
>>128
私と同じくらいだ~。
ぽっちゃりぐらいだよね。
1週間続けてるけど、全然痩せない。太りもしないけど。

冷凍キャベツの食べ方と量はどんな感じですか?

私はまずくて量食べられない。
調整豆乳ときな粉と黒砂糖のスムージーは
量食べられるけど、夜食にするにはカロリー高そうで。
130:2011/12/14(水) 23:34:56.08 ID:
だまされたつもりでやってみたけど
冷凍キャベツはマジイイヨ
チョコスプレッド乗せて毎食後に100gほど食べてるだけだけど
1ヶ月で8kg痩せた

157cm82kg→74kになりますた

まだまだポチャリだけど寒さに負けず
ヤルオ
131:2011/12/14(水) 23:48:10.69 ID:
デブすぎて参考にもなりゃしない!
冷凍キャベツで痩せたって言ってるのは元からデブばかりか
試した私がバカだったよ!あばよ!
132:2011/12/14(水) 23:55:45.11 ID:
標準体重付近の人の参考値が聞きたい
133:2011/12/15(木) 00:30:15.97 ID:
でもまぁデブが冷凍キャベツたべるだけで痩せるならいいじゃない
キャベツ料理ダイエットしてるけどくそデブで緊急要するから冷凍キャベツもやろかね…
今年5キロ激ふとりしたしこのままじゃお正月におばあちゃんにあわす顔がない
134:2011/12/15(木) 01:01:45.00 ID:
黒蜜きな粉とかチョコとかいけるもんなの?
いつもマズイと思いながらそのままガジガジ食べてる
135:2011/12/15(木) 01:16:47.04 ID:
164cm54kgのぽっちゃり体型だけど、冷凍キャベツやったら身体が冷えてつらい。痩せない。むしろ漸増。
普通のカロリー制限ダイエットに戻りますノシ
136:2011/12/15(木) 02:15:54.82 ID:
二日目にして冷凍キャベツダイエット断念します…。
おなか壊しました。

私の胃腸では消化できなかったのか他の要因なのか、
昨日食べた分が下痢になって、
今日の夜食べた分が消化されずにそのまま吐き戻してしまいました。

買った残りのキャベツはあったかいスープにします…。
137:2011/12/15(木) 05:53:17.32 ID:
巨にしか効果がないことが判明されてきたな
標準体重で効いた人いる?
138:2011/12/15(木) 08:22:23.06 ID:
>123です。
昨日も朝昼は普通に食べて夜は冷凍キャベツ。
前日比+200グラム。
日曜日まで続けてみるので、また書き込ませてください。
139:2011/12/15(木) 09:29:16.22 ID:
前スレの最後の方で書き込みした162/43だけど、私には効果ありませんでした

冷凍キャベツの成功者と失敗者の身長体重比をまとめたら、何か分かるかもしれませんね
140:2011/12/15(木) 10:09:04.17 ID:
>>130はポチャリではないと思う。
141:2011/12/15(木) 15:02:35.09 ID:
キャベツばかり食べてたらオナラが止まらなくなり
止めました
142:2011/12/15(木) 16:57:24.77 ID:
>>137
標準以下だけど、甥っ子にショーのモデル頼まれたから冷凍キャベツやってみた
179cm55kg。効果はなかった
もしかしたら、ここの体重落ちた人より油っぽい食事を食べてないせいかもしれないけど、
油っぽい食事好きじゃないから自分には向いてなかったのかもしれない
個人的にはカロリー制限した方が効果あると感じた。あと冷凍キャベツは美味しくなかった
143:2011/12/15(木) 17:09:15.29 ID:
>>137
ノシ
他にも標準体重から痩せた人いたよ。過去レス見てみ。
そろそろ報告します。
1日目…55.8
2日目…55.0
3日目…55.5(前日コース料理の飲み会有)
4日目…54.0
5日目…53
6日目…52.2

感想…リセットダイエットより健康的だし精神的にもよかった。
ダイエット中独特の強迫観念が出ずに、何でも美味しく食べれる。
リセットダイエットは食事制限があって3キロ減だったけど、
こっちは揚げ物やお菓子も食べながら、結果6日で3.4キロ減。
ついでに生理前は痩せなかった。生理が終わってドカンドカンと。
痩せない人は生理のバイオリズム見直してみては。男性は解らないけど。
144:2011/12/15(木) 20:37:02.75 ID:
>>140
クソデブだよねw
145:2011/12/15(木) 20:51:47.95 ID:
>>142
それ以上痩せたら病気。冷凍キャベツは毒物認定
146:2011/12/15(木) 21:35:51.86 ID:
>>143身長は?
やっぱりそのままだと冷たくて体冷えるから
有ったかい味噌汁かけて食べちゃってる
これでも効果あればいいのにな
147:2011/12/15(木) 21:39:02.78 ID:
>>143

詳細ありがとー
5日ぐらい続けてるんだけど減らないのは生理前だからかな・・・
ひとまず生理終わってからも頑張ってみる。

あと、始めてからおならがすごい出る
けど肝心のブツは出ないんだよなぁ
148:2011/12/15(木) 23:09:24.40 ID:
参考に頑張ります
149:2011/12/15(木) 23:13:39.48 ID:
先月末から10日以上やったけど駄目だった。
寧ろ+1kg

改めて栄養バランスの勉強しなおして食生活を直した&生理終わったから、3日間だけリベンジ中。
昨日今日とあとは明日。

これで全く効果なかったらやめる。
美味しいから続けたかったけど…。
150:2011/12/15(木) 23:18:36.76 ID:
163cm56kgのぽちゃぽちゃですが昨日から参加してます
まず1週間試したらまた報告させてもらいます
151:2011/12/16(金) 00:20:05.19 ID:
155/42で1ヶ月やったけど一向に減らない
それどころかむしろ増えた
もう冷凍キャベツ止めるわ
152:2011/12/16(金) 01:46:32.71 ID:
冷凍キャベツやめて
電子レンジでチンしたキャベツ食った方が
辛くないしやせるんだけど・・・
153:2011/12/16(金) 03:05:52.97 ID:
とりあえず報告。冷えたのかむくみが出始めました(>_<)
寮生活で食事量変わらないのに体重はむくみで増えました。
痩せる人がうらやましい(;_;)
154:2011/12/16(金) 04:37:02.44 ID:
このスレで見る前に、職場のバブル期女性(失礼)に
冷凍キャベツを勧められてやった事があるよ。
筋トレしてるだけの時より痩せ方が早かった。
食べていいという観点から、私は冷凍キャベツダイエット好きだな。
合う人には覿面だよね。職場の同僚も合う人には抜群に合った。
155:2011/12/16(金) 09:46:22.03 ID:
>>145
いやそうなんだけど、ファッションショーのモデル頼まれたから、
頼んだ人に恥をかかせない様にモデル体重まで絞ろうと思ったんだよ
このダイエットはガリにも効くみたいな書き込みみたから
156:2011/12/16(金) 15:24:26.52 ID:
>>152
夕飯普通に食べた後ですか?どれくらい取ってます?
157:2011/12/16(金) 17:50:44.34 ID:
>>155
まずは虚言癖なおすほうが先じゃない?
158:2011/12/16(金) 18:07:51.02 ID:
>>157
虚言じゃねーよ。
甥っ子が服飾?アパレル?だかの専門学校行ってて、ショーのモデルが足りないから頼まれたんだよ。
女ばっかで男少ないらしいから。
若い子ばっかだし、甥っ子にもカッコ悪いとこ見せたくなかったから絞ろうと思った訳。
159:2011/12/16(金) 20:41:39.05 ID:
男でその身長体重ってマジきもすぎだし。
スリムでカッコイイとか思ってんのは自分だけで、傍からは間違いなくきもいって思われてるよ
160:2011/12/16(金) 20:57:06.54 ID:
>>158
男…だと…?
もう充分モデル体重以下だよー
筋トレで引き締めた方がいいよ。胸筋より下の肋骨が浮き出てたら格好つかないよ
161:2011/12/16(金) 21:00:18.63 ID:
冷凍キャベツは夜限定?昼に食べるのだとやっぱり効果薄いかな?
162:2011/12/16(金) 22:30:02.29 ID:
夕食として冷凍キャベツにヨーグルトとレーズン大量に入れて食べるのにはまった。レーズン大量でカロリー的には高いが甘いもの大好きでやめられない自分としてはこれで脳が満足して落ち着く。間食もなくなったから飽きるまで続けてみる
163:2011/12/17(土) 00:55:23.78 ID:
>>158
さすがに釣りだよな
スルースキルもないしガリきもっ
164:2011/12/17(土) 01:06:48.61 ID:
>>152
ご飯1膳を半分 オカズを3分の2くらいにして
適当に切ったキャベツ(大きめの葉なら2枚くらいか)を2分チンしたものに
ポン酢とかゴマ油かけてご飯と一緒によく噛んで食べてるよ
低カロリーのカレーでご飯とレンチンキャベツ半々のキャべカレーもよくやる

冷凍だと普段のご飯と一緒に食べ辛いし
体が冷えるしそんな痩せなかった
165:2011/12/17(土) 01:08:25.82 ID:
アンカ間違えたスマソ
>>156
166:2011/12/17(土) 01:31:00.48 ID:
今食べてる
ちょっと野菜っぽい氷食べてると思えばいける
寒いけど
ちなみに標準体型
結果でたらまた書くね
167:2011/12/17(土) 01:34:51.30 ID:
生は辞めたほうが良いよ。セシウム付いてる場合あるし。きちんと洗ってからでないと。三回ほど湯でてやっと安心して食べれる気がするけど。
168:2011/12/17(土) 10:01:02.01 ID:
>>163
お前デブかぽっちゃりだろ?
169:2011/12/17(土) 10:08:33.23 ID:
>>167
セシウムは取れそうだけど、
3回もゆでたら栄養ほぼなくなると思う。
170:2011/12/17(土) 12:40:30.88 ID:
うぉぉ!冷凍キャベツでマイナス4.7キロ達成!
これが冷凍キャベツの威力か、ウハウハw
効かない人は何でだろ。
夜に凍らせたキャベツ食うだけなのに。
171:2011/12/17(土) 12:53:00.73 ID:
体冷える人、入浴しながら食うのオススメ
172:2011/12/17(土) 15:04:42.49 ID:
自分は冷凍キャベツくらいじゃ冷えないけどな。
冷凍キャベツにフジッコの煮豆か崩したサツマイモを乗せて
無糖ヨーグルトかけて食べるのがよかった。
みなさん一日のメニューを書いてるようだから私も書いとくね。
朝はメロンパン、トマトのスクランブルエッグ、カフェオレ。
昼はすき家か松屋かなか卯のセットメニュー。
もしくは近所のラーメン屋で豚骨ラーメン全部乗せ。
夜はさばとかさんまの味噌煮缶、ご飯、スーパー惣菜。
締めにさっきの冷凍キャベツを。

仕事は絵かきで趣味2ちゃん。運動無縁で痩せた。
173:2011/12/17(土) 15:24:44.56 ID:
不思議なんだけど「○○kg痩せた」って言って身長体重書かない人は何でなの?全然他の人の参考にならなくない?
174:2011/12/17(土) 16:30:04.52 ID:
>>171
心臓に悪いっての。
殺す気かよw
175:2011/12/17(土) 18:16:24.68 ID:
私はチキンなので夏に試します
あったか蒸しキャベツウマウマ
176:2011/12/17(土) 21:07:29.59 ID:
不規則な生活で寝る時間バラバラなせいか自分も効かない。

効く人は規則正しい生活してる?
177:2011/12/17(土) 21:50:25.41 ID:
163cmで48キロだけど、冷凍キャベツ10日くらい続けたが全く効かない。。
元々肉とかこってり系が好きなため、昼や夕方は油や白米、甘いものもとり
夜はスープに冷凍キャベツ。
冷えからか私もムクミが出て、特に便通も良くならずむしろ体重が+になって風邪っぽいダルさもあり断念。

普通の生キャベツだとムクまずすっきりするし、便通も若干ゆるめのめっちゃ快便になるしなので、
普通に戻します。
私には全然合わなかった、残念。
178:2011/12/17(土) 22:40:26.66 ID:
>>173
ガセか、巨デブさんなんじゃないの。
179:2011/12/17(土) 23:19:40.22 ID:
>>172のような巨の食生活で痩せるなんてあり得ない
痩せたのなら、締めの冷凍キャベツが、いつもは締めのスイーツで、その分のカロリー減ったからでは

>>177は信憑性ある
ちなみに友人は、冷えて下してその分(2kg)は減ったと報告
私は元々アイスも苦手だし、冷えすぎて無理だった
180:2011/12/18(日) 00:23:50.87 ID:
>>172だけど、160の元48だったけど、やっぱり人から見ると巨なのかな?
こんなの巨向けでもない普通のメニューだと思ってるけどなぁ。
181:2011/12/18(日) 02:27:09.07 ID:
>>180
巨じゃないって言ってほしいんだろwww


182:2011/12/18(日) 05:18:10.74 ID:
嫉妬すんなデブ無能が
183:2011/12/18(日) 06:28:14.70 ID:
「信憑性ある」って、冷凍キャベツの効果を意地でも信じたくなさ過ぎw
効かなかった人の話だけ信じるんだね。
合う人もいる、合わない人もいる、それでいいじゃない。
184:2011/12/18(日) 07:25:00.11 ID:
ちゃんとしたソースがあるのは
『キャベツを冷凍すると細胞壁が壊れて成分を吸収しやすい』
『熱を加えるとその成分は壊れる』
だけだよね。
185:2011/12/18(日) 11:09:46.00 ID:
全てのダイエットの効果は体質によるよね。合わなかった人はその事が悔しくて、
合う人にまで意地でもやらせたくない雰囲気がダ板には漂う。
186:2011/12/18(日) 12:01:11.94 ID:
>>183
巨デブの知人に冷凍じゃないキャベツダイエットを勧めたら、生キャベツ自体が身体に合わなかったみたいで、
一週間続けてる間下痢がおさまらず、挙句に風邪引いて体調崩して断念した、ということもあったから、
体質にもよるだろうね。
あと、冷凍キャベツを否定してる人は、実はやりたいんだけど気が進まなくて、確実に痩せるという
情報が欲しいだけな気もする。よーするに信憑性のある人柱報告が欲しいんじゃないかと。

>>185
サプリメントとか漢方もそうみたいね。体質で凄く効く人と全然効かない人がいるとか。
187:2011/12/18(日) 12:02:21.31 ID:
>>185
言い得てる。ほんとそうだよね。
188:2011/12/18(日) 12:05:21.44 ID:
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B0046ZT6AK
買いましたやってみようと思います
189:2011/12/18(日) 12:41:27.55 ID:
>>181
カロリー高そうなのって昼のセットぐらいだけど
そんなの頼む人なんて巨デブに限らずわんさかいるじゃん

ダイエットしすぎて感覚ずれてきてるんじゃない?
190:2011/12/18(日) 12:42:13.47 ID:
テレビで取り上げて科学的ナンチャラで証明して欲しい
でもさ、マイタケも痩せる成分ある!といってもマイタケを食べ続けるのも大変だし、劇的に痩せた人も居ないわけだし、
だいたい色んなもんぶち込んだダイエットサプリだってあやふやな効果
○○だけで痩せた!って結局は眉唾扱いなんだよね
191:2011/12/18(日) 13:05:06.13 ID:
ためし●ガッテンでやるまではテレビなんかでやっても信用できないなw
民放なんて“ほとんどやらせデキレース”なんだから。
192:2011/12/18(日) 13:54:26.03 ID:
キャベツダイエットだけじゃ痩せるスピード遅い
断食週一回やろう
193:2011/12/18(日) 14:25:38.64 ID:
>>192
週7回やったらもっと早く痩せるよ
194:2011/12/18(日) 20:55:04.91 ID:
○○だけで痩せた!って結局はそれだけ食べてるんだから
栄養偏って摂取カロリーが必然的に普段より低くなる=痩せるって方式が多いんじゃないか
195:2011/12/18(日) 21:16:39.46 ID:
>>194
それはただやつれてるだけだな。
196:2011/12/19(月) 05:58:42.68 ID:
私も冷凍キャベツで痩せた人。
この程度でむくんだり代謝下がる位ならアイスクリームも食べられない。

>>185
ダイエット板特有だよね。
他人が痩せるのを阻むような感じ。
197:2011/12/19(月) 07:48:12.95 ID:
冬に、しかも夜に毎日アイス食べられるピザなら平気かもね
普通の人は身体冷えるよ

横槍が多いのは、痩せた報告レスが大げさ過ぎるからだと思う
夜の置き換えなら、キャベツおいしく食べたらいいじゃない
198:2011/12/19(月) 11:37:53.53 ID:
85キロから78キロなってから停滞期
199:2011/12/19(月) 15:33:01.04 ID:
やっぱり大デブかよ
200:2011/12/19(月) 17:20:50.80 ID:
自称普通
201:2011/12/19(月) 18:43:31.24 ID:
俺は普通に千切りにしてソースかけて食っててちゃんと痩せたけどなあ。
202:2011/12/19(月) 19:35:52.73 ID:
痩せた人はビフォー、アフター画像upすれば信じてもらえるんじゃない?

203:2011/12/19(月) 19:41:47.69 ID:
私は酒が止めらないせいか、冷凍キャベツでも痩せない
204:2011/12/19(月) 19:53:30.43 ID:
アフターしかないしトイレで撮った写真で
もうしわけないが。
179cm 67kg。
ウエストはわかんないけど、
履いてる 29 インチのジーンズはゆるゆる。
27も履ける。
冷凍しなくてもこの位まではいける。



205:2011/12/19(月) 20:00:37.72 ID:
>>204
さんくすこ。
ダイエットはもう十分だと思うよ。それ以上やったら、逆に病気みたいに見えちゃうぞ。
206:2011/12/19(月) 20:12:38.99 ID:
>>204
一日の食事は?キャベツはどうやってどのくらい食べたの?
207:2011/12/19(月) 21:33:19.08 ID:
>>205
ですよね。
今は維持しつつ少し鍛えるべく運動してます。

>>206
食事はカロリー計算しなくても絶対痩せる程度、
と言えば当たり障りがないかと。
キャベツはほぼいつも冷蔵庫に入れといて、
晩御飯のとき千切りにして食べてました。
家族と食事するときキャベツでも食べてないと
間が持たないし。
208:2011/12/19(月) 22:35:19.52 ID:
>>197
>夜の置き換えなら、キャベツおいしく食べたらいいじゃない



…だからその独断的な意見が余計なんだってば。

誰がどう痩せたっていいじゃない
209:2011/12/19(月) 23:14:18.40 ID:
冷凍キャベツ今日はじめて食べたが想像以上のまずさだな
キャベツの歯ごたえとかうまさが全て死んでいるw
210:2011/12/20(火) 01:11:12.05 ID:
>>209
美味しく食べるものではないからな。
211:2011/12/20(火) 07:31:49.98 ID:
>>202
悪趣味だな。他人の身体画像求める前にお前が晒したらいい。
人柱画像が無きゃダイエットも出来ないのか。
そうやって他力本願な人生だからダイエットが上手く行かないんだよ。
成功するのは素直さがある奴。
212:2011/12/20(火) 10:23:22.95 ID:
冷凍キャベツ三日目。
一日目は1キロ減ったが、二日目は-300g、三日目はキープ。
213:2011/12/20(火) 17:08:08.02 ID:
俺は1ヶ月で1キロのペースで落とした。
医者の知り合いがいるんだけど、月に2キロ以上の減量は危険だからやめたほうがいいって言われたんだよね。
意外なんだけど、月に2キロの減量でも身体にはなかり負担をかけてるんだって。
それ以上落とすと、筋肉ばっかり減って、細いのに二の腕や腹に脂肪がたくさん、
というブヨブヨ体型になって、リバウンドしやすくなるそうな。
214:2011/12/20(火) 18:09:30.58 ID:
そうなんだ
せっかちにどうしてもなっちゃう
215:2011/12/20(火) 18:59:45.66 ID:
>>213
それって食事制限でって事だよな
216:2011/12/20(火) 19:32:19.07 ID:
>>213
元の体重による。
217:2011/12/20(火) 20:17:01.36 ID:
ミキサーに冷凍キャベツと豆乳と水と
大量の0カロリー甘味料ぶっこんでミキサーしたら
うまくはないけど飲める味になった

そのまま食うよりはかなりマシだ
218:2011/12/20(火) 20:45:01.86 ID:
>>211
冷凍で痩せたのが信じられない人が多くて
なんだか言い争いみたいになってたからなんじゃね?

なにカリカリしてんだよw

>>202に噛みつく意味がわかんないわww
219:2011/12/20(火) 20:54:54.46 ID:
>>213
一ヶ月1kgペースの方がリバウンドしにくいのはあると思う
ダイエットは長い目でみないとね
冷凍キャベツで激痩せ!なんてダイエット業界みたいな欺瞞を鵜呑みにするのはどうかとオモ
220:2011/12/20(火) 21:17:59.66 ID:
>>218
いや、わざわざ画像upなんかさせて誰が得すんの?

画像上げて証明しろとかいってるやつは既に試してだめだった奴だろ
そういうやつにはもうこの方法は合ってないんだから意味ないだろ

そもそも申告してるやつは嬉しくて報告してるだけで
信じさせたいとかおもってないだろ
221:2011/12/20(火) 23:02:06.35 ID:
冷凍キャベツやって痩せた人は何キロからどれだけ落ちたのか
身長、性別ぐらい書いてよ
ただ痩せたって言われても・・・ねぇ
222:2011/12/20(火) 23:21:18.92 ID:
冷凍キャベツとか…
情弱の集まりかよ…
体冷やしてどうする…
223:2011/12/21(水) 00:15:15.29 ID:
>>222
温めたら痩せるのか?
痩せてないだろ?君が証明している。
224:2011/12/21(水) 01:30:02.62 ID:
冷凍キャベツ+バナナ+豆乳でスムージーにしてる
たまにきな粉も入れるよ
225:2011/12/21(水) 07:24:06.97 ID:
やっと痩せたぁぁ~。

一週間で4キロ。クリスマスのデートに間に合ったよ~。
昼間に油物と白い御飯食べてたから結構不安だったけど、
冷凍キャベツが身体に合うと本当にあっさり痩せるんだね。
出来たら後2キロ落としたいからひたすら食べて頑張ってみる!
知って助かりました。ありがとうこのスレ。
あ、スペックは155センチ44キロから40キロに。女です。特に二の腕がゴッソリ細くなった。
226:2011/12/21(水) 07:30:12.59 ID:
>>225
一週間でやっとはないwやはり大量に出たの?
227:2011/12/21(水) 10:39:27.95 ID:
>>220>>223みたいに
突っかかってくる人って何なの?

228:2011/12/21(水) 11:06:10.62 ID:
>>227
たぶんデブ
229:2011/12/21(水) 13:05:03.13 ID:
>>225
155で44が1週間で40って軽く病気…、それ以上は危険だからやめたほうがいいよ
顔色とか大丈夫か?貧血とかに気を付けてデートいってらノシ
230:2011/12/21(水) 14:29:28.93 ID:
225は拒食症だろ。一週間で4kgも落ちる異常さなのに、やっととかいってる
吐きまくらないと週4kgなんて無理だ

と、書けばファビョるのが出てくるんだよなw
231:2011/12/21(水) 16:35:07.69 ID:
>>230
拒食症ではないですー。仕事が医療系で、食べないダイエットをしてる人が
年齢と共にボロボロになってくのを知っているだけに私は断固反対派です。
あれで幸せになった人は一人も居ないですよ。食事なら、昨日を例に挙げると、

朝 クリームチーズトースト、ゆで卵、みかん、
牛乳150ccにプロテイン粉末とコラーゲン粉末

昼 学食でエビフライ定食か牛丼物+ヨーグルト+バナナか柿が付いて来る
コーヒーにコラーゲン粉末

間食 マダムしんこのバームクーヘン

夜 母が作った秋刀魚の南蛮漬け 豚肉のソテー(トマト味)
  ポテトサラダ きゅうりの漬物 豆腐と大根との味噌汁
  

私がいきなり体重書いたからですね。紛らわしくてごめんなさい。
やっと…っていうのは、3食+おやつは昔からしっかり食べてたけど、
(冷凍キャベツをやる前の昼食は、サラダ、焼き魚、豆腐がメイン。油物と炭水化物は無しだった。)
そのせいかずっと痩せも太りもせずでいたのに、
夕食後の冷凍キャベツを始めたら本当にスルスル痩せて
「これは!」って自分でも驚いた。
痩せると見た目だけじゃなくて気分まで違うよ。多くの人に会いたくなる。
夏に着れなかったノースリーブを着て、鏡を見ながらニヤけてみたりも笑
テンション上がって部屋の寒さも感じないくらいです。
何より諦めていた自分にも、ちゃんと痩せられる事が解って嬉しい。
付け足しで、普段の運動は職場までの片道10分を往復で早歩きだけです。
維持する為に踏み台昇降やろうかとか、考えたりもし始めました。
232:2011/12/21(水) 18:15:02.23 ID:
>>231
ごめん、せっかく食事まで書いてもらったのに、その内容を読んで信じられなくなった
2kgまでなら理解出来るんだが…。誰か説明出来ませんか?
233:2011/12/21(水) 18:15:52.43 ID:
>>231
社会人なのに学食!?

結構がっつり食べてるのに凄いね。食べる事で代謝が上がったのかな。

私は2日間試してみたけど、想像以上の冷たさでギブアップ。
もちろん体重変わらず。
冷え性を悪化させそうだから温キャベツに戻します。
234:2011/12/21(水) 22:20:50.83 ID:
もともと吸収が悪くて、代謝がいい身体だったんでしょ
もしくは仕事が超ハード。

食事量を減らすといつも便秘がちになってたけど、キャベツ食べると出るね
冷凍より、チンのがおいしく食べられて続けられる
235:2011/12/21(水) 22:39:09.00 ID:
>>231キャベツの食べ方教えて欲しい
スペック似てるからすごく気になる
236:2011/12/21(水) 23:38:09.36 ID:
>>231
私も154/44体脂肪22%でスペック似てるから気になる
冷凍キャベツ始めて三週間だけど1.5キロしか減らない

食事は1200kcalを目安
朝はトースト一枚 玉子 低脂肪乳 納豆
昼は淡色・緑黄色野菜 豆腐 スープ 低脂肪ヨーグルト 豆乳 魚 果物一つ
夜は以前はところ天だったのを冷凍キャベツにした

最近は体重も体脂肪も停滞気味
運動は腹筋背筋腕立てを各30回→カーヴィーダンス→スロージョギング(時速5キロまでしか出ないマシーンで)一時間
マッサージも半身浴も毎日欠かさずやってる
土日は外食や甘いもの解禁するけど1500kcal以内にしてる
ごはんの方がダイエットにはいいけど、大好きなパンを我慢すると過食してしまう
油ものをとるといいっていうのを見て、一度揚げ物とビッグマックを食べたけど体重増えただけだった
太りそうで怖いけど白ゴハンもプラスしてみようかな
237:2011/12/22(木) 06:26:11.62 ID:
やっかみと取られるだろうが…
>>231
医療系なのに自分が痩せすぎな事に気付かないの?更に38kgになりたいってさ…
生理止まるわ
238:2011/12/22(木) 17:05:12.04 ID:
ていうか、喰ってるメニューと考え方を見れば、
拒食症だと認めたくない拒食症の人ということがありありとわかるね。
239:2011/12/22(木) 19:17:28.67 ID:
>>238
いやメニューは普通だろ
240:2011/12/22(木) 19:45:38.24 ID:
毎日生キャベツいっぱい食べてたらおっぱいおっきくなった

痩せても太ってもないけど
241:2011/12/22(木) 20:57:49.51 ID:
毎日生キャベツいっぱい食べてたら胃がおかしくなってきたような気がする
これあんまり身体によくないのかな
242:2011/12/22(木) 22:13:21.61 ID:
初めてこのスレ見た!!
今149cmの45kg…体脂肪不明。40になりたい。

やってみたいんだけど、効果あった人って冷凍キャベツどん位食べてる?
243:2011/12/22(木) 22:32:11.75 ID:
>>233
医療系の学校で働いてるので学食です。紛らわしくてすみません。
>>234
確かに、一日中教卓に立つ仕事なんで、カロリー消費してるかも知れません。
代謝はこの時期に軽く歩くだけで汗ばむ位いい方です。当たってます。
昔ラクロスしてたからか、筋肉も多少残ってます。

食べ方は基本そのままです。私は特にまずくも美味しくもなく、
6分の1を守って食べてました。

>>237
やっぱりこれ以上は辞めた方がいいですかね…。
でも、こんな事書いたら気持ち悪いかもだけど、
一番モテてた頃の体重だったので調子に乗って欲が出ました。
うーん…どうしよう。。
244:2011/12/23(金) 10:36:30.91 ID:
実際に冷凍キャベツ食ってみて思うのは、これほど短時間で身体に効果が顕著に現れる痩せ方はないという事。
だから欲が出るのもわかる。焼肉とサンチュ食いまくって、ご飯2膳。帰宅後冷凍キャベツ食ってただけで
自分も三週間で5.7減。今167の45。冷凍キャベツはダイエットを前向きに取り組むスタートダッシュになると思う。
245:2011/12/23(金) 10:37:59.04 ID:
他人に聞いてごらん、自分の容姿
自分ではまたまだと思ってるだろうけど、周りは病気かと心配レベルだと思うよ
246:2011/12/23(金) 11:41:01.14 ID:
やっぱ夕食置き換えより、夕食後の方が痩せた人多いかな?
夕食置き換えだと、2日目以降停滞したよ
247:2011/12/23(金) 13:41:24.28 ID:
思うに、冷凍キャベツは普段からちゃんと食ってる奴向けのダイエットだって感じたよ。

人柱的な事書くと、友達が痩せた自分に影響されて冷凍キャベツやったら、三食ちゃんと食ってる奴や、
ちょっと軽く食い過ぎじゃね?っていう奴は痩せていた。もちろん食生活を変えないまんまで。
逆に普段絶食だの置き換え食だの大して食いたくない物我慢しながら食って生活してダイエットに過剰な神経質を持ってストレス溜めてる奴は、
寒がってただけで痩せなかったよ。携帯からなんで見づらかったらスマソ。
あと、冷凍キャベツやってから目覚めが凄く良くなった。
248:2011/12/23(金) 19:52:20.66 ID:
217から研究wを重ねた結果

冷凍キャベツ1/4
豆乳200ml
水200ml
パルスイート適量
ポッカのレモン汁少量
バニラエッセンス少量

これでだいぶ飲める味になった
でもまだまずいw
他の果物足して無駄な糖分増やしたくないんだけど
誰かもっといいレシピ教えてくれ
249:2011/12/23(金) 20:13:43.71 ID:
冷凍キャベツに昆布ポン酢とかつお節かけて食べたら全然食べられた

でも美味しくはない
250:2011/12/24(土) 14:18:32.46 ID:
冷凍キャベツとガリはいけた!
交互にたべる!
251:2011/12/25(日) 03:58:10.73 ID:
>>250
いいなそれ。生姜の効果も出るかも知れん。明日やってみる。GJ

178cm80kgで、今んとこ冷凍キャベツ7日目。-3kg達成。
本当に痩せるんだね。やりもしないで色々煽って悪かった。
コツとしては、昼飯に揚げ物と白米を食うのはガチな様で、
定食に揚げ物がない時は、マックまで行ってポテトMをわざわざ買って食べたよ。
おやつも食べた。コンビニのティラミスシュークリームとか、エクレアとか。
朝はパンと牛乳とみかん。
夜は毎日好物のスーパーの焼鳥と白米、カップ味噌汁。

副産物としては、冷凍キャベツ4日目くらいで眼精疲労が軽くなった。
額と目の下のコジワが薄くなったのもウマウマ。
もう少し続ける。
252:2011/12/25(日) 04:16:41.35 ID:
コンビニとかスーパーで売ってる千切りキャベツ冷凍でもおけ?
253:2011/12/25(日) 08:12:22.93 ID:
>>252
それは栄養も痩せる成分も何もかも抜けてそう…
254:2011/12/26(月) 10:20:11.77 ID:
整形外科で腰椎ヘルニアの手術が必要になった時にデブだとリスクが高いから痩せるようにと言われた。
頑張って自分で痩せろって感じで病院での食事指導とかは一切なし。
腰痛があり運動は出来ないので食事制限のみで約1ヵ月で10キロは落としたが運動が無いから停滞してる。
自分、巨デブなんで自分の-10キロなんて普通の人の500グラム~1キロ程度と思ってる。
昔、運動と無理な食事制限で半年で50キロ近いダイエットに成功したが、体調を崩し見事にリバウンド…orz
便秘もちでかなりの冷え性だが、巨デブには効果がありそうなので食事制限をしつつ冷凍キャベツ追加してみるわw
255:2011/12/26(月) 11:02:26.23 ID:
>>231
155で40以下だけど不健康なガリガリには見えない友達がいるよ
そういう人はなんか骨格自体がちっちゃいんだよね。
言い方悪いけど、あんまり大人らしい骨格に発育しなかった人というか…

逆に、数字だけを見れば太ってそうなのに太って見えない人もいる
そういうのは骨格がわりとしっかりしてる人
256:2011/12/26(月) 12:24:50.98 ID:
冷凍キャベツをミキサーで粉砕。
トマトジュースを加えてさらに回してスムージーにする。
オリーブオイルと黒胡椒を少し加えると美味しい。

やっぱりちょっと冷えるからあったかいお茶と一緒に食べてるよ。
257:2011/12/27(火) 13:44:01.67 ID:
冷凍キャベツ1回目で挫折…orz
味じゃなくて(黒蜜はやったが、そのままの方がまだ良かった)基礎体温35度台の人には冬場は辛過ぎる。
冬場は夜だけ生キャベツにして冷凍キャベツは暖かくなったらやるわ。
258:2011/12/27(火) 17:39:21.17 ID:
痩せた人に聞きたいんだけど、
痩せたら冷え性とか酷くなった?

あたし、今年は全然冷えなくて、それ友達に話したら、
それだけ太れば冷えねぇよwって言われたんだよねw
(去年比で10キロ増えた)
259:2011/12/27(火) 18:58:50.53 ID:
>>257
平熱じゃなくて基礎体温?
平熱なら35度台だけど、あったかいものと一緒に摂ってるから何とかなってる。
直後は物凄い冷えるから、湯たんぽ必須。
260:2011/12/27(火) 19:16:52.10 ID:
バナナと黄粉と一緒に豆乳でスムージーにしてる
生姜紅茶等、温かい飲み物スタンバイしながらw
ぬこも横にスタンバイさせてるよ
261:2011/12/28(水) 01:48:03.67 ID:
>>260
ぬこあんかいいなぁ(*´ω`)
262:2011/12/28(水) 10:01:37.05 ID:
冷凍キャベツまじでまずいね...
実際自分で食べるまでゆうてもキャベツだろーとか思ってたw
157cm/51kg で今日からやる!
263:2011/12/28(水) 17:50:32.27 ID:
156/42でスタート
冷凍キャベツうまーっ。これで痩せるなら素晴らしいと思ったけど、じわじわ体重が増えて1ヶ月で46になってしまった
もともと偏食で少食なので、無理してごはんや油ものをとるのが難しかった。
キャベツ効果より、他のカロリーを体が全部吸収しちゃったのかな。効果あった方々がうらやましい。
大人しくカロリー制限と運動で戻します…
264:2011/12/28(水) 23:16:31.23 ID:
冷凍キャベツ恐る恐る始めてみたけど、ふつうに旨いしw
ノンオイル青じそドレッシングかけただけだけど、新雪を食べてるような感触
(最後くにゅってなる感覚)が病みつきになりそう!
265:2011/12/28(水) 23:20:36.78 ID:
ちょっと前に書き込んだ149/45の女だけどついに46Kgにまでなったのでorz今日から始めてみた。
味と食感はなんとかイケる。ただ寒いし冷え性だから食べた後お湯飲んだ。
効果薄れないよね?
ちょっと心配。
とりあえず1週間試してまた報告きまふ。

効果あるといいな~目標は40Kg!!
266:2011/12/28(水) 23:32:52.01 ID:
>>263
元がガリとはいえ4kg増はきっついなw
そうなんだよ、油物あえて取るのが賭けだよな。普通の食事で冷凍キャベツじゃいかんのかと
267:2011/12/29(木) 01:58:55.83 ID:
265だけど夕飯後に冷凍キャベツ食べてからやたらお腹すく上に気持ち悪くなってきたんだけど何故ゆえ…
同じような症状出た人いますか?
タバコと相性悪いとかないよね?
268:2011/12/29(木) 10:56:20.89 ID:
冷凍キャベツ恐る恐る初めてみること20日経過。
160cm58kgで52kgになった。
他の人より遅いペースだけど、これだけ痩せられたので満足です。
私ももう少し痩せたいな~。御正月に綺麗に着物着こなしたいです。
269:2011/12/29(木) 13:55:06.59 ID:
>>268
1日何食ったか全て記してください
270:2011/12/29(木) 16:55:56.07 ID:
>>268
私も一日の食事量と、始めるまでの食事量しりたいです
271:2011/12/29(木) 17:21:40.53 ID:
冷凍キャベツ、思ってたほどまずくもなかった。どちらかといえばまずいって程度。ただ歯にしみてしみて…泣
量1/6って、何枚分くらいかな?絶対そんなに食えてないだろうなと思った。つーか食えない。
272:2011/12/29(木) 17:26:31.24 ID:
>>268
ついでに冷凍キャベツの食べ方も宜しくです。

私は豆乳きなこ黒砂糖入れてスムージーだけど、痩せません・・・
はやり冷凍キャベツだけをむしゃむしゃ食べなきゃいけないのかな。
ゲロマズなんだよね~
273:2011/12/29(木) 18:45:31.80 ID:
>>271
私も同じだー
歯にしみるし、何枚食べたら1/6かイマイチわからないわ。

歯にしみるのは知覚過敏だと思う。

ごま油と塩で食べてて味は平気なんだけど、ジワジワ体重が増えてきたよ。 
274:2011/12/29(木) 19:55:41.84 ID:
>>273
ゴマ油はないwといいつつ私はお菓子風にしてみた。なんかアイス食べたくて代用出来ないかなーと
・やや太い千切りにして、ラップで適量丸めて凍らす
・器に入れ、ダイエットシロップを細くかけ、シナモンをふる

シナモンが青臭さを消してくれて、普通にデザートになった。今日からやってみる
275:2011/12/29(木) 20:53:41.81 ID:
178cm90kgの糞デブで筋肉あるから見た目は数字ほどではないが
酒を飲んでは脂っこいものを食べまくるという生活で
どんどん太っていってます。
このスレを知り、ググッてみたんですが、
「千切りのキャベツを冷凍しておき、凍ってるうちに6分の1玉を、食前に食べる」
と大抵なってますが、このスレではざっと見たところ食後になってて、
食前と食後では違うのでしょうか?
276:2011/12/30(金) 14:53:06.32 ID:
>>268の詳細マダー
20日で6kgも減か。本当なら恐ろしいな
277:2011/12/30(金) 21:00:08.14 ID:
>>268です。
食生活書いたら叩かれそうで書けなかったけど…。
レスした以上書きますね。食べた物は細かく覚えていないけど、
私は好きな物を好きなだけ食べちゃってた。
ストレスからお菓子が止められなくて、
朝に豆腐一丁とレトルトカレー、甘栗二袋、
昼にプリングルス一缶、甘栗ー袋、プレミアムクラッカー小袋6個、
間食にコロッケ、おにぎり。
夜にプレミアムクラッカー3袋、豆腐一丁。
寝る前に冷凍キャベツ。
こんな感じです。夜は8時には食べ終えてます。
278:2011/12/30(金) 21:39:50.40 ID:
>>277
ありがとう。ちょっと切らしたキャベツ買ってくる

つかプリングルス一缶ってw小さいのかな。大は絶対無理だ
豆腐(大豆)の食べ過ぎは婦人科系の病気になる人も居るらしいから、ほどほどにねノシ
279:2011/12/30(金) 21:51:29.89 ID:
夕飯と感覚あけて食べたほうが効果あるのかな?
1週間くらい夕飯後すぐに食べてみたけど効果無かった
280:2011/12/30(金) 21:51:58.17 ID:
>>277
過食症気味じゃない?
俺なんざプリングルス一缶で腹いっぱいになるわ。

元体重何キロ?
281:2011/12/30(金) 22:25:06.72 ID:
>>268に書いてるじゃん
282:2011/12/30(金) 22:39:23.46 ID:
うほっ!
これは失敬。

てか、そんだけ食って大デブレベルまで太らないって凄いなぁ。
283:2011/12/30(金) 23:17:59.50 ID:
冷凍キャベツいいな
正月、2kg太るだろうからその後試したい
でも洗うのめんどいな・・・
284:2011/12/30(金) 23:18:47.70 ID:
それ以上食っても
冷凍キャベツは痩せるよ

172cm94kgから68kgまで
5ヶ月でいった
例えば今日食ったものは
朝:レトルトカレーにご飯100gとキャベツとニンジンを加えたものとUFO
昼:そばに油抜きしたあぶらげを4分の1とわかめとねぎとぺヤング
おやつ:柿1個と一平ちゃん焼きそば
夜:ビール1缶と水菜とササミを茹でたもの(ポン酢かけ)と大盛りイカ焼きそば
こんなメニューでも好きではない冷キャベ毎食後に100g食っただけで痩せた
285:2011/12/30(金) 23:32:28.05 ID:
>>277
お通じとかは朝?


あと冷凍キャベツはじめてからなんとなく便秘気味なんだけど、キャベツが足りてないのか食べる量が足りてないのか...orz

286:2011/12/30(金) 23:52:59.69 ID:
>>284
インスタント焼きそば食いすぎw
287:2011/12/31(土) 00:23:09.03 ID:
>>284
どう考えてもやせた原因はカップ焼きそば
288:2011/12/31(土) 00:32:16.07 ID:
>>285
私も!朝は朝食食べる前からぐるきゅるスットン!なのに、今日はウントモスンとも…
普通の生キャベツだと快腸なのに
そして1.3kg増えてた。出なかったから当たり前か。冷えたのが原因かなぁ
289:2011/12/31(土) 02:58:33.10 ID:
冷凍キャベツ短期で凄い痩せた!
三日坊主だったけどこれは簡単だからつづける事が出来た。

でも親が心配しだして朝ごはん、昼の弁当、夕ごはんの量を増やし始めた。
せっかく痩せたのにそれじゃ困るんだよ…
冷凍用に自分で買っといたキャベツも夜ごはんで回鍋肉にされたし…
親ってダイエットに反対しやすいよね
独り暮らしだと上手く行きそうだけど。
290:2011/12/31(土) 03:18:06.07 ID:
>>289
心配してもらえる歳ってことは10代?
291:2011/12/31(土) 03:40:12.00 ID:
>>289
どのくらい痩せたか聞かせてもらおうじゃないか

さあkwsk!
292:2011/12/31(土) 22:34:25.68 ID:

289です。
私も痩せの大食いと呼ばれる部類なのであれですが。
朝 さつまいも一本を輪切りにしたやつにヨーグルトかけたもの
フレンチトースト
昼 串カツ4本 イカの酢漬け ご飯 抹茶アイス 味噌汁
おやつ フランクフルト一本
夜 マクドナルドでバリュー
自宅で冷凍キャベツ

冷凍キャベツは缶詰めの茹で小豆と食べてます。
164 50から46に。1週間と3日で。
ちなみに私はドイツの血も引くクォーターなので、体質違ったらすみません。
とにかく良く食べます。カロリー無視。
焼肉屋の後にケンタッキー、クレープとハシゴとかも平気です。
運動は特になし。趣味で秋葉原をコスプレでウロウロしたり、
週三回のカラオケオフ参加はしてる。
293:2011/12/31(土) 23:15:00.87 ID:
痩せの大食いでもダイエットするんだ
自分も効果あると良いな

冷凍キャベツ食べて寝る
良いお年を
294:2011/12/31(土) 23:19:52.01 ID:
こんな太りやすい食事で痩せた人達の謎が解けた
それは『痩せの大食い』
冷凍キャベツ関係ないやん!!
特異体質の人じゃなく、もっと普通の食事で痩せた人は居ないのか…

ちなみに自分は二日間やったけど、胃がスッとします。さすがキャベツ。体重はまだ変化なし
295:2012/01/01(日) 08:45:04.49 ID:
164/50でも充分細いよ
162/48でドイツにいったら拒食かと心配された。
ドイツ人はスイーツとビールで太ってるんだと思う
296:2012/01/01(日) 10:06:45.72 ID:
今のところ効果あったと無かったが半々だね
効果あったって人の食事はカショまがいでとても信憑性ないし
297:2012/01/01(日) 10:35:21.46 ID:
自分二週間やって失敗に終わったんだけど、もともとが普通体型の人や少食、揚げ物が食べられない人とかの成功談はないのかなあ。
なんか成功した人達の食事内容見てると、みんな過食気味(失礼ですが)な感じで真似できないんだよね。

油もの食べられなくて、がんばっても野菜とタンパク質にドレッシングかけたくらいだったからダメだったのかな。

298:2012/01/01(日) 10:49:44.03 ID:
過食の人が菓子やらご飯やらをキャベツに置き換えた分、痩せてる感じだからなー。
加熱したキャベツならまだしも、生やましてや冷凍したキャベツを
1/6~1/4食べるって、時間掛かるしお腹いっぱいになって大変だしね。
299:2012/01/01(日) 18:27:21.56 ID:
>>298
成功者は置き換えじゃなくて普通に食ってるだろ。よく読め。

俺は朝バナナミルク150とコーンフレーク80のみ、夕飯はビール2缶、ポテトチップス1袋、枝豆
みたいな少食の偏食家だけどマイナス7キロに成功した。
根っからの炭水化物嫌いでご飯を食ったのも数年ぶり。

とにかく昼に油物とご飯、夕ご飯の「後」に冷凍キャベツというルールを素直に実行しただけで停滞期から脱出。

大幅に痩せる事が出来たがくれぐれも置き換えダイエットではない。
勘違いして置き換えした時は痩せなかったから、ルールに何か理由があるよう。
300:2012/01/01(日) 19:00:14.04 ID:
その食事内容で、元は何キロだったの?
それに、それだけ読むと
痩せたのがキャベツのためか
食事バランス改善のためか分からないなあ…
301:2012/01/01(日) 19:48:00.65 ID:
>>284
五か月も前から冷凍キャベツ食ってるなら先にここで報告しとけよ
302:2012/01/01(日) 20:09:27.95 ID:
>>299
根っからの炭水化物嫌いじゃ、元もそんなに太くはなかったんじゃないの?

私も炭水化物あまり取らないし、量も沢山は食べられないけど、こういうのとか痩せの大食いの人とかは、普通の食事内容や体質とは言えないから参考にならないんだと思う。
303:2012/01/01(日) 20:37:30.64 ID:
>>299オマエこそよく嫁
ドカ食いの一部がキャベツになった分、置き換えと同じになってんだろって意味だ。
食いかたが異常すぎて普通の食生活の人間の参考にはならねーだろ。
304:2012/01/01(日) 20:46:55.17 ID:
これの効果って結局通じがよくなるっていう意味で脂肪燃焼効果ではないという事か?取り合えず昨夜食い過ぎたので今夜食してみるが遅いか
305:2012/01/01(日) 21:00:24.50 ID:
>>303
だよね。ポテチ一袋とかプリングリス一缶食べる人が何故ダ板に居るんだろう
>>304
何かを食べて脂肪が燃焼することは、絶対にありえません

BMI23で普通食の私が身を持って実験しよう
昼に頑張ってポテチ(1/3袋)やケーキ(半分)食べてみた。これで減ったら信用する
306:2012/01/01(日) 22:30:38.51 ID:
>>305
その生活をどのくらい続けてくれるの?
1日か2日で証明したとは言わないよね

ただ単に繊維質のとりすぎで便秘になるから油をとったほうがいいよ、とかその程度のダイエット方法な気がする。
毎日揚げ物やお菓子食べていい、なんて曲解しすぎ。
307:2012/01/01(日) 22:54:41.18 ID:
お菓子はともかく、油ものは>>3
>冷凍キャベツのポイントは、朝食か昼食に油と白いご飯を食べる事。
とあるよ。
食べていいというより食べなきゃダメって感じ?
308:2012/01/01(日) 23:04:46.81 ID:
そう、痩せた人達も油物とかガンガン食べて痩せたと報告してるでしょ?
ぶっちゃけまったく信じてない
今の時期食べる機会が多いからついでに、二週間だけダイエット忘れて冷凍キャベツ試してみる
痩せた人達も驚く程短期間で劇的効果!だったしね
309:2012/01/01(日) 23:10:06.81 ID:
>>302
174の80だった訳だが。
俺の場合は炭水化物を抜いてても、今まで痩せなかった。
代謝が人一倍悪いんだろうか知らんが、冷凍キャベツで痩せられたのは事実。

つか、やりたい奴だけやればいいのは、どんなダイエットでも同じ。
そんで自分に合えば継続すりゃいいんだし。
それだけの事なのにダイエット法についてあーだこーだ難癖つける必要ないだろ。

冷凍キャベツのいい所は、昼の油物とご飯以外、食生活を変えないでも痩せる所。
だから、精神的に楽。痩せたら自分に自信もついてか、イライラする事も無くなった。
310:2012/01/01(日) 23:12:18.10 ID:
>>303
普通に語り口調で書いただけなんだけど、文章だと煽りの様でイライラさせちまったな。
ごめんな。気を付けるわ。
311:2012/01/02(月) 00:09:07.82 ID:
>>308にめっちゃ期待!(自分米は食うけど油はスプーン小さじ1杯しか摂らないので実験にならない)このヒトなら捏造しなさそう、と勝手に信じてみる
312:2012/01/02(月) 02:36:48.94 ID:
ここで冷凍キャベツ話出た頃から半信半疑でここのレス見つつ地味にやりました

161cm、46kg→47.5kg

下っ腹は常にパンパンに出っ張り頑張ってふんばって出たウン子はカスッカスのチヂれ麺状態ですわ
冷凍キャベツ・・・糞マズかっただけでおわった
313:2012/01/02(月) 02:38:41.12 ID:
>>312
報告トンです。
どれくらいの期間やりましたか?
314:2012/01/02(月) 02:58:32.60 ID:
ここで話題になった頃からだから、2ヶ月ぐらい(かな?)

下っ腹だけポッコリをどうにかしたくて冷凍キャベツに挑戦したけどダメ
ずっと腸に物体が詰まっている感覚あってとにかく腹回りが重いです
どばーーーーーっと出て欲しい(汚くてすみません)
もともと脂っこい物は好きじゃないので食べません。
冷凍キャベやりながら普段の食事はキノコとか野菜たっぷりのパスタ(麺半分はしらたき)が好きでした。

ダイエット意識した食事してた人には逆効果なのかも

ちょっと栄養バランス見直します!
315:2012/01/02(月) 03:54:58.47 ID:
キャベツ大量に食べて出ない人は油をとるといいと思う。
私は亜麻仁油を毎日大さじ1摂るようになってから快調だよ。
私の感覚では節制した食生活に油ひとさじ増やす程度では太らない。
316:2012/01/02(月) 10:13:52.09 ID:
>>312
乙です。油を摂らないということは、元々便秘気味じゃない?
冷凍キャベツ云々は置いといて、良質な油は多少はとった方がいいよ。運動してるなら尚更

シュガーカット+シナモンパウダーまじ美味い。普通に夕飯後のデザートになってる
体感的に、食べると胃がスッキリするから、もしかしたら油を分解するのかもしれない
胃薬もそんな薬効だが、分解したからとて、消化しやすくはなるが痩せるわけではない

考えれば考える程奥が深いよ冷凍キャベツ
317:2012/01/02(月) 14:39:23.91 ID:
>>311
いや、捏造ではない。昔から水面下で存在したダイエット。
でもって冷凍キャベツで激痩せるのは本当だけど、神経過敏やストレス溜めやすい人は
元々ホルモン崩れが多いから、すんなり効果をもたらさない。冷凍キャベツは奥が深い。
昔働いてた写真スタジオのオーナーが冷凍グリーン(ここでは冷凍キャベツ)を
モデルさんに教えた事で試した人は沢山いたけど、
見ていて心身共に健康だと感じ取れるモデルさん(いわゆる人気者になれる性格の人とか)は
ストーンと痩せたが、気分に波があったりする尖った性格のモデルさんは少ししか痩せなかった。
もはや自分の心身状態を現すダイエットかな。
痩せた彼女らも毎晩焼肉だ、すき焼きだ、寿司だ、よく食べるタイプだったよ。
シャンパンも浴びる程飲んで、飲んで、移動はタクシー。歩く事が少なかった時代。
バブルお姉は豪快だったな~。
318:2012/01/02(月) 22:57:52.59 ID:
なんつーか、ホルモンまでは納得できるんだけど、
人気者になれる性格とか尖った性格とか言われると
一気に信憑性がなくなる気がする。
319:2012/01/02(月) 23:02:19.41 ID:
あと、元々モデルをやれるような体型の人で焼肉だ寿司だと食べまくっていたなら
痩せの大食いに当てはまるんじゃないかと。
320:2012/01/02(月) 23:25:29.20 ID:
321:2012/01/03(火) 00:11:57.92 ID:
>>319
おっしゃる通りでw

冷キャベ(略)本日3日目
元々快腸だが朝のお通じ凄かった。2回も出た
しかし体重は1kg増えていた。ちなみに生理後の痩せ期
本日も正月料理たくさん食べて、お菓子ポテチとチョコパイ、600kcalぐらい食べた
すでに身体が重い。ヤバい
痩せずに2kg以上増えたら断念させて下さい…
322:2012/01/03(火) 02:09:30.16 ID:
女性の方、生理中はどうしてますか??
323:2012/01/03(火) 07:18:39.79 ID:
今日から冷凍キャベツを食べようと思う
みんなよろしく
324:2012/01/03(火) 15:22:38.58 ID:
>>317
はぁ?
偏屈でへそ曲がりな私でも冷凍キャベツはサクサク痩せる事が出来たけど?
性格のくだり話は絶対嘘だし軽く嫌味のようでムカつくんだけど

年末年始食べ過ぎたからまた始める
停滞期と体重増があってもめげないで
ルール正しくやれば冷凍キャベツは裏切らないよ
少なくとも私は裏切られた事がない
確かに体重増となった日はギョッとするけど
胃の重さだから大丈夫 体脂肪は減り始めてるよ
325:2012/01/03(火) 16:49:15.01 ID:
>>318 だいぶ上手く釣ってたのに惜しいよねw
326:2012/01/03(火) 20:01:05.85 ID:
冷凍キャベツって寝る前の間食がいいのか、ご飯食べる前に食べるのがいいのかどっち?
これは続けられそうだけど
続かない人はキャベツ洗って冷凍する行為が面倒くさいのでは?
今はアブラムシ沸かないから丁寧に洗わなくていいかもだからチャンス?
味付けどうするの?
みんなは何日分作ってる?
正月太りで1kg太ったから(お菓子食べてないのに)明後日からしようかな
お菓子食べてた期間は太らなかったのに不思議
主食減らしてたからかな
327:2012/01/03(火) 22:48:00.30 ID:
>>324
>体脂肪は減り始めてるよ
あ り え ま せ ん
信じきっている人に言いたくはないが、昔「烏龍茶で脂肪が流れる」とかいってたみたいに、
食品で体脂肪は落ちるとか、無いです。動かないと無理です

大体ちゃんとしたw冷凍キャベツダイエットだと、
摂取カロリー>>消費カロリーでも痩せるという、あり得ない現象がおきてしまう
私も順調に太ってますよw
328:2012/01/03(火) 23:48:35.22 ID:
急激に体重減っているのならむしろ体脂肪は増えるはずだびょ
329:2012/01/04(水) 00:15:40.41 ID:
今冷凍キャベツ食べてる。
青臭さはない。日頃キャベツを好んで食べてるから慣れてるのかも。
サクサクして氷菓子みたい。
はりはり漬けと交互に食べてる。
寒くて凍えそう
330:2012/01/04(水) 00:55:25.95 ID:
もうちょい上手くやれよw
折角大漁なんだからさ、性格云々とかドカで激ヤセとか、一週間で○kg痩せるとか()
やり杉w
普通に置き換えなら痩せる(カロリー分)
キャベツの痩せやすくする成分は冷凍することで細胞壁が壊れて体内に吸収しやすい
これ以外なにか信憑性のあるソースはあるの?
331:2012/01/04(水) 08:44:54.94 ID:
レポ。
1週間経過時点で+2kg
2週間経過時点で-3kg
3週間経過時点で-3.7~4kg

3週間で計-4kg以上減ね。2週間目から便がドーッと出て、
妊娠中から便秘で苦しかったお腹がようやく凹んで来た。
三食欠かさず摂取した翌日の方が減量しやすかった。
産後鬱も軽快。夜間授乳で眠りが浅くても肌のキメが締まって白くなった。
産後鬱に関しては一過性のマタニティーブルーズだったのかも知れないけど。

出産後の引きこもり生活なんで束の間の体重増加は気にならなかったせいで
だから続ける事が出来たかも。
お昼のオカズは空揚げじゃなくて天ぷらにしたけど大丈夫だったよ。
私は冷凍キャベツに感謝です。後は妊娠線をどうにかしなくてはw
332:2012/01/04(水) 10:24:46.30 ID:
>>330
その痩せる成分てのも根拠もソースも無い。口コミだけで
ただ胃薬と同じ成分はあるから、それが凍らせる事により作用しやすいのはあると思う
あと抗酸化作用が強いんだね。肌が綺麗なったの報告はこの作用かも
ttp://vitamin.ketsuekikensa.com/2007/03/post_301.html
ttp://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to2.htm
キャベツって意外と凄いんだねー
333:2012/01/04(水) 10:55:17.90 ID:
>>331
レポ乙。ただ産後という特殊なケースだからな。妊娠中太って、それが戻っただけという事も
あと排便による体重減少が大きいね
乳が出る人はたくさん食べてもスルスル痩せるケースも多い
うちの妹も母乳で産後アホみたいに痩せてた。三ヶ月で7kgぐらい

キャベツは母乳にもいいと思うから、身体を冷やし過ぎないように、育児頑張って下さい
母乳止まらないように、ちゃんと食べてね
334:2012/01/04(水) 12:57:20.63 ID:
以前失敗報告した>>263です。

少食、偏食でも成功してる方がいるようなので、再チャレンジしてみた。
年末から三が日まで、実家に帰って食べる→TV→寝るという生活。ごはんも揚げ物も甘いものも食べて、冷凍キャベツを寝る前に食べてた。


今日おそるおそる体重をはかったら、46Kg→43Kgになってた!これでは元に戻っただけなので、目標までがんばる。
前回は炭水化物とかカロリーとか油とかを気にして、「昼にごはんと揚げ物」というルールを守ってなかったから失敗したのかと思う。
あと、たくさん食べたほうが、翌日のお通じがよかった。


335:2012/01/04(水) 13:36:15.36 ID:
便秘症には向いてない気がしてきた
ここのひとたち当たり前のように毎日うんこ出る話してる
336:2012/01/04(水) 18:19:03.71 ID:
夜は食べて(そりゃ間食も含め500以下だろうけど)、寝る前に冷凍キャベツ食べればいいの?
夜食にキャベツじゃなく?
寝る前食べてる人は何枚分食べてますか?
寝る前に食べれば翌朝どっさりって感じ?
便秘でも効くのかな
みんな数字的には普通に痩せてるのに効果出てるのにびっくり
今日から始める!
156/44.0/25
金曜にまた報告します
337:2012/01/04(水) 19:02:47.69 ID:
ここみて冷凍キャベツ試してみたけど、自分は歯にしみるからだめだ…。
普通のキャベツで頑張る。
338:2012/01/04(水) 19:04:57.36 ID:
あと、お菓子食べたらまずい?
毎日夜にチョコフレーク、じゃがりこ、コーラ飲んでるけど
食べた方がいいの?
食べた方がいいんなら今までと同じ感覚で食べるけどw
339:2012/01/04(水) 21:12:33.56 ID:
ここのひとたち当たり前のように毎日うんこ出る話してるぅって思っちゃう奴は
日本語読む事から始めようよ
340:2012/01/04(水) 21:59:44.88 ID:
冷凍キャベツって洗ってから水をあんま切らずに冷凍庫入れるか、
水に浸しながら冷凍庫入れるかどっちですか?
341:2012/01/04(水) 23:39:13.13 ID:
かっちかちに凍らせないと効果ない?
今シャーベットぐらいに凍ったキャベツある。
342:2012/01/05(木) 00:08:42.56 ID:
塩もみをして冷凍したらやっぱ成分壊れる?
343:2012/01/05(木) 00:41:45.97 ID:
初冷凍キャベツうますぎるww
冷えるかな?思ってたけど暖かい部屋なら大丈夫
どんぶり一杯分だけ食べた
344:2012/01/05(木) 07:56:57.64 ID:
>>268です。
冷凍キャベツに関して賛否両論を見ながらも相変わらず実践継続してました。
そしたら今日、いよいよ念願の48㎏に!
初めて見た数字だよ。ホント嬉しくて朝から涙出た。
このやり方が私に合ってたんだろうか、
食生活が半端ないだけに何しても停滞ばかりで痩せなかったのに、ありがたい。
神様からお年玉を貰ったつもりで、これを機に食事を減らしつつ
頑張って維持しようと思います!明日の出勤が楽しみ。
せっかくだから好きな人に会えたらいいな~。
冷凍キャベツは一時体重は増えたりもあるけど、それは食べた胃内容物なだけで
確実に痩せるので皆さんも頑張って下さい!
345:2012/01/05(木) 08:57:49.96 ID:
>>344
おめ!
毎日快便でしたか?
346:2012/01/05(木) 08:58:47.18 ID:
>>268
あと、どのくらいの量一回で食べてました?
347:2012/01/05(木) 10:25:45.55 ID:
>>345
ありがとうございます。
冷凍キャベツ一回量は、冷蔵庫に残ってたキャベツの大きさで
その日によってコロコロ変わってましたが毎日食べてました。
お通じも前よりグンと改善されました。
体脂肪は測ってませんが、身体が締まった感じです。
特に二の腕と太ももがホッソリしたので、今日から冬のノースリーブとミニスカデビューします!
348:2012/01/05(木) 12:16:17.14 ID:
>>347
風邪ひかないでねw
私もがんばってみよーっと
349:2012/01/05(木) 15:21:20.44 ID:
>>347
ってことはだいぶキャベツ食べるってこと?
寝る前って30分前とかですか?

やっぱキャベツの量1/4はないと効果ないのかな?
350:2012/01/05(木) 15:30:21.83 ID:
あまり信じ込んで、
>>277
>>284
>>292の食事量を試さない方がいいよ。普通に太るよ
351:2012/01/05(木) 15:34:29.93 ID:
>>284は痩せた後もデブだし参考にならない
真似しないよ・・・
352:2012/01/05(木) 15:46:45.40 ID:
痩せの大食いがダイエットスレにいる意味もよくわからんし
353:2012/01/05(木) 19:05:50.31 ID:
数値的には痩せだけど、腹出てるとか実際の体重より+5~10kgに見られるからじゃない?
私がそう
今44だけど明らかに50超えて見えるよ
メリハリあるんならいいけどなし
B82 W80 H80
上半身デブ、下半身痩せ
354:2012/01/05(木) 20:16:01.75 ID:
それだとキャベツで減らすより筋トレしないと見た目は向上しないと思うけど
ほんと体型とかってわからんもんだね
355:2012/01/05(木) 20:56:40.33 ID:
骨格も関係するからねえ
356:2012/01/05(木) 23:23:16.71 ID:
>>353
ウエスト80!!!????

それがホントならマジな話、婦人科で診てもらった方が・・・
卵巣濃種の疑いあり
357:2012/01/05(木) 23:32:47.69 ID:
>>356
本当です
正確に言うとお腹まわり
婦人科年に3回くらい行ってるけど異常ないと思う
内臓(?)脂肪が酷いみたい
妊婦とよく間違われる・・・
酷い時は85cmもあった
358:2012/01/06(金) 00:39:32.64 ID:
胡椒ガリガリ挽きまくって微量の塩とごま油。
これが1番ウマい食い方だと思った。
めんつゆで食べてたけどマズ過ぎて無理。
359:2012/01/06(金) 01:08:58.77 ID:
>>357
一回違う病院言ってみたらどうか
食べ物は一応ダイエット意識してるんだよね?
360:2012/01/06(金) 01:27:57.56 ID:
お好みソースとマヨネーズをまぜて一緒に冷凍キャベツ食べた
一応マヨネーズの油を意識
ウマーw
昨日から始めたけど(寝る前に食べた)便秘なのに出まくったw
5回もトイレ行っちゃった
そのうち1回はたくさん出たのにw
ちなみに朝と昼は出ずに夜出た!
今日も出たら効いてるってことになるかな
油物今日は食べなかったから出るか心配
361:2012/01/06(金) 07:15:02.20 ID:
歯にしみる(><)
362:2012/01/06(金) 08:39:27.68 ID:
結構な量を食ってから1日の最後に冷凍キャベツを食う事で就寝中も消費カロリーが増大する→
つまり、自分が運動しなくても、体内が勝手に運動してるって事で、
スポーツした様に体型が弛まず締まって痩せるメカニズムな気がする。
無論、就寝中も運動してる事になって痩せる。だけど目覚めはいいから不思議。

年末と正月どうせ喰いまくり飲みまくりになるから丁度いいと思って試したんだけど、
あんだけ普段より暴飲暴食したのに逆に痩せた?って聞かれたり、
気付いたらジーンズがゆるいから嘘じゃないと実感。脅威。
喰えば痩せるなんてこれ以外の理論しか思い付かない。
363:2012/01/06(金) 09:05:21.11 ID:
なるほど一個100円のキャベツ売ってるよ、
しかし放射能多いそうだよ、
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n17689
364:2012/01/06(金) 12:09:55.95 ID:
今までのレスを見る限り、白米と油ものと冷凍キャベツで痩せなかった人はいない?
わたしはたんぱく質中心の食事と運動と冷凍キャベツ一ヶ月半やったけど目立った効果はなし。
154/44から年末年始の5日間で48までリバウンドして今は46で定着したっぽい。
これ以上体重増えるの怖くて油もの食べる勇気が出ない。
もう少し他の人の成功談を見たらルール通りにやってみたい。
365:2012/01/06(金) 13:31:34.23 ID:
>>362
細かいけど、眠っている間に内蔵が働くとしても
筋肉がつくわけではないから「締まる」ってのは言い過ぎだろ
脂肪が減った分見た目が変わるので十分だとは思う
366:2012/01/06(金) 14:40:23.98 ID:
>>365
それが一気に減量した後に普通ならありがちなプヨプヨの弛みが見当たらないんだよ。
運動で絞った時の独特の張りがあって、腹筋がうっすら綺麗に見えて来たからそう仮説してみた。

余談でホントにどうでもいい話なんだが、
嫁に冷凍キャベツの話をしたら「はぁ?痩せる訳ないし」と馬鹿にしてたが
実際ここに来て痩せた俺を見て「私もやる!」とやりだして彼女もハイペースで痩せて来てる。
そこで冷凍キャベツで痩せるって事は…




俺が昼間仕事で家を空けてる最中、
一人でテレビでも観ながら色々食ってんだろうなと想像してワロタ


逆の意味で「食べてない」と嘘がつけないダイエット。
367:2012/01/06(金) 15:01:16.33 ID:
BMI23の>>308です。年末年始と、総消費カロリー2000に対して2800kcalは食べまくりました
あの暴食で痩せた人達まではいかないけどw
昼にご飯と油物は必ず。お菓子も食べた。そして夜は冷凍キャベツ

6日ぐらいそうしてたら見事!2kg太ったw
自分は糖質は即脂肪になるので、顔もお腹もぶよぶよパンパン。二日に一度は運動30分はしてたが焼け石に水
お通じは元々いいけど、よく出た方かな

ただでさえ痩せにくいのに2kgも太れば戻すのが大変なので、ここでどか食いのやり方は終了します

ただ>>332で言うように、とても身体によく、シナモン掛けが美味しいので、
通常の食事管理に夜冷凍キャベツは付け加えます。昼までにご飯や油も制限内で摂取する
これでまた変化があれば報告するよ

まとめ
摂取カロリー>消費カロリーは当然太る。冷凍キャベツでリセットとかあり得ない
痩せの大食いの人達の真似は絶対しないこと!
ただ消化と便通が良くなり、それによる体重の減りはあるかもしれない
368:2012/01/06(金) 21:21:00.05 ID:
>>367
普段もだけどカロリー摂り過ぎ
痩せの大食いでもカロリー2000しかとってない気がする
そりゃ太るよ
369:2012/01/06(金) 22:03:05.44 ID:
>>368
私の普段の食事は1600~1700kcalだよ。2000は活動量計で出た総消費カロリー。身長170/66

気になって>>277のカロリーを大体で調べてみた
プリングルスは多分あの言い方だと大缶だと思う

朝に豆腐一丁(170)とレトルトカレー(190)、甘栗二袋(160×2)
昼にプリングルス一缶(1050or280)、甘栗ー袋(160)、プレミアムクラッカー小袋6個(80)、
間食にコロッケ(180)、おにぎり(180)
夜にプレミアムクラッカー3袋(260)、豆腐一丁(170)
豆腐は絹ごし。少なく見積もっても計2930kcalだね
ペヤングの人は計算するまでもない

太ると解っていてやった。結果これで痩せるなんてあり得ないと自分で実証できた
ドカで痩せた人達は、痩せの大食いならいいが、カショオか糖尿なのでは
あまりに短期で体重が落ちすぎる。本当ならば冷キャベは毒だよw
370:2012/01/06(金) 22:41:11.93 ID:
寒いしまずくて、炒めてしまった・・
ごま油と塩とねぎで。
美味しかった・・
371:2012/01/06(金) 22:42:28.98 ID:
寒いしまずくて、炒めてしまった・・
ごま油と塩とねぎで。
美味しかった・・
372:2012/01/06(金) 22:42:50.57 ID:
連投すまそ
373:2012/01/06(金) 23:00:49.49 ID:
なんかここんとこ冷キャベよりえのき氷が流行っちゃってるね。食物繊維もえのきはキャベツの倍とか言って。ひと昔前はまい茸ブームだったし一体どれがほんとに痩せるんだろ。とか言いながら冷キャベ本日4日目。まい茸2年
374:2012/01/06(金) 23:04:08.78 ID:
>>369
キャベツダイエットする前に食事制限ダイエットしてた?
たったの6日で普段より1000kcalとっても2kg増えるのはありえないから
あなたの体重だとそんなに太らない気がする
お疲れ様
375:2012/01/06(金) 23:05:30.13 ID:
スムージーにしてる人はレシピどうしてる?
豆乳200ml、水200ml、冷凍キャベツ、砂糖、バニラエッセンスだと
味を感じないから砂糖多めになっちゃうし、
えぐみが酷くて噛めないから丸呑み状態。
376:2012/01/06(金) 23:44:13.16 ID:
この間スムージーにしたときは バニラ豆乳・冷凍キャベツ・バニラアイス(普通のスプーンに2杯くらい)を入れてました。
スムージーというよりは、普通にアイスくらいの状態で、アイスとして食べてた。
美味しかったけど、寒くて断念中・・
377:2012/01/06(金) 23:44:28.78 ID:
158㎝59.6で初めて、二日目59.0、三日目58.2
まだ半信半疑だけどつづけてみる!
また報告します。
378:2012/01/07(土) 01:15:09.80 ID:
わたしも二日目!
マイルドにする作戦はカロリー気になるから
胡椒で普通に美味しく食べてる。
379:2012/01/07(土) 01:20:30.17 ID:
夏だったら…と何度も思うよw
でもだんだん癖になってきた。食後に熱い紅茶と甘い冷キャベ
380:2012/01/07(土) 01:47:58.40 ID:
>>369
お前の体質を皆に当てはめて陥れるなよ
最近あちこちに出没してるダイエット板の荒らしってお前か?
381:2012/01/07(土) 01:48:42.11 ID:
156/43.8/24.3

変わらない・・・orz
でも減ってる方なのかな?
最近夕飯抜いてたから
キャベツ始めてから夕飯食べてるし(しかも23時頃とかw)
382:2012/01/07(土) 02:00:21.41 ID:
>>376
アイスかぁ…確かに味がマイルドになりそうだね。
参考になった、ありがとう。
ちょっと閃いたから試してくる。
383:2012/01/07(土) 02:06:12.11 ID:
昼に油と白米って条件がなかったら余裕なのに…
ただ単に冷凍キャベツ食べるだけなら意味ないかなぁ
384:2012/01/07(土) 03:03:55.11 ID:
>>383
このスレ読む限りでは効果なさそう
私も普段米とらないのでキツイ…けどがんばってみる
385:2012/01/07(土) 03:50:42.31 ID:
米と油ならペペロンチーノでもいけそうな気がするもんだけど
386:2012/01/07(土) 03:50:51.47 ID:
保守
387:2012/01/07(土) 05:04:35.89 ID:
1日目食べ辛いかもと細かい千切り
2・3日目めんどくさいから普通に千切り
4日目ざく切り
味付けは塩こしょうのみ。全然余裕だったが冷たいから塩加減がマヒする
388:2012/01/07(土) 08:49:00.78 ID:
長年炭水化物抜き、油抜きの生活。
そのわりに156/46で普通体型から変わらなかった。
友達や家族と食事するときも、カロリー気になって楽しめないし、
野菜しか食べられなくていつもお腹減っててしんどかった。

年末にこのスレ見つけて、勇気出して炭水化物(主食)と揚げ物というダイエットの大敵を数年ぶりに食べたよ。
冷凍キャベツ、きな粉かけたらおいしいから、全然苦痛じゃない。

10日目で、今44kg。他の人よりペースは遅いけど、順調に減ってる。目標までがんばる。
家族と普通に食事できてうれしい。
米抜きダイエットとかで辛い人いたらオススメします。
389:2012/01/07(土) 12:13:39.19 ID:
>>383
それだと痩せないのは実証済み。
私もリセットダイエットで成功してから二年間炭水化物と脂質を避けてたけど、
冷凍キャベツダイエットを始めてからの方が普段から痩せキープ出来てるよ?
身体も浮腫まなくなったし炭水化物と脂質の大切さを改めて知ったわ。
さすが三大栄養素と言われるだけはある。
イベントに合わせて食事制限したりと精神的に追い詰められやすい
慌てて痩せるやり方からやっと解放された気分。
私の場合、ダイエットノイローゼで起きた過食症も治ったからいい事づくめだったけど、
やりたくないなら無理してやらない方がストレス溜めなくていいんじゃない?
390:2012/01/07(土) 12:28:57.02 ID:
コンビニのから揚げ弁当が800kcalとして、

朝 200kcal(350kcal)
昼 から揚げ弁当 800kcal
夜 200kcal(350kcal)+冷凍キャベツ

って感じにすればいいのかな?
()は一日1200kcalか1500kcalかで変える。
これなら失敗だとしても消費カロリーは超えないから太らないはず。
391:2012/01/07(土) 13:00:09.51 ID:
>>390
私、そんな感じでカロリー計算始めてから全てが狂っちゃったんだよね。
何を食べたら何カロリーで太る!とか、気にし出したら止まらなくなって、
朝抜いたら昼も我慢しようとか、そして夜ドカ食い。
そんな日々を送っていたら気付かぬうちにストレス溜めてて、
食べ物への執着が恐ろしい物に変わってた。
冷凍キャベツダイエットは食べたら痩せるって方法だから、
かえって一日中食べ物の事を考えなくなったよ。この安心感が狂った私を救ってくれた。
だから、あまりカロリーは考えない方がいいと思う。
カロリーを考えると米もパスタも恐怖に感じて、揚げ物も化け物に見えて来る。
食べたい物を食べたい時に、食べたいだけ美味しく食べる事が大事なんだよね。
392:2012/01/07(土) 14:29:14.07 ID:
>>384>>389
ありがとう
やっぱり油と白米とのセットが大事なんですね
やっぱり毎日油物と白米は抵抗があるので普通のキャベツダイエットから始めてみます
393:2012/01/07(土) 16:38:02.76 ID:
玄米ごはんで成功した人いませんか?
白米より玄米が好きで玄米でやってるんだけど
いまいち成果がみられない…
156/48 3日でプラマイゼロ
でもうんこはものすごい出る
394:2012/01/07(土) 22:03:17.62 ID:
鹿児島産キャベツ一玉100円でゲット!
最近消費激しいから、外葉も勿体無くて、冷凍してスープにしてる
冷凍キャベツ効果は無くなるだろうけど、すぐ煮えて柔らかく、アクも少なくなる
確か栄養は外葉と芯に多いんだよね

冷キャベで痩せないし、お通じ効果も少なくなってきたけど、肌の調子がとてもいい
人から言われるくらい白く、キメが細かくなったよ
395:2012/01/07(土) 22:15:59.13 ID:
むかし無茶苦茶細い生物の教授が

人間は食べ物を消化するだけでもカロリーを使うんだけど
レタスは消化にレタスそのもののカロリー以上のカロリーを消費する、
だから私はレタスをたくさん食べます。

みたいなことを言ってたんだけど
キャベツダイエットってこれに似た感じなのかな?
396:2012/01/07(土) 22:36:41.97 ID:
>>392
毎日普通に炭水化物と脂質はとった方がいいですよ。
白いご飯に対して揚げ物じゃなくても、肉野菜炒めとか。
若い時に三大栄養素を無視した食生活をしていると、
ある年齢に達した時に、痩せててもシワだらけとか、女性でも早い段階から
白髪や脱毛に悩まされ、更年期障害の罹患率も高くなり骨粗鬆症で立つのも苦労すると
病院でVTRで実際の症例見ながら指導されました。
少しの勇気ですから、頑張って欲しいです。将来のご自分の身体の為に。
痩せる事に必死な今だけじゃなくて、一生付き合う身体ですから。
克服した私を信じて欲しいです。
397:2012/01/08(日) 00:03:34.73 ID:
低炭水化物ダイエットは、男性なら兎も角女性は絶対したダメだと思う。脂質も大切
それ考えたら冷キャベダイエットって、炭水化物・脂質を極端に避ける間違ったダイエットを
正す効果もあるのかもしれない
398:2012/01/08(日) 00:10:10.39 ID:
確かに。ダイエット脳を治すチャンスかも。
399:2012/01/08(日) 00:13:19.66 ID:
>>395
あーなんかそれ分かる。
冷凍キャベツは無茶苦茶消化しにくいよね。
白米+油物との関係は分からないけど
消化するのにカロリー使う
(または、冷凍キャベツの消化吸収に体が手一杯で、他の栄養を吸収できない)
だから痩せるんじゃないかってのは納得できる。
400:2012/01/08(日) 00:51:44.68 ID:
>>396
レスありがとう
細くなるっていっても綺麗に痩せなきゃ意味ないですよね
焦ってて一日一食にしてたけど考え直してみます
三食食べれるようになったら冷凍キャベツも試してみよう
401:2012/01/08(日) 08:08:53.83 ID:
丸キャベツ状態で冷凍して解凍、食べる時に一枚一枚剥して食べれば、液を無駄にする事無いんでオススメです。
体を冷やすのはヤバイよ。
402:2012/01/08(日) 10:02:27.96 ID:
>>401
熱い飲み物必須だw
丸腰はうち冷蔵庫小さいから無理w

完全にキャベツにハマったので、朝は熱いスープに冷凍キャベツ砕いて入れて飲んでる
千切りをラップに包んで凍らせると手で簡単に砕ける
403:2012/01/08(日) 12:23:48.79 ID:
栄養素ガン無視で食べやすさだけ追求した結果のスムージーレシピ。

冷キャベ…150g(約36kcal)
100%リンゴジュース300cc(130kcal)

食感のあるリンゴシャーベットみたいでウマーだった。
うちのミキサーは小さいから、水分がこれ以上少ないとダメだったけど
大きいミキサーなら水分をもっと少なくしても良いかも。
次回はグレープジュースやオレンジジュースでもやってみようと思う。
404:2012/01/08(日) 12:28:03.06 ID:
キャベツは食物繊維が豊富で腸をきれいにするけど
柔毛の隙間までは掃除できないらしい
その隙間まで掃除してくれるのが海苔
海苔も食べな
405:2012/01/08(日) 13:08:08.36 ID:
海藻類はいまなら漏れなくセシウムも一緒にとれるけどな
406:2012/01/08(日) 17:19:33.74 ID:
有明海の海苔オススメ
407:2012/01/08(日) 17:29:29.29 ID:
>>406
昨日キャベツと一緒に徳用買ったw

冷凍キャベツって、冷凍することにより細胞膜まで壊れるなら、繊維質も細分化されないか?
実際煮ると溶けちゃうくらいだし
推測だがその細分化された繊維質が便通を異常に良くしてるのかもしれない

あとやっと痩せる物質とやらを裏付けるような記述を見つけたよ
ttp://happysignal.net/cabbage/2011/08/post-6.html
肝臓に余る脂肪を分解して、脂肪肝を防ぐ…という解釈でいいのかな
408:2012/01/08(日) 19:15:04.82 ID:
上の方で5ヶ月で巨漢から普通に爆痩せした人が
焼きそばばかり食ってるから
ご飯にこだわらなくても
パスタとか焼きそばでも一緒でないかい
パスタの場合はオリーブオイル絡めるとか
409:2012/01/08(日) 19:38:17.58 ID:
カップ焼きそばのキャベツに尋常じゃないやせ効果がある
410:2012/01/08(日) 20:00:01.64 ID:
>>409
だったらいいのにね…
411:2012/01/08(日) 21:37:13.96 ID:
冷凍キャベツを初めて一口食べてみた。
寒すぎて、風呂の直前じゃないと駄目みたいなので今風呂ためてる。
食べてる間にちょっと溶けてしまいそうだけどいいのかアレ
412:2012/01/08(日) 21:46:52.22 ID:
なんかたまに辛いやつない?w
芯に近いやつとか…食感は良いんだけどね
413:2012/01/09(月) 02:42:56.74 ID:
キャベツがない・・・
代わりになるものはやっぱない?
レタスはダメ?
414:2012/01/09(月) 04:29:55.17 ID:
ゆるいアレが1日に5回くらいやってくる(´・ω・`)
宿便とやらだと信じたい
415:2012/01/09(月) 04:56:18.99 ID:
>>409
確かに。カップラーメンは太るのにカップ焼きそばは太らない。
食えば食う程痩せやがる。
だから怖いからカップ焼きそばだけの食事はもうやらないがあれは一体何故なんだ。
416:2012/01/09(月) 15:40:10.93 ID:
キャベツの代わりになるもの教えて・・・
417:2012/01/09(月) 16:08:34.35 ID:
キャベツの代わりになるのが何かは分からない。
だってキャベツの何の栄養素(作用)で痩せるのか、はっきりしてるわけじゃないから。
いくつかの説や研究結果はあるけど、本当にそうなのかは分からない。

自分でキャベツっぽいものを試すか、諦めてキャベツを探すかだね。
418:2012/01/09(月) 16:26:14.41 ID:
>>416
最近テレビで紹介してた、大根おろしはどうでしょう
まぁ○○で痩せる!なんて、占いみたいなあやふやなものですが
私はキャベツ大好きだしダイエット中の栄養補助に食べている
419:2012/01/09(月) 18:59:55.44 ID:
冷凍キャベツからうんこが1、2時間で出るんだけどやばい??

前食べた物じゃなくて明らかにさっき食ったの混じってる
420:2012/01/09(月) 19:07:37.10 ID:
>>417>>418
レスありがとう
キャベツ今日もなかったorz
ワンコインサラダで我慢します
栄養は抜けてそうだけど何もしないよりかマシかなと思って
大根のは見てましたけど、大根を主食にしたらそりゃ痩せますし、主食の前に大根おろしを食べたらその分主食の量も減らせますし、あんまあてにならないです
421:2012/01/09(月) 20:07:07.71 ID:
>>419
同じです
昨晩22時に食べたら0時くらいから現在まで4回のおでまし。
食べたのがすぐ出てるかどうかは分からないけどw
自分は少しゆるいので心配してます
422:2012/01/09(月) 20:58:34.23 ID:
氷のような冷たさが体重減少要素に加味しているのでなければ、
人肌程度に解凍してもいいと思うんだけど
まずこの冷凍キャベツが本当に効くのかわからないから凍ったまま食べてる
お腹壊して別の意味沢山出そう
423:2012/01/09(月) 22:37:29.73 ID:
便秘の人ならゆるくてもいいのでは?
つーか出るだけマシ
夜食べて朝お腹壊して会社行けないというのなら困るけど
424:2012/01/09(月) 23:26:10.20 ID:
152cm 45Kg前後うろうろです。
最近激ハマりしたノンオイルドレッシングのおかげで 千切りキャベツにはまってる所このスレ発見。
今日はもう凍らす時間もないから明日から冷凍キャベツ試してみようかな。

ちなみに皆は冷凍キャベツをどのくらいの時間に食べているのでしょうか。
食後すぐ、食後何分後、何時固定、寝る何時間前、気が向いたらetc...
この辺りが気になります。
バイト終わるのが基本22時なので、
食べる時間がそれ以降になることで少々悩んでます。
425:2012/01/09(月) 23:37:49.24 ID:
なんかウンコ臭いスレだなw
426:2012/01/10(火) 00:11:33.63 ID:
>>424
自分は寝る1時間前に食べてる
意識はしてないけどそろそろ寝るか~って時に
1時間半もあれば凍るよ

真空パックのキャベツサラダがあったんだけど
賞味期限が12月29日!
においしないから軽く洗って今凍らせてるけど(水気なしの状態だから)
明日まで持つかなぁ・・・
量多いから2回に分けて食べる予定だけど、無理そうなら今日寝る前に食べちゃおうっと
427:2012/01/10(火) 00:17:33.82 ID:
>>426
真空パックでしょ?
キャベツってそんなすぐ痛まないよ。

色が大丈夫なら食べれるよ。
428:2012/01/10(火) 00:22:41.30 ID:
キャベツ買ってからよく見たらグリーンボールって書いてある(´・ω・`)
もう刻んでジップロックして冷凍庫にブチ込んだけど、これでも大丈夫ですかねorz
429:2012/01/10(火) 00:45:49.98 ID:
>>427
レスありがとうございます!
一応二回に分けて食べてみます
今日は多めに明日は少なめにして食べます
>>428
グリーンボールってキャベツの一種じゃないの?
430:2012/01/10(火) 01:17:52.43 ID:
芯の部分を凍らせたら氷みたいになっちまった
葉っぱメインで行ったほうがいいのかしら
431:2012/01/10(火) 02:50:11.07 ID:
冷凍のままポン酢でいってたが断念
リンゴ半分とキャベツ1/8のスムージーでやっていくことにした
ウマー(;´∀`)な気がする…
432:2012/01/10(火) 02:51:19.09 ID:
>>429
レスありがとう!
とりあえずグリーンボール消費してみる
433:2012/01/10(火) 17:01:45.04 ID:
●とおならからキャベツの臭いがするお(´・ω・`)
434:2012/01/10(火) 20:19:32.54 ID:
うんこくさすぎ
435:2012/01/10(火) 21:35:56.32 ID:
始めて3日目。体重は全く変わらないが、うんこが良く出るようになった
436:2012/01/11(水) 01:12:35.20 ID:
うんこよく出るよね
普段出ないのに
437:2012/01/11(水) 01:23:52.05 ID:
自分は水分がスゲー出る
キャベツまたはリンゴにカリウムとか入ってたっけ…
438:2012/01/11(水) 02:29:09.31 ID:
屁が出まくりんぐwww
439:2012/01/11(水) 08:13:26.74 ID:
ワンコインサラダでも効果あるみたい
まだ2日しかたってないけど
効果あるんならワンコインのが楽だな
でも今日キャベツあったら買おうっと

皆さんは毎日切って冷凍してるか、何日分かをまとめて切って冷凍してるかどちらですか?
何日分だとくさらないんだろ
440:2012/01/11(水) 08:58:05.17 ID:
>>439
一玉ぶん刻んでジップロックしてます
5日以内には食べきるから痛む心配はないかと。

朝昼は好きに食べて、夜に冷凍キャベツと水平足踏みで3日め。
158/62.8→60.9
一番感じるのはむくみが無くなったこと。
441:2012/01/11(水) 09:17:50.35 ID:
便通のよくなった人で普通の生キャベツと冷凍キャベツ、
両方試してみたことある人いる?
やっぱり冷凍のほうが効果あった?
442:2012/01/11(水) 11:32:12.87 ID:
冷凍キャベツに、きな粉とオールブラン少しと生くるみトッピング
おいしくてハマりました

ところで皆さんに聞きたいのですが
夕食後に冷凍キャベツを食べるのと、夕食を冷凍キャベツに置き換える
どっちにしていますか

自分は夕食後に食べていたのですが、なんか減りが停滞してしまってます
どちらが効果あるのでしょうか
443:2012/01/11(水) 12:45:12.27 ID:
>>442
夕食の置き換えの方が、そりゃ痩せるよ。その分のカロリーが減るわけだから
でも夕食を冷凍キャベツだけで…って続かないだろうねw

夕食普通に食べて冷凍キャベツ食べても痩せないでしょう
ましてや色々ぶっかけてカロリープラスしているなら
すべては一日摂取カロリー。冷凍キャベツは痩せ薬ではなく、あくまで腹を満たす為の代用食
444:2012/01/11(水) 12:54:35.87 ID:
>>443
ありがとうございます

今までは炭水化物抜きのダイエットをしていましたが、
冷凍キャベツにしてからはごはんも唐揚げも食べても平気だったので、
浮かれ過ぎてしまいました

もう一回食生活見直してみます
445:2012/01/11(水) 13:31:52.92 ID:
恐ろしく正月ぶとりしたので、昨日から冷凍キャベツダイエット開始しました!!
全然だったお通じが今日だけで二回も!!嬉しいですヽ(・∀・)ノ
きょうもたべるぞ~☆
446:2012/01/11(水) 13:51:57.23 ID:
今週から始めたが以前から便通が良い為に毎日が下痢になってしまった。
447:2012/01/11(水) 19:46:39.80 ID:
>>440
レスありがとうございます!
キャベツって以外と痛みにくいのですね
今日一気に5日分切ることにします
腐りそうなってたら3日で食べ切ります
448:2012/01/11(水) 19:49:35.16 ID:
>>441
私週に一度しか出ない便秘だけど、冷凍キャベツを寝る前に食べたら次の日から快便だよ
柔らかいけどw
出ない日もあるけど3日間に2日の頻度で出るようになった
普通のキャベツは効かなかった
449:2012/01/11(水) 20:08:39.93 ID:
>>冷凍キャベツは痩せ薬ではなく、あくまで腹を満たす為の代用食

それ違うと思う。キャベツやめてレタス食べるとダイエット効果はなぜか弱くなる。
キャベツだか効果的に痩せられる。
450:2012/01/11(水) 21:24:56.33 ID:
155/46.5
今日からキャベツダイエットレポします。
前述であったように、体が冷えないようお風呂の中で冷凍キャベツ1/5を毎日食べます。

スペックは下半身デブ、筋肉なし浮腫あり、冷え症、便通普通です。よく食べる日もあまり食べない日もあります。

初日、ごま油と塩で食べました。レスを見ると冷凍キャベツはまずいという評判だったので怖れていましたが、結構普通に食べられました。食感が結構好きです。
451:2012/01/11(水) 22:25:54.04 ID:
普段便が固くて週一くらいしか出ないのに、昨日初めて冷凍キャベツ食べたら今日スルスル出てびっくりした!
冷えてお腹緩くなっただけかもしれないけど(^_^;)
452:2012/01/11(水) 22:35:49.36 ID:
始めて2週間ほど
お腹は少しぺたんこになってきた、太ももも少し隙間出来てきた
なのに体重が0.8kg増えてるてどーいうこっちゃ、水分?浮腫みはないんだけどな
もう少し続けてからレポします
453:2012/01/11(水) 22:38:40.16 ID:
>>450
レポ期待してる!

このスレだと、リアルタイムレポは失敗が多くて
事後の結果報告だといい結果もあるんだよね。
リアルタイムの報告に期待してる。
454:2012/01/11(水) 23:48:31.85 ID:
普通の千切りキャベツを晩飯時にボウル一杯食べ出したがダメなの冷凍キャベツでないと?


そんなに効果に差が出るの?
455:2012/01/12(木) 00:41:31.38 ID:
みんな一人暮らし?
夕食に自分だけキャベツ食べてたら家族に何か言われない?
456:2012/01/12(木) 01:33:44.75 ID:
十代の学生じゃないので、
食生活とか食事内容について、そんなに言われることはないよ。
全くの別メニューとか家族になんか迷惑かけるならともかく
キャベツごときでw
457:2012/01/12(木) 02:09:49.93 ID:
>>454
普段そんなに便秘じゃない人は冷凍じゃなくても効果出るよ
>>455
学生じゃない限り大丈夫なんじゃない?

半玉切ってきた!
これで4日に分けて食べようとしてるけど少ないかな・・・?
458:2012/01/12(木) 02:25:42.55 ID:
そういえば最近、「キャベツ」でこのスレ検索すると「ゴキドル」のスレが上がってくるから
嫌な気分になるorz
459:2012/01/12(木) 05:12:59.82 ID:
>>440
私は冷凍はどうしても無理だったので、生キャベと同じく水平足踏み。一日300回だけだけど

そして防風通消散を飲み始めた。
体重は変わらないけど、お尻がちょっとすっきりしてきたよ。

お互い頑張りましょう。
460:2012/01/12(木) 12:48:35.27 ID:
今日から参加。
155cm51.4kg
4月までに39kgになります。
461:2012/01/12(木) 15:16:32.09 ID:
私も冷凍キャベツは冷え性が悪化したので、カレースープに入れて食べている
効果あまり変わらない気がする
462:2012/01/12(木) 15:28:03.51 ID:
>>461
解凍しとる
463:2012/01/12(木) 17:09:13.13 ID:
>>460
このダイエットなら45くらいが限界でしょ
断食しない限り4月までに39って無理かと
464:2012/01/12(木) 21:09:15.87 ID:
キャベツの千切り、パックされたものがスーパーとかコンビニで売ってるんだね~
知らなかった…
465:2012/01/12(木) 21:26:48.07 ID:
めちゃくちゃ割高じゃないか?
466:2012/01/12(木) 22:18:56.27 ID:
割高だからこそ余計なものまで買わずに済むかも?
467:2012/01/13(金) 00:03:40.89 ID:
ワンコインサラダ、100円だし切る手間考えたら楽
2日分ある


キャベツのせいか知らないけど、うんこくさくない?
激臭がするw
468:2012/01/13(金) 00:24:27.49 ID:
味が苦手って言ってる人は冷凍して2時間でカチカチには凍ってない状態で食べてる人かも
その状態で食べたらまずかったし
完全に凍ってたらおいしかった
うんこ臭いよ~・・・
469:2012/01/13(金) 01:07:41.59 ID:
スムージーにしてシャリシャリのうちに飲み干してるんだけど、食道が冷たさでジーンと痛む
明日はざく切り冷凍で一味と塩胡椒でいってみよう(゚∀゚)
470:2012/01/13(金) 05:01:41.14 ID:
うんこ臭いって、玉ねぎもうんこ臭いってスレあるし結局野菜は多量に食べるとどれもうんこ臭くなるって事?多量に食べてもうんこ臭くならない野菜なんて無いって事でおけ?
471:2012/01/13(金) 08:30:07.50 ID:
飽きてきた
体重減らないけど油が少ないのかな
うんこは出るようなったけど臭い
強烈w
野菜って無臭なるかとおもってた
472:2012/01/13(金) 08:48:25.33 ID:
>>450
レポ2日目。
155/45.9(-0.6)

食事内容:朝は少なめ冷凍キャベツと軽食、昼は肉まんおにぎりとか色々。間食チョコなど。夜は新年会のためガッツリ食べると思い、冷凍キャベツを1/8程度食べてから行きました。
開始時比較:見た目には現れてないです。浮腫も変化なし。お風呂入る前に体重はかったら46kg台からなかなか抜け出せられなかったのに、マイナス0.6。夜はガッツリ食べたのに…まぁでも水分とれてないからかも。様子見します。
便通ありで、確かに臭いけど柔らかい!!!!


ちなみに開始時サイズは、
 ウエスト70
 ヒップ87
 太もも49
 ふくらはぎ33。
ダイエット終了後再計測を行います。
473:2012/01/13(金) 13:56:40.46 ID:
くさいっていうのは軟便だからじゃない?
便秘の時のかたいコロコロうんこってにおわないよね。
474:2012/01/13(金) 18:58:45.88 ID:
>>460
2日目
51.4kg
475:2012/01/13(金) 19:53:43.10 ID:
春になってあったかくなったら冷凍キャベツやろう
この季節は無理だ
476:2012/01/13(金) 20:46:47.86 ID:
>>440
158/59.9
今からかっ込んでお風呂に直行(・ω・`)
477:2012/01/13(金) 23:15:35.34 ID:
>>377です
1週間経って今計って57.4kg。
明日の朝には56キロ代の予感。
朝はパンだったりご飯だったり400~600kcal程度
昼は自作弁当600~700kcal位かなぁ。
夜は初めは軽く(200-300)食べてから冷凍キャベツ食べてたけど最近はキャベツのみ。でも寒いから冷凍させたやつを
自然解凍させてお腹いっぱい食べてる。
また報告します
478:2012/01/14(土) 00:54:02.54 ID:
効果出ない
むくんできた
朝、幅広の二重になってる
やっぱ夜だけキャベツに切り替えるか迷い中
生理前だから痩せないだろうけど
うんこは今まで3日に一度が2日に一度なった
479:2012/01/14(土) 06:36:54.07 ID:
冷凍キャベツは苦手だけど、普通の千切りは大好き!
なのでツナを少し乗せて青じそドレッシングかけたものを夜食べてたら、
長い停滞期を抜けられた。美味しいしうれし~
480:2012/01/14(土) 10:57:04.37 ID:
>>450>>472
レポ3日目。
155/47.0(+0.5)

食事内容:朝は冷凍キャベツ、昼はなし。夜は飲み会で鍋をかなりの量を食べたのでキャベツが食べられませんでした。
開始時比較:ふくらはぎの浮腫がマシになったかな?程度。お風呂入る前に体重はかったら47kgだったが、朝は46でした。節制しなくては。太ももの筋トレもダイエット内容に入れます。
便通あり。
481:2012/01/14(土) 11:08:29.76 ID:
元々キャベツ好きで、カロリー重視の自己流キャベツダイエットしてた。
主食抜きで千切りキャベツと豆腐を毎食食べてたけど、
物足りなくて野菜の過食になった。
カロリー低いはずなのに体重は減らないし、
おなかぽっこりで妊婦さん体型になってた。
このスレ見て冷凍キャベツを始めたら、昼に白米やお肉食べても体重が少しずつだけど減ってきて、顔やウエストが縮まったよ。
ごはんしっかり食べるって本当に大事なんだね。
482:2012/01/14(土) 12:31:28.54 ID:
>>474
3日目
50.8kg
483:2012/01/14(土) 14:16:32.04 ID:
この季節の冷キャベはキッツい・・・orz
歯覚過敏でキンキンくるww
484:2012/01/14(土) 14:33:00.77 ID:
それってヤバイんじゃ?
歯医者行った方がいいよ
485:2012/01/14(土) 14:34:00.60 ID:
>>481
むくんだだけじゃない?
486:2012/01/14(土) 15:21:51.75 ID:
>>484です

>>485
自覚してなかったけど、確かにむくみがとれたのかも
月曜から始めてまだマイナス1.5kgしか減ってないんだけど、
見た目もっと減ったように見えるみたい
他の人はどんどん落ちててうらやましいけど
マイペースでがんばります

487:2012/01/14(土) 15:22:38.09 ID:
まちがえた>>481です

488:2012/01/14(土) 17:33:35.23 ID:
>481冷凍キャベツ関係なく、野菜過食やめて白米とお肉食べたのがいいんじゃ…
489:2012/01/14(土) 23:18:43.43 ID:
野菜もカロリー上下結構あるけど
かぼちゃとか芋とかそこそこカロリーあるもんならともかく
キャベツとかニンジンとかキュウリならどんだけ食ったら
太れるの?www
490:2012/01/14(土) 23:24:02.40 ID:
一時的にむくんだだけかと
491:2012/01/14(土) 23:43:00.33 ID:
冷凍キャベツって何?
携帯だからあまりうえの方見れない
492:2012/01/15(日) 00:06:49.53 ID:
>>491
同じく携帯からだが500ぐらい見返すわ
そういう怠惰がデブの元なんだよ
493:2012/01/15(日) 01:36:02.93 ID:
>>492
世の中お前みたいな暇人ばっかじゃねーんだよ
494:2012/01/15(日) 01:45:15.91 ID:
>>450>>472>>481
レポ4日目。
155/46.2(-0.3)

食事内容:一日を通して、鶏ささみ二枚と冷凍キャベツを1/4程度。
開始時比較:便通がなく水分も多くとって測ったので、その分の体重が重いと思う。朝は45.8だった。あと、やっぱりふくらはぎ痩せてます。

明日は栄養満点の食事をとろう。

ちなみに筋トレは、仰向けでお尻を上げるのを30分くらい。45cmの太ももになったら終了したい。
495:2012/01/15(日) 01:53:14.44 ID:
>>493
ほんとに知りたかったらしらべるよ
496:2012/01/15(日) 03:15:51.14 ID:
キャベツにごま油に塩美味しいんだけどごま油のカロリー考えたらダイエット的にはナシなのかなあ
今日から始めたけど油摂取するのは朝昼じゃないとダメな感じか
497:2012/01/15(日) 05:12:40.32 ID:
塩で食べる人って塩もみしてから凍らせてるの?
効果薄れない?
498:2012/01/15(日) 05:37:08.71 ID:
只今、冷凍キャベツ5日目くらいです
体重計がないから測れないんだけど、
最近いろんな人に「痩せた?」って言われるようになったぞー!
163/52、食事は油っこいもん好きなので昼夜ガッツリでした
499:2012/01/15(日) 12:00:46.16 ID:
三日やって昨日は休んだけど、おなかはへっこんできた!
体重はあまり変わってないし、お通じもある日ない日あるけど・・・。今日から腹筋もやります。
ごま油に塩はほんとにおいしくて冷凍キャベツモリモリ食べれるんだけど
カロリー気になりますよね。
黒蜜とかドレッシングはきつかった~。
500:2012/01/15(日) 13:35:03.03 ID:
>>482
4日目
50.4kg
501:2012/01/15(日) 13:58:48.05 ID:
>>443
代用や置き換えじゃないよ。
三食食べて、漢方薬みたいな意味合いで食べるのが冷凍キャベツなんだから。
二食で冷凍キャベツをやっても体重が行ったり来たりだったけど、
三食きっちり食べるやり方でやったら一ヶ月で6キロ減ったよ。
摂食障害の人がいたら、これで治るんじゃないかな。
502:2012/01/15(日) 14:01:30.94 ID:
>>494
その食事内容の時点で冷凍キャベツダイエットは失敗してるから終了。
そのままのやり方で続けてみ。きっと痩せないよ。
503:2012/01/15(日) 15:02:10.48 ID:
501さん

一日の食事内容を教えてください。
三食ぜんぶ、白米と油物をとるんですか?
それとも朝夜は軽めにすませるとか、工夫してますか?

1カ月くらい、朝昼を普通食にして夜だけ冷凍キャベツのみにしてみたのですが、
体重がまったく動かないので、くわしく教えてほしいです。

504:2012/01/15(日) 15:33:14.37 ID:
私も正しい方法を知りたい
505:2012/01/15(日) 20:18:31.12 ID:
昼にガッツリが効いたのかガッツリ増量したw
私も正しい方法がわからない
506:2012/01/15(日) 22:07:21.67 ID:
キッチリ3食食べて一ヶ月に6kgって、ピザの初期ボーナスでも無い限りあり得ないってw漢方とかw
美味しいし栄養あるから続けてるけど、そんな劇的変化は無いよ
507:2012/01/15(日) 23:15:03.69 ID:
>>506
↑こういう煽りする奴がいるから書きたくなくなったわ。
標準体型から痩せたけど何か?
誰がどう痩せたってお前に関係ないだろが。
いちいち片っ端から色んな人の痩せた報告潰してんじゃねえよ。
真剣にダイエットしたい人間のやる気ときっかけを台無しにする目的なんだろうがな。
寂しい奴だな。
508:2012/01/15(日) 23:19:30.00 ID:
ごめんでも本当教えて欲しいんだけど、二食+キャベツより三食+キャベツの方が痩せるの?
摂取カロリー500-600多くなったとしても?
それが常識では考えにくいだけに本当かなぁと思ってしまう。
やってみる価値はありそうだから試してみちゃおうかな、、、
509:2012/01/15(日) 23:31:11.00 ID:
>>507
煽りなんか前から居るんだから、スルーしたらいいと思うけどなぁ。
煽りに乗った時点で同レベルだよ、お茶でも飲んで落ち着いたらいいよ。
510:2012/01/16(月) 00:47:08.20 ID:
冷凍キャベツ食べ始めて5日。
大好きだから、という理由でセロリ混ぜたら すごく食べやすくなった。
冷凍キャベツ独特の青臭さが、セロリによって打ち消されて美味しい。
ちなみに食べ方は、
冷凍キャベツとセロリを粗めの微塵切りにして絡めて、
ノンオイルのゆずドレッシングかけてスプーンで食べる。
セロリは葉っぱもいれました。
キャベツとの比率としては、お米に振りかけかけた感じ。(?)

ちなみに体重変動(身長152cm)
46.8→47.2→47.2→46.4→46.2
三食+冷凍キャベツの手法でやってて、夕方頃に間食もしてます。
511:2012/01/16(月) 02:12:16.44 ID:
>>510
セロリ好きな人は少数派なので参考になりませんw

体重の変化ないや
便秘が治ったくらい
512:2012/01/16(月) 03:08:11.77 ID:
>>510
自分には参考になった
セロリはいつもしそドレに半日漬け込んでサクサク食べてる
明日は混ぜてみじん切りにしてみよう
513:2012/01/16(月) 08:04:45.50 ID:
セロリなんてよく食べれるね
セロリも痩せ効果あるけど食べれない
514:2012/01/16(月) 08:34:30.42 ID:
キャベツの価格高騰してるな
雨不足らしい
515:2012/01/16(月) 10:05:30.18 ID:
育ってきた環境が違うから好き嫌いは否めない
516:2012/01/16(月) 10:42:34.27 ID:
>>515
山崎まさよし乙
517:2012/01/16(月) 12:04:47.96 ID:
>>500
5日目
50.0kg
518:2012/01/16(月) 12:46:40.39 ID:
質問スレのこれ読んだら、一ヶ月で6kg痩せたのが信じられなくなった
もう少し真実味ある報告欲しい
私?むしろ太りましたよ

707:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/01/16(月) 04:51:33.26 ID:Hv7A5GvA
>>686
5キロ一ヶ月で痩せるには36,000Kcal余計に消費すれば良い。一日あたり1,200Kcalだ。
それまでの一日の消費カロリーを2,000Kcalとすれば、一日当たりの摂取カロリーを1,000Kcal
程度に落とし、残り200Kcalは運動で消費すれば十分に可能な減量だ。

一日1,000Kcalの食事は少しきついが我慢出来る範囲だ。そんなにムキになって否定する程の事は
無いと思う。
519:2012/01/16(月) 16:56:23.47 ID:
前は牛乳でやって不味かったし続かなかったけど
水300mlスムージーで
黒砂糖レーズンはうまかった氷アイスみたい
520:2012/01/16(月) 18:03:50.66 ID:
間食で、甘いもの(クッキーとかマドレーヌ)とかを食べてるひといる?
高級菓子店の貰い物があるんだけど、
カロリーわからないから不安なんだ
小麦粉+バター+砂糖の固まりなんだよね
夜に冷凍キャベツで済ませばだいじょぶかな
521:2012/01/16(月) 18:17:37.17 ID:
>>520
仕事柄しょっちゅう食べてるけど、夜じゃなければ大丈夫だと思うよ
気になるなら誰かにあげちゃえばw
522:2012/01/16(月) 18:47:29.93 ID:
>>521
ありがとう
一人暮らしで、職場で配れる雰囲気もないんだ
大きな箱にぎっしり貰っちゃった
お裾分けしたいよ

冷凍キャベツ始めたばかりで、
まだ模索中だから、変なところ気になっちゃって

朝 一個ずつ食べよっかな
アドバイスありがと!
523:2012/01/16(月) 19:11:08.61 ID:
>>522
( ・∀・)つ  1個チョーダイ
524:2012/01/16(月) 20:36:18.18 ID:
一個と言わず このスレのみんなに二、三個ずつ配りたいよー
ダイエットしてる時に限って
なぜか貰い物が増える…

普段の間食は、ナッツやドライフルーツだから、
甘いものはほとんど食べないんだけど、便通快適になったらいいな

それもあすからチャレンジして、また報告します

525:2012/01/16(月) 23:11:56.61 ID:
>>524
ラップしてからジップ袋に入れて空気抜いて冷凍しとけば家庭用の冷凍庫でも3ヵ月は余裕でもつよ。
ラップ+アルミホイル+ジップ袋なら半年は余裕。ジップ袋ではなく専用袋にて真空パックすれば1年以上もつ。
526:2012/01/16(月) 23:28:19.37 ID:
今日から試してみようと思って今食べてるんだけど超寒いw
味は思ってたより平気だったけど体冷えてしまうぞ・・
とりあえず100g(1/8)を4つ作ったから頑張って食べるか・・報告はまた!
527:2012/01/16(月) 23:51:39.49 ID:
>>450>>472>>481>>494
レポ5日目。
155/45.9(-0.6)

食事:ロールキャベツ、ヨーグルト、バナナ、肉炒め、納豆ごはん、お菓子、冷凍キャベツ、軟骨唐揚げ、ゼリー

お腹のグダグダ感が無くなったので、通常食に戻りました。



レポ6日目
155/45.5(-1.0)

食事:ロールキャベツ、バナナ、ヨーグルト、唐揚げマヨ、白米、スープ、餃子、チョコ、チョコ、ドーナツ、キムチ、冷凍キャベツ。
朝は時間もないので、軽めですが昼夜は好きなものを好きな量食べます。朝昼は好きな時間に食べて、夕飯は少し早めにして、冷凍キャベツが夜ご飯となるくらいにしています。

体重が明らかに減っています。ちなみに胸は痩せていません、ウエストが細くなりました。
便通あり。
528:2012/01/17(火) 05:45:32.45 ID:
>>518
冷凍キャベツは何かと数字に神経質になって捕らわれやすい、
振り回されやすい人には向かないダイエットよ。
猜疑心で行うと結局ストレス溜める事になり痩せ辛くなるから他の方法にすべき。
誰も強制してないし。
私にはこれが合ってたみたいで先週から165、47→43へ。
勤務先が定食屋で賄いを三食(夜は大盛り)食べてるけど、
逆に三食食べるからこそ痩せる効果がありがたかったから、
これを機にダイエット理論は信じない事にした。
あれほど痩せなかった事にイライラしていたストレスが見事に無くなった。
529:2012/01/17(火) 08:13:34.85 ID:
>528
もともと細い方なのですね!!うらやましいです!!
冷凍キャベツはどうやってたべてましたか?(回数、時間、食べ方など
参考にさせてください
530:2012/01/17(火) 09:31:27.24 ID:
>>520>>522です

>>525
アドバイス通りにして保管したよーありがとう

カロリーとか気にしないほうが
このダイエットには効くんだろうけど、
おやつ食べ過ぎたら肝心の食事が食べられなくなっちゃうから
ちょっとずつ頂くことにしました

531:2012/01/17(火) 12:33:59.04 ID:
昼食に油ものがないときは
夕方ごろの間食で食べるか、
もしくは晩御飯に油ものとかでも大丈夫なのかな?
携帯から失礼しました
532:2012/01/17(火) 14:40:54.03 ID:
>>517
6日目
49.5kg
533:2012/01/17(火) 23:15:21.38 ID:
普通の千切りキャベツだけど、噛むからお腹いっぱいになるわー
一緒にミートスパ0.5人前だけどスパ全部食べれなかった
毎日酎ハイ500ml3本飲んでたがお腹キツくて飲めないし

続けてみるよ


534:2012/01/18(水) 00:39:57.27 ID:
キャベツダイエットやってる

朝は無理に食べずに、昼は好きなの食べる
大盛りでもOK

外からの帰りは1駅ウォーキングしたあと
晩御飯キャベツ千切り

現在85→82

2月入る前には70台に入りたい
535:2012/01/18(水) 13:25:12.07 ID:
今年の3ヶ日が終わった4日からダイエットを開始しました。冷凍キャベツは抵抗があるんで食べてませんが、毎日晩飯時にキャベツ1/4個分の千切りキャベツにノンオイルを掛けて食べてます。


昨年末の1日の食事量と今の食事量比較

朝 米1.5合に食べラー大さじ2杯や前夜のカレーとかがあれば米2合→食パン6枚切りマーガリン少々

昼 弁当(米1合、冷凍食品4品)+カップラーメン→弁当(米0.5合、冷凍食品2品)

間食 夕食前にポテトチップスやスナック菓子1袋、パンやチョコ、コーラにアイスにクッキーにetc…→飴1粒、ガム数粒、微糖缶コーヒー1本

晩 上記食べたあと王将にて焼飯大、ラーメンと餃子2人前やピザハットLサイズとコーラetc…→キャベツ、米0.5合と野菜や魚中心のおかず2品。

転職しストレス過食で上記をほぼ毎日食べたら半年で13キロ太ったww食事変えて毎日1時間のウォーキングを開始した。


今170 78で5キロ落ちた。これからも頑張りたいがしかし腹が減るなあ。
536:2012/01/18(水) 15:37:24.10 ID:
>>535
それ、キャベツなくても痩せるでしょw
537:2012/01/18(水) 15:41:50.46 ID:
>>535
ウォーキングと食事内容でしょそれw
でも今後も頑張ってまたレポください!
538:2012/01/18(水) 17:06:27.71 ID:
>>535
1日5食ダイエットかウェイダウンがオススメ
539:2012/01/18(水) 17:24:21.11 ID:
夜キャベ始めてからすごい便秘になった
水分油分もとってるし
運動とマッサージもしてるんだけど
吐き気するくらいひどい
市販の便秘薬使ったらまずいかな…

540:2012/01/18(水) 18:37:25.66 ID:
>>539
普段から少食の人?
それなら夜キャベ向いてないかも
夕食後か寝る前にキャベツ食べるのがオススメ
541:2012/01/18(水) 19:13:04.06 ID:
>>539
冷えが原因かもね。私も最初は出たんだけど、すぐ便秘になった
薬より浣腸の方がすぐ出て逆に楽よ。…って便秘薬すら躊躇する人には難しいね

冷凍キャベツはリタイヤ。寒い!夏にまた頑張ります
542:2012/01/18(水) 19:16:26.16 ID:
冷えた方がお腹キュルキュルなって出るけどね(便秘の場合)
元々快便の人はこのダイエット向いてないかも
543:2012/01/18(水) 19:28:01.45 ID:
>>540
今までは野菜メインだったから、わしゃわしゃ食べてた
このスレ見て、昼にごはんと揚げ物食べ始めたら、
胸焼けと胃痛で夕食を食べられない
それで夕食の時間に冷凍キャベツ食べてる
キャベツおいしいし、食べると気持ち悪いの治まるから
やったーと思ったんだけど
便通が悪くなっちゃった

ビュー〇ックとかのんだら、キャベツの効果なくなるかな
544:2012/01/18(水) 19:37:49.68 ID:
>>541>>542
小心者なので浣腸は怖いかも
おなか冷やしたら下るかな~って思って
冷たい水やアイスコーヒーを寝起きに一気飲みしてる
けど効果なかった
自分の胃腸、脆弱なのか頑丈なのかわからない
545:2012/01/18(水) 20:43:50.33 ID:
>>535
二週間で5キロおめでとう!気合入った
546:2012/01/18(水) 21:44:24.11 ID:
うおおおおお
寒いいいいいい
お風呂でポカポカだったのにいいいい
547:2012/01/18(水) 21:46:48.85 ID:
大尉にあがったが
地雷がいなくなったのと
2000が少なくなったから
2000・2500vs3000・3000
とかいう組み合わせなくなったのがいいわ
548:2012/01/18(水) 21:47:16.33 ID:
めちゃめちゃ誤爆(´;ω;`)ウッ…
549:2012/01/18(水) 21:59:38.49 ID:
>>532
7日目
49.6kg
550:2012/01/18(水) 23:34:40.32 ID:
>>535です。


皆さんのおっしゃる通りキャベツ以外で痩せてるとは思いますが(笑)


まあどちらにしろ頑張って続けたいと思います。
551:2012/01/18(水) 23:35:51.89 ID:
開始3日目 今食べてる最中
やっぱり遅い時間に食べるのは効果ないのかなぁ?
168・63.3開始で先ほど計ったら何も変わってない・・63.3(ちなみに1・2日もぴったり63.3)
食生活も運動量もなにも変えてないのもダメなのかな・・
うーん・・また報告にあがります
552:2012/01/19(木) 00:36:10.77 ID:
私も変わってない
便秘解消のために食べてるだけ
痩せ効果は期待してないけど、冷凍キャベツ続けてたら太らない気がする
553:2012/01/19(木) 07:29:59.20 ID:
>>551
待ってます
554:2012/01/19(木) 09:20:20.09 ID:
>>549
8日目
49.5kg
555:2012/01/19(木) 10:21:33.48 ID:
>>450>>472>>481>>494>>527
レポ7日目
155/45.3(-1.2)

レポ8日目
155/45.4(-1.1)

足の浮腫がとれたのと、腰周りと顔が痩せました。
現在は停滞しています。
下半身を痩せるには運動しかないのでしょうか。
556:2012/01/19(木) 11:43:09.00 ID:
>>555
お尻と脚がコンプなんだけど食事制限だけじゃ無理だった。
観念してジョギングはじめたら同じ体重でもサイズが落ちたよ。
557:2012/01/19(木) 19:07:15.20 ID:
>>555
痩せましたね
食事内容教えて下さい!
足痩せはレッグマジックがオススメ(3000円くらいの類似品でも使える)
ただ、普段から立ち仕事の人にはオススメできないかも
マッサージも効くかも
558:2012/01/20(金) 00:04:24.26 ID:
キャベツ食べずにカレーうどんいっぱい食べました
やっちまったー

明日は絶対カロリー控える
559:2012/01/20(金) 11:44:51.21 ID:
今日からやってみる
164/61.7

エバラ蒸し鍋のたれバーニャカウダ味が合う
560:2012/01/20(金) 16:10:33.79 ID:
大寒だ大寒だシチューを食べよ
561:2012/01/20(金) 16:36:26.90 ID:
>>560
クリームシチュー乙
562:2012/01/20(金) 19:22:07.50 ID:
食べ過ぎた…
大好物のチキンカツを前に箸を止めずにいられなかった。
冷凍キャベツダイエットとして油物はいいんだろうけど、いかんせんそれが晩ご飯なのと、量が多いのと…
けっこうな間食もしたし今日は反省。
とりあえずせっかく油とったし、夜に冷凍キャベツ食べて
また明日から食生活見なおそう・・・
563:2012/01/20(金) 19:44:06.24 ID:
前スレで冷凍キャベツ知って、もう2ヶ月近くやってるけど、体重減らない。
でも増えもしない。
今までずっと主食抜き&油脂抜きしてたから、
一気に食事量増えて、激太りするかもと思ってたのに、
一応効果はありなのかな。
朝昼控えめにしたらダメなんだよね?
どうしたら減るんだろう?
564:2012/01/20(金) 20:09:28.43 ID:
寝る前に冷凍キャベツ食べたら痩せもしないし太らない
食べる量も増えたし間食も夜にチョコフレーク一袋、ポテチ一袋、コーラとかなのに
快便なのはいいけど
痩せるには別の方法がいいかもね
565:2012/01/20(金) 20:43:14.65 ID:
>>563 冷凍じゃなくてもいいから、夕食のご飯をキャベツに置き換え。
566:2012/01/20(金) 23:04:54.12 ID:
>>554
9日目
49.3kg
567:2012/01/21(土) 00:09:18.13 ID:
昼にガッツリで寝る前冷凍キャベツをやめて
普通に生キャベツを食前に食べる置き換えしても痩せた
どっちか好きな方選べばいいんじゃないかと思った
568:2012/01/21(土) 00:28:14.36 ID:
3日うんち出てない
出ない限り体重減らないよねえ

しかし野菜とったら出るもんじゃないのね
569:2012/01/21(土) 11:24:02.74 ID:
>>566
10日目
48.8kg
570:2012/01/21(土) 13:17:53.42 ID:
やっぱり毎日続けなきゃ駄目かな?自分は今の職場が接客業だからあまり頻繁にトイレにいけないから、休みの前日にやるとか…そう言う方いないかな?
いないなら、実験としてやってみようかな
571:2012/01/22(日) 01:19:17.47 ID:
てす
572:2012/01/22(日) 12:07:24.87 ID:
>>570
続けないと意味ない
便秘の人がうんこ出るようになるだけでトイレ近くなるとかじゃないよ
休みの前日しかダイエットできないんならプチ断食すればいいのに
573:2012/01/22(日) 12:27:32.22 ID:
>>570です。
普段はカロリーコントロール+ジョギング6kmなんですが、ここ慢性的な便秘で困ってたもんで…昨日試して、全く何も出なかったので退散します。
574:2012/01/22(日) 14:22:14.53 ID:
>>569さん
順調に減ってますね
自分は停滞してるのでうらやましいです
できたら毎日の食事内容も教えていただけませんか?
575:2012/01/22(日) 16:28:35.47 ID:
>>573
食事量足りなかったのでは?
油ものなしなら出ないよ
576:2012/01/22(日) 16:53:34.41 ID:
>>575
昨日はキャベツ食べるためにお昼をカツ丼にしました…三食きっちり、むしろ摂取カロリーが増えてました。慢性便秘が酷い自分には向いてないみたいですね…
577:2012/01/22(日) 17:21:39.47 ID:
>>576
納豆とキムチ(発酵食品ってある奴)食え
578:2012/01/23(月) 00:38:51.36 ID:
おなら臭くなるのはキャベツのせい?
579:2012/01/23(月) 10:59:31.47 ID:
1週間キャベツを夜のごはん変わりに食べてたけど昨日付き合いで夜寿司を食べたら体重が元に戻ってた。
ここで挫折するか続けるか、今まさに踏ん張り所。。
580:2012/01/23(月) 15:16:36.58 ID:
そりゃたくさん食べた次の日は前日より体重増えてるよ
次の日から徐々に体重元通りになっていくしね
581:2012/01/23(月) 17:10:20.42 ID:
>>579
とりあえずあと二日は続けてみようぜ
体重(脂肪)なんかそんなすぐに増えないしただ食ったもんが腹の中にあるだけだろ
ウンコしたら元の体重に戻るって
582:2012/01/23(月) 19:15:45.20 ID:
今日から始めてみたがすっごい冷えるねw
ちんたらと食ってる最中で足が冷えてきた。冷え性初体験。
583:2012/01/23(月) 22:19:17.23 ID:
>>450>>472>>481>>494>>527>>555
レポ12日目
155/45.3(-1.2)
ヨーグルト、バナナ、チーズフォンデュ、唐揚げ、サラダ、パスタ、肉炒め、キャベツ


9日目~12日目体重は変動してません。
便の通りは良いです。
ケーキを多く食べた日もありましたが、翌日には体重が戻るようになりました。


一日に軽めのウォーキングと、骨盤体操をしていて、スリムウォークを履き始めました。足は以前とは違い浮腫がとれたままです。
ここまで来ると冷凍キャベツだけの効果ではなくなり、スレチになるので、一ヶ月後までこの生活を続けてサイズを発表するだけにします。
584:2012/01/23(月) 22:49:15.68 ID:
>>580
>>581
グチッてごめん、
ありがとう!
振り出しに戻ったが、気を取り直して続けてみるよ。また減り始めたら報告する!
585:2012/01/24(火) 03:37:27.65 ID:
ウェイダウンに冷凍キャベツ取り入れってよくないかな?
586:2012/01/24(火) 09:58:57.86 ID:
凍らせないで、千切りで食べてるけど、お通じがすごい
食べた翌日はトイレがつまりそうになるくらい出る
体重はまだ量ってないから減ってるかどうかワカンネ
587:2012/01/24(火) 12:03:51.81 ID:
>>586
俺はキャベツ含め野菜大量に食べてるが全くでない…
588:2012/01/24(火) 12:44:59.45 ID:
>>587
脂肪・水分・乳酸菌も摂ってみろ
589:2012/01/24(火) 12:49:24.62 ID:
>>587
もともと便通が良い人は劇的な効果は薄いらしい?
590:2012/01/24(火) 13:23:41.96 ID:
>>588
ダイエットだから脂肪は極力抜いてるんだがこれが原因か…
けど脂肪とったら太るんじゃ?

>>589
キャベツ始める前は快便だったのに今は3日に1度しかでない
591:2012/01/24(火) 14:23:22.46 ID:
>>590
スレ見直したら捗るよ
592:2012/01/24(火) 16:08:01.48 ID:
便秘の人は快便になるけど快便だった人には向いてない
593:2012/01/24(火) 21:37:06.66 ID:
>>592
それまさに。快便だったけど出なくなった
でも普通のキャベツなら大丈夫。牛丼のご飯を半分キャベツにしたら美味かった!
594:2012/01/25(水) 08:58:01.77 ID:
キャベツてんこ盛り買ったんだけどどのくらい持つ?一ヶ月たってるから白くなってきた。芯を抜いて放置しとけば良かったな。
595:2012/01/26(木) 08:58:04.53 ID:
風邪ひいた
雪国には向いてないかも
間食しまくっても太らなかったのは魅力的だったけど
お菓子断つか・・・
596:2012/01/26(木) 09:54:05.30 ID:
朝一で冷キャベスムージーを飲むと大抵●様と面会できる。
597:2012/01/26(木) 17:07:38.82 ID:
なんか最近成功談少ないね(自分は変化なし)
誰か書いてくれないかな
キャベツ高いし、もう唐揚げも飽きた
冷凍キャベツやめて、普通のカロリー制限にしようかな
598:2012/01/26(木) 17:36:15.87 ID:
キャベツ始めてうんこが出ないものだが、
ヨーグルトを利用してみたらいきなり出た

みんなヨーグルトrecommend
599:2012/01/26(木) 19:26:51.99 ID:
短期間で楽して痩せようとするヤツばっかだな。

地道に時間かけて基本どおりのキャベツダイエットすれば十分痩せるし、
体調もおかしくしないのに。

通販で怪しいダイエット食品&グッズが売れるわけだね。
600:2012/01/26(木) 20:12:48.29 ID:
短期間で痩せようとするからリバウンドすることは分かってる!
でも短期集中で痩せないと無理な性格なんだorz
私の場合体重40前半だから運動しなきゃ痩せないけど運動するの無理だ
601:2012/01/26(木) 20:46:12.15 ID:
今月中に3kg痩せたい!!
602:2012/01/27(金) 00:52:19.21 ID:
age
603:2012/01/27(金) 08:23:39.62 ID:
うんこ出なくなった
あんま食べないから
604:2012/01/27(金) 09:35:05.70 ID:
今月上旬に、83キロでダイエットスタートしたのに
時々どか食いを繰り返した結果
まったくかわらず昨日で82キロ
今月までに79台になるって決めたのに(((・・;)
605:2012/01/27(金) 09:40:34.82 ID:
あと4日もある
606:2012/01/27(金) 10:59:03.77 ID:
>>597
それがいいよ。遠回りのようで一番近道だよ
夕飯にサラダでキャベツ食べてから…でも充分いいんだし

はっきりいって、極端な成功者のレスは過食嘔吐だったと思う
あんなに食べて痩せるなんてあり得ないから
騙された人多数だったね
607:2012/01/27(金) 11:04:21.44 ID:
>>604
83kg→70kg台なんて4日で余裕すぎるだろww
ダイエットスタート当初はボーナスステージなんだし
608:2012/01/27(金) 15:30:21.01 ID:
てか、駄デブか拒食気味が冷凍キャベツに飛びついているね。
運動も嫌だし、我慢も嫌だけど、痩せたいっていうズボラな人たちも。
そんな考えだからブクブク太るんだって。飲まなく茶でも買ってろw
609:2012/01/27(金) 16:48:38.30 ID:
>>604
身長が180より低ければなぜ時々しかドカ食いしてないのに3週間くらいで1kgしか減ってないんだ?と思ったw
そのくらいの巨なら週に2kgくらい減るのが普通
610:2012/01/27(金) 17:50:01.85 ID:
>>609
176センチだ。食べるmenuは
朝は起きたてなので、あまり食べず
昼は好きなの食べる(ラーメン、どんぶりなど)
夜はキャベツや野菜のみの鍋

運動は帰る時に1駅ウォーキング
週1で水泳1時間
ってな感じ

やはり昼のなんでも食べていいルールがダメなのかな…
611:2012/01/27(金) 18:10:24.02 ID:
>>610
じゃあ巨デブではないんだね
昼に丼物、ラーメン一杯ずつ、夜に野菜鍋(肉なし?)キャベツなら痩せてもおかしくないね
もしや昼は3杯食べてるとか?w
612:2012/01/27(金) 18:14:08.83 ID:
>>611
昼は好きなものだが、ラーメンとどんぶりは流石に食べないよ
けどランチセットとかでラーメンライスとかなら食べてる…
夜は野菜のみの鍋で豚肉食べたとしても1きれか2きれぐらいだ
613:2012/01/27(金) 18:26:56.13 ID:
>>612
一つ疑問があるんだけど、痩せたいのにわざわざ
余計にお金出してまでライス付けるのって何のため?
614:2012/01/27(金) 18:46:14.65 ID:
夜は野菜のみなので、
昼のうちに満足しとこうって考えだぜ
ダイエットしてるのにこの考えは無駄だよなあ…
615:2012/01/27(金) 18:51:25.69 ID:
すべての食事にキャベツを含ませるなら意味あるけど、
夜だけキャベツにしても個人差出るし、根拠も薄いダイエット方法だよ。
※ある成分が痩せるってやり方は全部そう。

キャベツってか、食物繊維で血糖の上昇を抑えるってのは、
エビデンスもあるし、確実に効果出るけどね。
616:2012/01/27(金) 20:47:35.60 ID:
>>613
間違いなく駄デブで大食いだからだと思うけど。
617:2012/01/28(土) 03:00:35.61 ID:
このダイエットしてたらアイスが食いたくなって食べた
618:2012/01/28(土) 03:43:20.75 ID:
現状キープしたいから冷凍キャベツ食べてる
お菓子毎晩2000食べてるけど体重変わらんw
619:2012/01/28(土) 18:18:24.61 ID:
冷凍キャベツ食べてちょっとすると
妙にお腹が空いたように感じてくるんだけど、これが普通なの?

とりあえず二週間続けて57.4→55.0になった
他にも色々やってたからキャベツが効いたのか分からないけど
620:2012/01/28(土) 18:30:04.70 ID:
マジレスしとくと、
"脂肪"が2週間でそんなに減るわけないがな。
621:2012/01/28(土) 19:45:08.04 ID:
まあ、一種の脱水状態だろうね。
622:2012/01/28(土) 22:48:09.56 ID:
キャベツダイエット 実施中
朝キャベポール一杯 コーヒーアステルパーム甘味料入り 納豆or豆腐 葱キノコわかめ味噌汁 白米2分の1合 キャベツを抜いたカロリーは多分4・500カロリー
昼キャベポール一杯 紅茶アステルパーム甘味料入り りんご4分の1個 ラーメンor鶏肉きのこカレーなど キャベツを抜いたカロリーは多分4・500カロリー
夜キャベポール一杯 麦茶アステルパーム甘味料入り りんご4分の1個 ヨーグルト無脂肪100グラム 炭水化物などは抜き
食間に空腹感が出る場合ゼロカロリーコーラをがぶ飲み
りんごや飲み物はキャベツの苦味をごまかすため
運動筋トレほとんどゼロ
身長175センチ ダイエット前85キロ 175センチの標準体重66キロ
3ヶ月で1月5キロづつ70キロまで痩せました
食事は85キロになってからキャベツダイエットを始めてずっと上記の食事内容です
一切変わってない
一日1500カロリーから1800カロリーをどんぶり勘定ながら摂取してるつもり
にしては月5キロ減るのはスピードが速すぎる誤算 月2キロ減量が望ましいという事
自分の分析はキャベツダイエットというのは食物繊維で栄養の吸収をさせないダイエットのため
上記のカロリーをとっても繊維に炭水化物などの栄養が体に吸収されないがための劇痩せと分析している
この食事を続けるつもりなんですが消費カロリーと摂取カロリーが釣り合って
体重が落ちなくなる体重ってのは何キロだと思われますか
この食事を一生続けるいまのところはつもりです

623:2012/01/28(土) 22:58:43.42 ID:
>>622
摂取カロリー低くて筋肉減っただけじゃね?
脂肪も減ってるんだろうが…
つか、栄養バランス悪過ぎだから、筋肉維持は不可能だね。
624:2012/01/28(土) 23:20:55.14 ID:
しばらく冷凍のキャベツしか食べてなかったせいか
久しぶりに生のキャベツ食べたら「キャベツってこんなに美味しかったっけ?」という現象が

暴飲暴食した日に冷凍キャベツ食べると体重維持される。
すごいなぁ
まぁそんな生活してても痩せないからしっかりした食事しないとだけどね。
625:2012/01/29(日) 00:28:25.11 ID:
>>622
月2kgが望ましいというのは標準体重の場合かと
巨の場合は月5kg痩せて普通
でもリバウンド注意
626:2012/01/29(日) 06:06:15.72 ID:
>>622
そこに書かれた食事だと1000kcal位じゃない?
計算してみなよ。
627:2012/01/29(日) 11:51:35.76 ID:
キャベツのぶんを抜かして1000キロカロリーくらいだね。
>>622
もう痩せなくていいんだから無理のない程度の運動をプラスして
タンパク系を中心に少しづつ食事量増やしていったほうがいいんじゃ?
いつかプッツリきてリバウンドしそうで怖いよ。
628:2012/01/29(日) 19:36:32.92 ID:
さっきスーパー行ったらぎゃって言う程高かった。萎える
629:2012/01/29(日) 19:40:58.53 ID:
1玉200円くらいじゃないの?
630:2012/01/29(日) 20:25:31.68 ID:
今夜は玉ねぎとすりおろし人参たっぷりのミートソースを千切りキャベツにかけて食べる予定
631:2012/01/29(日) 20:28:20.85 ID:
人参は高糖質…
ミートソースも気をつけないと…
632:2012/01/29(日) 20:48:46.17 ID:
>>630
それで痩せようとか舐めんな
633:2012/01/29(日) 21:36:19.67 ID:
ミートソースて・・・肉から離れられないのかよ
634:2012/01/29(日) 22:00:18.50 ID:
ほんと。だいたい、テンプレに千切りキャベツじゃダメって書いてあるのにね
635:2012/01/29(日) 22:59:15.42 ID:
肉食っても痩せるだろw
霜降りアバラとか高脂質ばっかり食ってるならともかく
肉食わないとタンパク不足になる

千切りキャベツもどこが悪いんだよw
スーパーなんかで売ってるサラダ用の千切りは鮮度悪そうだけどな
冷凍ウンヌンはオカルトだろ
636:2012/01/29(日) 23:29:16.85 ID:
テンプレも読まないバカは黙ってろ。
637:2012/01/29(日) 23:57:28.99 ID:
テンプレ鵜呑みにしてる能無しも黙っとけ
638:2012/01/29(日) 23:58:17.75 ID:
>>622を書いた者ですが栄養バランスが悪すぎって指摘はショックです
炭水化物をとってる
緑黄色野菜もカレー味噌汁の具豆腐納豆の薬味に葱で取ってる
豆腐納豆取ってるカレーなどに入れて鳥むね肉100グラムでタンパク質とってる にんじんたまねぎきのこも入れてる
ヨーグルトうどんラーメンにもタンパク質は一応ある
どういう栄養素が足りない問題点があるんだろう
自分はバランスよく取ってるつもりだったのでそういう指摘は意外でした
アドバイス頂けたら幸いです
639:2012/01/30(月) 01:18:36.00 ID:
千切りダメってテンプレに書いてある?
テンプレって>>4のことでいいの?

>>628>>629
280円だった、高い…
640:2012/01/30(月) 03:04:57.31 ID:
冷凍キャベツやりたいんだけど、
ビールやワインと併用してもいいよね。
641:2012/01/30(月) 06:10:12.60 ID:
肉や糖質を一切許さない狂ったダイエットしてるやつが多いのかここは
642:2012/01/30(月) 08:05:44.03 ID:
>>638
ラーメン食べたりしてることじゃない?
知らないけど
>>640
酒飲むか飲まないかだけでずいぶん変わると思う
自己責任
643:2012/01/30(月) 10:28:27.11 ID:
>>642
年間360日ぐらい酒(缶ビール2+ワイン1+ウイスキー1
ぐらい)を飲んでるんだが、禁酒したら激ヤセするかな。

この5カ月ぐらい週3、4日ペースで10キロ以上
走ってるんだけど、体重の変化がほとんどない。
男35歳、170cm、68kg、21%です。

微妙にスレチ、すまん。
644:2012/01/30(月) 19:11:27.53 ID:
ふっかつ
645:2012/01/31(火) 11:12:01.74 ID:
>>629
>>628だが遅レスすまね、その日は248円だったので翌日の198円ゲットまで我慢した。200円超えたら買う気しない
646:2012/01/31(火) 15:13:08.71 ID:
>>643
禁酒しないとどんなに頑張っても痩せるはずないじゃん
時間の無駄
真剣にダイエットしてたら少しは考えたら?
647:2012/01/31(火) 15:32:54.44 ID:
毎晩焼酎か赤ワイン、たっぷり飲んでるけど痩せられてるよ。
ビールや日本酒は駄目よ。糖質多いから。
蒸留酒か赤ワイン(妙に甘いのは危険)、糖度の低い白ワインなら、
血糖値あがらないから、脂肪に影響しないよ。
648:2012/01/31(火) 17:40:10.44 ID:
ご飯食べる喜びがないけど、
ビールだけは大好物って人がいる

その人1日10本ぐらい飲むけど、
つまみはキュウリと茄子だけで
めちゃくちゃ痩せてます

これぐらいだったら酒飲んでもいいんだろな
649:2012/01/31(火) 17:55:05.36 ID:
>>648
節子それアル中なだけや

糖質少ないお酒にしたらいいかもね
で、そろそろスレチかもね
650:2012/02/01(水) 04:51:38.45 ID:
>>647
え?自分焼酎は大丈夫だけどワインは即効太るけどな。一般的にもワインは太ると言われてると思われ
651:2012/02/01(水) 15:27:55.64 ID:
ワインダイエットがあるくらいだからビールと焼酎よりマシ
652:2012/02/01(水) 15:58:15.41 ID:
キャベツがレタスみたいに噛み応えがない
腹にたまんない
春キャベツとか死んでほしい
653:2012/02/01(水) 16:21:07.26 ID:
>>651
焼酎は蒸留酒だから太らないよ
654:2012/02/01(水) 18:13:55.71 ID:
自分は春キャベツ大好き
固いキャベツは青臭い感じなのでスープとかにしちゃう
生で食べないとビタミンとかにげちゃうんだよね?
最近は値上がりすごいから買うのためらう
655:2012/02/01(水) 18:25:39.41 ID:
咀嚼で満腹感が必要なんだからかたくないと機能を果たさない
656:2012/02/01(水) 19:01:29.27 ID:
硬さ大事なんだね
春キャベツは巻きが甘い(ゆるい?)し柔らかいから、
一食でかなりの量をバクバク食べちゃう
次スーパー行くときには硬いの探してみる!
657:2012/02/01(水) 22:43:39.69 ID:
>>650はワイン飲みだしたら1本空けちゃうんだろ@要は飲みすぎ
658:2012/02/01(水) 22:48:46.11 ID:
1本ないし2本空けてるけど、
ダイエットに影響出てないけど?
659:2012/02/01(水) 22:50:29.74 ID:
酒の話だけなら他所でやろう
【呑】酒好きダイエッターの一日 3日目【食】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302656860/
酒飲みまくりで痩せる
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230754316/
660:2012/02/01(水) 23:34:49.44 ID:
スレチかもだけど
キャベツが高いから最近は白菜をガシガシ食べてる
661:2012/02/02(木) 03:53:37.41 ID:
>>652
お前が死ねよ
662:2012/02/02(木) 05:00:32.36 ID:
>>658
スレチ続きですまぬ、自分>>650だけど、あなたは標準体重?美容体重?もし美容体重だったら自分もワインは太らないと納得するけど
663:2012/02/02(木) 12:07:59.62 ID:
ヒルナンデス!キャベツ特集
664:2012/02/02(木) 12:18:04.96 ID:
>>662
肥満体型だけど?
赤ワインは血糖値あがらないのだから太るわけがない。
665:2012/02/02(木) 14:29:15.75 ID:
>>664
レスどうもです
666:2012/02/02(木) 16:41:37.32 ID:
あまりにキャベツ高いので、白菜ともやし買ってきた
カロリー低くておなかふくれるかなと思って
でもキャベツの痩せる作用?成分?はないよね
いっぱいキャベツ食べたいよう
あったかくなったら冷凍キャベツも試したい
667:2012/02/02(木) 17:58:44.52 ID:
バカしかいないの、ここ?
668:2012/02/02(木) 19:03:44.42 ID:
わざわざ書き込んじゃうあんた含めてそうかもな
669:2012/02/02(木) 19:11:37.60 ID:
98円だったから3玉買ってきた。
胃腸は強い方だけど知覚過敏がツライorz
溶けちゃ意味ないって聞いたけど暖かい飲み物と一緒もだめなのかな
670:2012/02/03(金) 00:04:00.01 ID:
>>669
やすっ
俺250円だったぞ
671:2012/02/03(金) 04:57:02.63 ID:
>>663
まじか。どうかまた値上がりしてませんように……………切実
672:2012/02/03(金) 07:17:52.22 ID:
ニュースで値上がりだって
零下で腐ってるって
673:2012/02/03(金) 17:07:23.34 ID:
鹿児島だが一玉150円平均だー。こんなに高い冬は久しぶりだ…
674:2012/02/03(金) 21:44:28.61 ID:
>>669
自分は全部食べおわった後温かいお茶飲んでる
675:2012/02/03(金) 23:17:54.81 ID:
冷凍キャベツ始めて食べたけど案外うまいね
キューピードレッシングのレモンが食べやすかった
676:2012/02/04(土) 17:33:01.42 ID:
>>674
レスありがとう私もそうする!
ゆかりかけると美味しく食べられる
677:2012/02/04(土) 20:41:36.20 ID:
キャベツ高い…この前200円越えしてたけど今日は198円だった
678:2012/02/05(日) 09:08:49.41 ID:
キャベツというか食物繊維はコレステロールをとってくれるいうけど
運動筋トレ無しでカロリー制限だけで15キロ痩せた
体脂肪は減ったんだろか 筋肉が落ちたんだろか
リバウンドしないダイエットって定評だけど
体脂肪計買おうかな
679:2012/02/05(日) 23:31:45.21 ID:
155cm、48.2kg、25.5%
今日から始めてみようと思います。
目標は、3年前の44kg。

しかし、自分は、生活が不規則で
一日一食か二食で、一日三食は難しいです。
それでもとりあえずやってみようと思います。

とりあえず、今日は、晩御飯に
豚肉の三枚肉とモヤシとニラと豆腐とネギの鍋
山芋と揚げの煮物、ご飯半分、食べるラー油。
チョコ2切れ。豚肉は300g位は食べた。

揚げ物はお腹いっぱいで入らなかったので
食べるラー油にしてみました。

キャベツは2時間くらいザク切りを冷凍したのを
食べました。エゴマ醤油のドレッシング
かけたらむしろ不味かったから、
何もなしで食べる。美味しくはないけど
食べられない程でもないので。
680:2012/02/05(日) 23:40:26.39 ID:
丼一杯キャベツ食べたらお腹冷えたから、
ローズヒップのハーブティ飲んだ。
過去ログにいた人みたいに
お風呂に入る程ではなかったかな。

で、さっきキャベツ食べ終わったけど
お腹がやけにスッキリする。
痩せるかわかんないけど、胃腸薬に
なるだけあるなと思った。

またしばらくしたらレポします。
681:2012/02/06(月) 09:58:30.53 ID:
去年12月、冷凍キャベツしてたときは暴飲暴食だったけど、体重は増えも減りもなかった。
今年初めから自己流の食事制限と軽い運動で5kg落とした。
少しずつ食事量増やそうと思うんだけど、また冷凍キャベツやったらリバウンド防げるかな。
減らなくていいから、維持したい。
682:2012/02/06(月) 15:25:07.33 ID:
冷キャベ始めたらうんちの出はすごいがここ5日位、色が真っ黒。胃か腸から出血でもしてるんだろか…
683:2012/02/06(月) 18:27:08.36 ID:
もう誰もやってないのかと思ってた
684:2012/02/06(月) 21:19:13.13 ID:
きっと夏に流行るよ。私も夏にまたする予定
685:2012/02/07(火) 03:16:02.29 ID:
今日は、48.0kg、24.9%、0.3kg減だけど、
水分とか誤差の範囲かなと言う気もする。
体脂肪率は、完全に誤差だと思う。
乗る度に2%位は前後するから。

朝はなし、昼に
白いご飯 半分、メンチカツ、チョコ3切れ
インゲンと豚肉と春雨の炒め煮

夜に、Eggs'n thingsのチョコチップワッフルに
トリプルホイップ(420gあるw)
ジョナサンのチゲ鍋うどん半分に
白いご飯1/5杯くらい。チョコ1切れ。

しかし、今日会った親友にダイエット
猛反対された…。今はちょうど良くて
健康的だから、それ以上減らしちゃ駄目!
もちろん今より10kg太ったら痩せろって
言うけど、今は本当にちょうどいいから
駄目!とかなりキツく言われて、
気持ちが揺らいでます…。

スレにこなくなったらすみません。
686:2012/02/07(火) 03:20:07.42 ID:
0.2kg減ですね。失礼しました。


あと、スレでは黒蜜が評判なので、
メープルシロップで冷凍キャベツ食べたら
めちゃくちゃ美味しくて、普通にデザートに
なりました。これは、おやつとして
食べたい感じかもしれません。
量食べるとお腹冷えるので温かいお茶は
欠かせませんが。
687:2012/02/07(火) 08:57:53.92 ID:
>>685
体脂肪低くてうらやま!
私なんて48の頃31パーだったw
今は44で25、36の頃は19だった

キャベツダイエット、油物食べないと意味ないね
COCO'Sのハンバーグ週一で食べるけど出方が半端ないw
688:2012/02/07(火) 17:40:48.30 ID:
うんちでたでた
689:2012/02/07(火) 17:41:32.13 ID:
>>687
身長同じくらいですか??

今日は48.1kg、24.7%
なんか水分の変動って感じです…。
昨日よりは、0.1kg増、最初より0.1kg減。
減ったと言えない誤差範囲w

あと、自分は三食食べてないのが
いけないのかなぁ。スレ読むと
食べないと痩せない!ってまだ半信半疑…。

ただ昨日は、ドカに近い食べ方で
(ワッフルは多分2500kcal位ある)
0.1kg増なら優秀かもしれないです。

お通じは、病気の薬の副作用で便秘が
あるため、下剤服用中のため、
キャベツで出てるのかはわかりません。
690:2012/02/07(火) 17:54:53.18 ID:
>>687
あと、私は除脂肪体重
(脂肪以外の骨+血液等水分+内臓+脳ミソ+骨+筋肉等)
だけで37.1kgあるから、体重36kgには
なれそうにないですね…。
691:2012/02/07(火) 18:17:38.70 ID:
↑言い訳すんなデブ
692:2012/02/07(火) 19:57:46.09 ID:
>>689
もちろん同じ身長w
見た目的にはあなたと私同じくらいかもね
私はあと体脂肪3パー落としたい
693:2012/02/07(火) 20:53:50.36 ID:
>>692
.。゚+.(・∀・)人(・∀・)゚+.゚.
ナカーマ!

私は太ももがムチムチしてるから
これに関してはキャベツより
ストレッチ的な事をしなくては
いけないと思う。見た目は>>692さんの
ほうがすらっとしてると思うけどなー。
694:2012/02/07(火) 21:06:16.92 ID:
今日は、チョコ3切れ、
鶏の胸肉と野菜のグリル、ひじきの煮物
ほうれん草のゴマよごし、ご飯1/3杯
食べるラー油スプーン1杯
ローソンのプレミアムロールケーキ(あまおう)

飲み物は、麦茶と紅茶で、カロリーは0
あと、寝る前にコップ1杯牛乳+コラーゲン粉末

今日のメニューはこれで終わりです。
しばらくしたら冷凍キャベツを
メープルシロップで食べます。

695:2012/02/07(火) 22:14:44.69 ID:
>>694
その砂糖中毒をなんとかしないと結果出ないような気がするが…
696:2012/02/08(水) 00:39:34.98 ID:
チョコとロールケーキ止めてご飯は1杯食えよ
697:2012/02/08(水) 13:48:33.88 ID:
>>695
このスレ見ると、間食はしてても痩せた!
という人が多いから大丈夫かと思って
しまいました…。


>>696
私の使ってるお茶碗は、かなり深いので
1/2杯で、軽めのお茶碗の1杯分位です。


今日は、47.5kg、24.4%(0.7kg減)です。
朝はなしで、昼ご飯は、白いご飯 1/2杯
食べるラー油、具だくさん豚汁、
ビヒダスヨーグルト(ブルーベリー)
チョコ2切れ、オリーブオイル スプーン1杯弱

昼の揚げ物が特になかったので、
オリーブオイルそのまま飲んでみましたw
スプーン1杯のオリーブオイルは、
美容にいいとエリカ・アンギャルが勧めてたし。

あと、目標体重44kgは、辞めます。改めて
当時つけてた記録読むと、しょっちゅう
寝込んで、予定もこなせず、風邪も長引く
でいいことなくて、体力なくて、むしろ
太りたいと思ってた事を思い出したので…。

何キロ位が適性なのか、いまいち
わからないのが悩みですが…。
698:2012/02/08(水) 15:05:34.77 ID:
>>696さん

自分は156cm43kgです
以前に冷凍キャベツのやり方分からずに失敗したので、
696さんのレポ参考にしてます!
オリーブオイルは便通にも美容にもいいらしいですね
私はアマニ油を飲んでます

キャベツ安くなったら冷凍キャベツ再度チャレンジしたいです

頑張ったり無理しない程度で続けてください
応援してます

699:2012/02/08(水) 15:07:42.12 ID:
>>697さん宛てでした
すみません
700:2012/02/08(水) 16:49:45.34 ID:
>>698
レスありがとうございます。
でも、>>698さんの身長体重なら
もう痩せる必要はないのでは???

身長155の私が、43kgだった時に
痩せ過ぎて気持ち悪いと言われて
むしろ体重を増やした位だったので…。

冷凍キャベツダイエットに関しては
私もこれでいいのかと試行錯誤です。
スレを見ると二食じゃ痩せない、
三食なら痩せる、いや太ると様々で…。

キャベツは1/6~1/4と思って、
ざく切りして2時間くらい冷凍して、
メープルシロップですが、どんぶり1杯
位になってしまいます。

家族にキャベツダイエットを宣言しましたが、
キャベツの量の多さに驚かれましたw


これから、ファンケル銀座ラボで
骨量や筋肉量や除脂肪量などを
計測してきます。またレポしますね。
701:2012/02/08(水) 17:46:17.08 ID:
>>700さん レスありがとうございます

>>698です
周りの友人がみんな160cm越えで40kg台なので、
自分すごいコンプレックスなんです、あと丸顔なのも。

冷凍キャベツおいしかったけど、
なぜかじわじわ体重が増えてしまったので、終了しました…

失敗した理由がわからなくて、上の方で質問したら、
カロリー多すぎたらいくらキャベツ食べてもダメでしょうとアドバイスされました
いろんな人の体験談があるので、自分に合うかどうかは悩みますよね

でもメープルシロップ掛けおいしそうですね!ぜひ真似したいと思います

レポ楽しみにしてます

702:2012/02/08(水) 18:37:38.00 ID:
>>701
レスありがとうございます。>>700です。

てか、身長160cm台で40kg台とか
ガリ過ぎで気持ち悪くないですか??
細けりゃいいってもんでもないでしょう。
私は嫌だなぁ…。鶏ガラじゃないですか?
まあ、目指す体型の違いではありますが…。

丸顔の人は痩せてもわかってもらい辛い
ってのはわかりますが、そのスペックで
これ以上痩せるのは身体に悪いと思いますよ。

冷凍キャベツメープルシロップがけは
普通に美味しいですが、やっぱり冷たいので
ハーブティを食後に飲んでます。
冷えるので温かい飲み物は用意した方が
いいです。


ファンケル銀座ラボですが、5年振りの
計測でしたが、良し悪しでした。

アラサーですが、骨密度が上昇して
20歳平均値より14%も多く、同年代比較
でも17%多く、骨密度をあげたかった
私は嬉しいです。

栄養評価も全て良好。体重管理は全て標準。
肥満評価もほぼ標準。身体バランスは均衡。
身体強度は全て標準。健康評価も標準。
血管年齢もほぼ同年代で標準。


しかし、この機械での体脂肪率は、
26.4%と、残念な数値にorz
体脂肪量が11.9kg→12.7kgが残念すぎる…orz
生活代謝カロリーも、この機械だと
1258.2kcal→1133kcalと、
加齢か5年前より100kcal程ダウン。
筋肉量が、34.9kg→33.3kgと落ちたせいかと。
しかし、骨格筋量は19.1kgと、5年前と
全く同じに。

この、骨格筋量が、自力で増やせる
筋肉量らしいので、運動しなくてはと
思いました。キャベツやってる暇あったら
王道やれってオチな気がしました…。
キャベツでは、たとえ運良く体脂肪が
減っても筋肉量は増えないですから…。

703:2012/02/08(水) 19:26:59.74 ID:
>>702さん
詳しいレポありがとうございます

>>701です
計測の結果よかったですね
こんなに詳しい項目や数値があるとは知りませんでした

たぶん、自分も含めて友人たちも、
骨密度とか筋肉量は少ないかもです…

やっぱり王道ダイエットにして、
メープルキャベツは間食にしたらヘルシーでいいかもって思いました

なんか長々教えてもらってすみません、でも勉強になりました
ありがとうございます
他の方たちにもすみません ROMに戻ります

704:2012/02/08(水) 19:39:59.79 ID:
こまごま書き忘れたので改めて。
5年前と機械が変わったので、
計測値に微妙な違いはあるかもしれません。

5年前→今日
身長 155cm
体重 49.0kg→48.1kg (食後で増えた)
体水分量 25.6kg→25.9kg
筋肉量 34.9kg→33.3kg
除脂肪量 37.1kg→35.4kg
骨格筋量 19.1kg→19.1kg
体脂肪量 11.9kg→12.7kg
BMI 20.4→20.0
体脂肪率 24.2%→26.4%
ウエスト・ヒップ比 0.80→0.82
基礎代謝量 1258.2kcal→1133kcal

ダイエットに関係しそうな数値は
こんな感じで、非常に残念に終わりましたorz

よかったのは骨密度
スティフネス 95→104 (高ければ良い)
20歳比較% 103%→114%
同年代比較% 106%→117%

ほかにも項目はあるのですが、多過ぎるので
省略します。基本的にどれもこれも
ほとんどが、良くも悪くも「標準」でした。
とりあえず、栄養評価が全て良好だったのも
嬉しかったかな。

3ヶ月単位で測ると違いが出るらしいので
運動しなきゃなと思いました。
身長からみると、あと3.5kgも筋肉量を
つけなきゃいけないらしく
大変だと思いました…。
705:2012/02/08(水) 23:59:06.16 ID:
しかし、あと3.5kg筋肉量を増やすと
なると、ここダイエット板より、
お隣ウエイトトレ板の領域という気もします…。
1年で3kg筋肉量を増やすのは至難の技
と聞きますが。

あと、いろんなリアルの友人知人親戚に
激しい「今がちょうど良い」コールを受け、
悩んでいます。来なくなったらすみません。
706:2012/02/09(木) 00:28:25.08 ID:
>>705
代謝少ないから、運動はした方がいいと思う。
707:2012/02/09(木) 07:17:19.64 ID:
冷凍キャベツを時々止めつつ1ヶ月くらい食べ続けた。
いつもより多い夕食を食べた次の日でも体重が減ったから、
効果ありか?と思った。
でも偶然だったみたい。
もともと便通よかったのに冷えのせいか悪くなったし、
体重は減らない(むしろ微増)。
大食いして冷凍キャベツでリセットなんてあり得ないと思ってたし、
やっぱ消費カロリー<摂取カロリーは必ず太ると思うから、
食事量と内容は平均的(一汁二、三菜の夜はなし、夕方までに間食)。
油もんはたまに食べるくらい。
大食いしない・油もん少ない・やってない期間がある
が原因と言われたらそれまでだけど、効果は期待できないからもうやめます。
冷えはダイエットの敵だ。
708:2012/02/09(木) 07:59:31.92 ID:
>>706
ですね。筋肉量を増やして基礎代謝を
あげなくてはいけませんね。
基礎代謝低すぎワロタ…ワロタ…。


先日、ファンケルの全店舗にある簡易骨量計では
基礎代謝量1300kcalが出て浮かれて
いましたが、ただの誤差だったようです…。

銀座ラボの機械の誤差もないとは言えない
と思いますが、両手で握るだけの簡易骨量計
よりは、遥かに大きく、両手両足で測る
銀座ラボの機械の方が、より精密である
と思います。残念ながら…。


昨日の診断結果を見て改めて思うのが、
ダ板的にはどうかはわかりませんが
「痩せて大失敗だった」という事です。

この「痩せた」は、最初に目標にしていた3年前の
44kg(厳密には、最軽量で43.5kg)に
なってしまった時の事です。

正直、3年前に、何故48kg→43.5kgになった
のかわかりません。何も生活は変えなかった
のですが痩せてしまいました。

3年前は、食事の面も特に何も節制して
いませんでした。2ヶ月に1回はジンギスカン
食べ放題でマトン5~600g食べてきたり
月1で回転寿司で22貫+アイスクリーム
食べてたし、普段の食事も普通に揚げ物も
食べていました。
間食も、親がよくケーキを、買ってきて
くれていたような覚えがあります。

前回5年前に計測した頃は、最低週に1回は
2~3km程度ですが、ウォーキングして
いました。しかし痩せてしまった3年前には、
気がついたら歩く習慣がなくなっていました。
これは凄く良くなかったと思います…。

続きます。
709:2012/02/09(木) 08:06:40.41 ID:
結局その4kg減の時に、大切な筋肉を
1.6kgも減らしてしまい、その後の増量で
0.8kgも体脂肪量を増やしてしまうという
ダイエット的に最低最悪の結果になって
しまいました…。

見かけの体重は、0.9減、BMIは0.4減り
ましたが、筋肉量が減り体脂肪量が
増加しているので、むしろ肥満度は
加速しています。悲しすぎる。

また、筋肉量が減ってしまった事で
基礎代謝量も減ってしまったので、まさに、
「痩せてリバウンドで太りやすい身体になった」
という、典型的なダイエットの失敗例です。

身体の評価のスコアは85→75(高い程いい)
とかなり減ってしまいました。
ギリギリ標準ですが本当にギリギリです。

見かけの体重にこだわり過ぎては
いけないなと痛切に感じました。

私にとって必要なのは、体重を減らす事
よりも筋肉量を増やして基礎代謝を
あげる事です。これはキャベツでは
どうしようもないです。

筋肉量を3kg増やすのは、とんでもなく
大変な事だと聞きます…。

痩せない方が良かったなんて事がある、
知ってはいましたが、自分がなるとは
思ってませんでした…orz
710:2012/02/09(木) 09:32:03.84 ID:
ちなみに、ファンケルの銀座ラボの診断は
無料で予約制です。ファンケルのポイント
カードがあれば、スコアを記録する事が
できます。

適性体重は、身長155cmで50.5kgと
ダ板的にはかなり重めに設定して
ありました。美容体重より、健康的な
標準体重に設定みたいです。

とりあえず、運動を取り入れる事を
考えます。減った1.6kgの筋肉が
本当に悔しいです。
711:2012/02/09(木) 10:45:09.20 ID:
>>710
心療内科にも行った方がいいよ
712:2012/02/09(木) 15:15:27.99 ID:
>>711
摂食障害ということでしょうか?

私が薬を飲んでる病気がメンヘル関係
です。内科でそんなに食べるなら
過食症では?と何度か言われて、
その都度主治医に確認していますが、
ただの大食いで摂食障害ではない、
との事です。

私はどちらかと言うと、痩せの大食い
なので、食事量は多めです。
たまのドカは、もう何年も楽しみとして
食べた後の数日間で節制して戻して
きました。吐いたりというような事はないです。

何が、ただの大食いと過食症を
分けるのか主治医に聞きましたが、
「楽しく食事をしているかどうか?」
と言われました。

よくは知りませんが、過食症の人は
お腹いっぱいで苦しくても、胃が破裂
するまで食べてしまう人もいるとか。

私は食べ放題にも行きますが、うっと
きたら流石に止めます。でも、摂食障害
の人たちは苦しくても食べることを
止められなかったりするみたいですね。
713:2012/02/09(木) 15:35:19.47 ID:
>>712
すでに治療中なのね。
すまなかった。
強迫性障害だと思ったから。
診察受けてるなら構わない。
忘れて。
714:2012/02/09(木) 15:37:09.59 ID:
病院で知り合った人の話では、
「(入院中)知り合った摂食障害の人は
たくさん食べてるのに、いつも楽しく
なさそうだった」とのことです。

楽しく美味しく食べることなら自信が
あるし、美味しそうにたくさん食べる
ところがいいところだと、いろんな人に
言われています。
715:2012/02/09(木) 15:43:50.20 ID:
>>713
ありがとうございます。
昨日の書き込み書いた時点では
ちょっとノイローゼっぽかったです。
気持ち的に。

銀座ラボのスタッフさんに、
筋肉量低下、脂肪量増加をストレートに
「最も悪い結果ですね」
と言われて落ち込んで居ました。

まあ、その後親友と食事して、結果
見せて、全部標準なんだからいいじゃん
と言われて、それでダイエットも
やめる気でいたのですが、昨日レス
した方で、ただ体重の減少ばかり
気にかけてる方がいたので、むしろ
体組成を気にしよう的書き込みに
しようとしたら、なんか偏屈になって
しまいました…。反省しています。
716:2012/02/09(木) 20:38:35.01 ID:
ドレッシングをかけたキャベツを食べたあと納豆を口にすると生臭くて不味い
ドレッシングと相性がわるいのかおかめ納豆が悪いのか気になる
717:2012/02/10(金) 08:55:38.50 ID:
歯槽膿漏だろ
718:2012/02/11(土) 08:41:02.13 ID:
食材には合う合わないがあるってことよ
719:2012/02/12(日) 01:09:40.48 ID:
今日から始めました。
私は冷凍キャベツにヨーグルト大匙1~2杯と豆乳、
甘味付けに麹甘酒入れてフープロでスムージーにしてみた。
思いのほかウマーだったので、これでいこうと思ってます。
720:2012/02/12(日) 04:47:04.81 ID:
ここ3日出ない
721:2012/02/12(日) 22:17:06.21 ID:
バナナ食べたら?
722:2012/02/14(火) 00:08:01.41 ID:
キャベツってさ毎日たくさん食っていいものか
内臓傷つけるとか聞いたぞ
723:2012/02/14(火) 01:07:46.37 ID:
キャベツダイエット始めたんだけど、毎回1玉食っても腹満たされんわorz
米だったら4合位食ってたからかなり摂取カロリー抑えられて良いわ
724:2012/02/14(火) 02:11:32.18 ID:
それ病気だ
っていうかありえない
六分の一玉を時間かけて咀嚼しろ
725:2012/02/14(火) 10:26:29.23 ID:
当たり前だがキャベツだけだと便秘になる
米やパンも一緒に食わないとウンコが固くてうさぎの糞みたいになる
726:2012/02/14(火) 10:27:49.54 ID:
>>725
んなことないよ。
水分が足りてないんじゃない?
727:2012/02/14(火) 23:53:45.92 ID:
>>722
この手の疑問ちょくちょく出てるのに皆スルーなのは何で?
728:2012/02/14(火) 23:56:01.83 ID:
なんともないから
729:2012/02/15(水) 15:32:27.11 ID:
キャベツ高いよ・・・
730:2012/02/15(水) 18:59:47.95 ID:
>>722
あぁ、それでなのかな。
なんか胃の調子が悪くなって元に戻らないわ。
731:2012/02/16(木) 14:19:21.83 ID:
昨日600g増えて今日500g痩せた
732:2012/02/16(木) 15:43:29.15 ID:
バカか。
誤差だろ誤差。
733:2012/02/16(木) 20:37:29.55 ID:
ちょっとトイレ行くぐらいでそれぐらい変動しそうだしな。
734:2012/02/16(木) 21:34:16.27 ID:
何で単なる報告なのに馬鹿とか言われなきゃいけないの?
馬鹿はてめーだ死ねデブ
735:2012/02/17(金) 09:03:31.27 ID:
500とかお茶飲んだら増えるもんな
736:2012/02/17(金) 21:07:29.16 ID:
>>734
ダイエットを必要としてるお前もデブなのでは?
目糞鼻糞をわらう。
さらに助言しとくと、バカがダイエットしても痩せないからね。
737:2012/02/17(金) 22:27:04.02 ID:
ざく切りのキャベツをジップロックにつめて冷凍してるけどどのくらい日持ちするの?
面倒だからひとたま洗って全部切って冷凍してるんだけど
その日食べる分だけ切って冷凍しないとまずいかな?
738:2012/02/18(土) 04:51:28.34 ID:
>>734
こういうとこは口の悪い人多いから気にしなくていいよ。マイペースで頑張って
739:2012/02/18(土) 11:32:33.45 ID:
>>736
確かに、周りの痩せないって人はあんまり頭が…って人かも。

詳しく聞くと、キャベツを食べてるから平気って思ってるのか、間食はやめてないみたいだし、
外食も脂っこいもの食べてるみたいだし。。
それを指摘したら、だって量すごく減らしたよ?とか言ってる。
それ以上言わなかったけど、キャベツだけでやせるわけないのにって思った
740:2012/02/18(土) 17:01:36.50 ID:
>>739
○○食べたら痩せる!系デブ大好きだからなぁ…
今度はトマトか。もともとトマト好きだが、痩せねーよw

冷凍キャベツも最初の報告者がカショばかりだったから、食べ過ぎても太らない!
と勘違いしたお馬鹿さんが多いだろうね
741:2012/02/19(日) 11:28:46.98 ID:
>>739
すっごいわかる~~~!知り合いに158×82の大デブがいるけど、
あんまり食べないのに太るっていつもグチってて、体質じゃないのって話してたんだけど、
パスタ食べに行ったら、2人前サイズで頼んでたよ!あんた十分食べてるじゃんって言ったら
だってこれくらい食べないとおなか減るじゃんとか言ってて引いた
痩せない人って食べてるって自覚ないんじゃない?
742:2012/02/19(日) 12:22:59.03 ID:
父親が大デブなんだけど、一口が大きいしはやいよね
ポテチを3枚一度に口に入れるとかデフォだし
なんというかすごい勢い
一緒に食事してたらつられてヤバい
743:2012/02/19(日) 16:01:30.56 ID:
>>737
どなたか教えてください
料理などしないのでわからないのです
744:2012/02/19(日) 17:02:59.99 ID:
>>742
失礼だけど笑ってしまったw
そう言えば前に勤めてたデヴの男性もパンとか喉の奥に詰め込んでまんま飲んでたって感じで特徴があったw
745:2012/02/19(日) 17:07:15.88 ID:
>>743
自分はよくわからないけど前の方のレスで何日かは大丈夫って書いてあったよ
746:2012/02/19(日) 17:37:02.15 ID:
つか、冷凍に意味なんかないからやるだけ無駄だと思うが…
747:2012/02/19(日) 18:13:04.46 ID:
野菜が高くて買えねえよ
なんとかしてよ
748:2012/02/19(日) 19:26:10.07 ID:
>>737
冷蔵庫でも一週間持つよ
ジップロックごと冷凍はしないようにね
食べる分だけ小分けにして冷凍してね
749:2012/02/19(日) 22:46:44.00 ID:
スレチだけどこの前160で100超えのデブと飯食いにいったら
「カレーは飲み物とまでは言わないけど食べ物は水で流し込むものだと思ってる 喉を通らないからw」
って一食の間にペットボトルで持ち込んだ水を2リットル近く使って文字通り流し込んでた
心底料理がかわいそうだと思ったな
医者に飲み過ぎを注意されて気をつけててこれだからな 水で死に近づいてるよ
750:2012/02/20(月) 16:50:00.37 ID:
どこのデブも一緒でワロタw

オレの知り合いもスナック菓子も食事もすっごい早い。
ポテチなんかだと、袋を口に付けてザザーと流し込んですぐ食べちゃう。
デブって四六時中なんか喰ったり飲んだりしてない?

あと、通販とかの腹筋ベルトとかダイエットゼリー、ダイエット飲料にすぐ手を出す
751:2012/02/20(月) 17:25:22.27 ID:
やっぱりデブって病気なんだよな
思考が病気だからデブになるのか、何かが狂ってデブになったから思考も病気になるのか
考えさせられるな
752:2012/02/20(月) 18:56:12.69 ID:
やばいこの流れがツボにハマってしまって笑いが止まらんきもい自分
753:2012/02/20(月) 19:39:52.47 ID:
でももうスレチだよね

デブへの苦情 part17
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326083960/
754:2012/02/21(火) 16:47:33.97 ID:
なんで?
おなかいっぱい食べたいとおもうの当然でしょ?
なんで我慢しなきゃいけないの?
アブトロやパステリゼリーを使って何がわるいの?よけいなお世話。
がまんしないでも美味しく食べてて、痩せれたら最高じゃん、
あんたたちだってデブだからここ見てんだろう、楽したいからキャベツ冷凍してるくせに、お金がないひがみバーーーーカ。
755:2012/02/21(火) 17:06:18.32 ID:
>>754スレチだよ、メンヘラデブ
756:2012/02/21(火) 17:17:50.76 ID:
お金がないデブはジョギングでもしてろばーーか
まじむかつく
757:2012/02/21(火) 17:23:55.43 ID:
ビンボーは走ってろwwww
超うけるーー
758:2012/02/21(火) 17:32:55.63 ID:
>>756
うわw
真正メンヘラが来ちゃったよ
パステ リ ゼリーでも何でも好きな物を食べてりゃいいじゃんw
誰かに咎められたか?
>デブだからここ見てんだろう、楽したいからキャベツ冷凍してるくせに
美容体重を維持したい為に冷凍キャベツ持続してる人も居るんだよ
やっぱりデブって自己中で周りの事や後先の事を考えないからデブなんだろうなw
759:2012/02/21(火) 18:48:38.06 ID:
>>758真性だからもういじんなw
自分もキャベツは会食や飲み会続いた後の調整用だ。
760:2012/02/21(火) 20:28:36.68 ID:
キャベツしか買えない貧乏デブってwwww
超うけるーー一生キャベツ食ってろばーーーーーかばーーーーか
761:2012/02/21(火) 20:38:36.96 ID:
>>760
むしろ今キャベツ高いぞ
外に出ない人?
762:2012/02/21(火) 20:59:47.21 ID:
かまう方が悪い
763:2012/02/21(火) 21:10:10.12 ID:
>>762
ごめん
764:2012/02/21(火) 23:19:59.00 ID:
デブで心も醜いって人生終了してるな…
765:2012/02/22(水) 00:06:34.51 ID:
今日から始めるよ!
78.4だった!
そして今凍ったキャベツ食べてるが・・・
結構辛いな
766:2012/02/22(水) 00:10:08.69 ID:
キャベツが高いっても1玉400円くらいだろ
マクドのセットより安いよ

今日は40%引きの黒毛和牛ヒレステーキ200gを食ったが
カロリーは330程度なので問題なしと判断し
キャベツチンしたものと一緒に食ったが
ここ数週間172cm60kgから一向に減らない
767:2012/02/22(水) 00:30:27.43 ID:
食べた苦痛だ
768:2012/02/22(水) 01:21:49.51 ID:
私自身は
冷凍で細胞壁を壊してダイエットに効果的な成分の吸収率UPのメリット<冷えるデメリット
だから、冷凍はしない。←夏になったらわからないけど。
そもそも前スレテンプレの様に、あくまでも置き換え的な感覚だな。
769:2012/02/22(水) 17:22:19.69 ID:
昨夜キチガイが湧いてたんだね。
悔しかったら痩せればいいのに、安直なダイエット用品に頼ってるあたりすでにダメだな。
楽して痩せたらいいって、やっぱり大デブになるのはこういう思考のデブなのか。
「飲ま●く茶」なんかにも手を出してそうw

>>766
うちの近所は一玉300円前後だな。
770:2012/02/22(水) 17:48:16.60 ID:
一玉190円で文句言っててごめんなさい…
冷凍キャベツ、意味ないけどインスタントスープに入れて食べてる
771:2012/02/23(木) 01:24:54.96 ID:
>>669
あれなんか効果あるの
772:2012/02/23(木) 06:35:39.34 ID:
>>771
意味なんかないよ。
脂肪を燃焼するなんて基本中の基本。
これできなきゃ死ぬよ。
わざわざ冷凍キャベツ食べる必要まったくなし。
773:2012/02/23(木) 13:10:42.76 ID:
効果がない事にしたい奴が必死すぎる件ww
人が痩せるのがそんなに嫌なのww小さすぎるよ。腹に反比例して心が
774:2012/02/23(木) 13:14:24.00 ID:
>>773
ん?
効果はあるが、
冷凍には意味はないって話なんだが?
775:2012/02/23(木) 16:57:40.68 ID:
生は飽きるから、茹でてお好みソースかければ、お好み焼きの雰囲気が味わえるよ。
776:2012/02/23(木) 19:08:28.84 ID:
そんな喰い方してるから痩せないんだよ駄デブ
777:2012/02/23(木) 19:19:57.12 ID:
まあ和やかにいこうよ
イライラしても良いことない

最近は梅ドレッシングがうまー
牛角のやみつきキャベツの元?をちょっと買ってみたい
778:2012/02/24(金) 01:26:32.56 ID:
78.4だた!
さあ食うぞ
779:2012/02/24(金) 08:33:33.10 ID:
>>777
あれマズい
自分でごま油と塩かけたほうがよっぽど美味かった
780:2012/02/24(金) 22:49:06.03 ID:
店も高いから生協で買った168円のキャベツが特大でずっしりで嬉しかった!
刻むぞ~。生はポン酢が一番好きっす
781:2012/02/26(日) 01:08:46.51 ID:
最近キャベツじゃ物足りなくて食べちゃう
782:2012/02/26(日) 02:16:08.08 ID:
78.7だた
さあ食べよ
783:2012/02/26(日) 02:34:49.56 ID:
キャベツは炒め物する位用に大きめに切ってそのまま何もつけず食べてる。甘くて美味しい。
冷凍キャベツもやってみたけど、元々体温低くてめちゃ寒いからもう少し暖かくなったらやる事にする。
784:2012/02/26(日) 02:37:06.01 ID:
今食べてるけどコツがあるな
冬でも食べるなら部屋を暑いくらいあっためること
冷凍キャベツが欲しくなる
785:2012/02/26(日) 05:57:42.38 ID:
ダイエットすると体重落ちるから胸も小さくなるよね

自分の場合マイナス10kgでFカプからDカプになった
キャベツって豊胸効果があるとかいうけど皆さん実際はどう?大きくなるとまではいかなくても、このダイエットなら維持しながらの減量は可能なのかな?
786:2012/02/26(日) 22:23:56.30 ID:
年齢にもよるんじゃないの?
20歳の姉は-10㎏でEカップのまま変わってなかった
食べ物はキャベツ中心の野菜メインだったよ
787:2012/02/27(月) 08:42:41.13 ID:
年齢と言うのは胸の大きさは関係ないんじゃ?
垂れるとかはありそうw
毎日豆乳飲んでるけど胸からは痩せないよ
まぁ走ったりしなければ胸から痩せないと思う
胸ゆさゆさ揺れまくる運動はブラしてても胸小さくなる
788:2012/02/28(火) 22:15:11.12 ID:
冷凍キャベツで三キロ痩せて減らなくなって
こんど生キャベツにしたらまた三キロ痩せてから減らなくなった

今はプロテインダイエットで2キロ痩せた

174cm86kg→78kg
運動はたまに週2から3、2~3キロ泳ぐか、6キロ歩くか、5キロ走るか
三か月近くたってる。ストレスはないけど時間かかるなぁ
789:2012/02/28(火) 22:37:51.56 ID:
164cm/49kg
夜に冷凍キャベツ8日目、2kg増えた。
巨以外で痩せた人居る?私はもう絶対やらない。
790:2012/02/28(火) 23:06:53.67 ID:
>>788
物理法則を考えたら、
そんなに異様なスピードでは痩せないよ。
良いペースだと思うよ。
791:2012/02/28(火) 23:36:28.84 ID:
78.0

効果出てると思いたいー
さあ食べよう
792:2012/03/01(木) 16:25:07.04 ID:
まいたけとか冷凍えのきとかトマトとかバカバカしいって思ってる自分が何故か毎朝キャベツを冷凍庫に入れてしまうっていうw
793:2012/03/02(金) 00:59:11.38 ID:
冷凍庫に入れるよりは
普通に生とか加熱キャベツ食った方が
いいようなw
794:2012/03/02(金) 02:06:01.11 ID:
78.1
たべよ

面倒だからひとたま凍らせてるよ
795:2012/03/03(土) 08:29:27.18 ID:
ピエトロドレッシングがうますぎてこの一週間毎食前に1/3食べてる
体重は変わらんけど体臭が薄くなった気がする
796:2012/03/03(土) 15:33:23.49 ID:
夜キャベツダイエットに近いことをやってるんだが、
2週間に1~2kgのペースで落ちてくな
あまり急激に落ちてもリバウンドしそうだし、このまま続けてみる
797:2012/03/03(土) 16:41:56.60 ID:
>>795
バカ過ぎてワロタw
798:2012/03/08(木) 17:20:55.75 ID:
スレ一通り通して見たけどもし本当に上手くことがあるなら
おなかを冷やして消化不良+キャベジン効果で胃の運動を活発にした結果
食べ物が消化器官内をすばやくスルーし栄養の吸収率が下がった
っていうのが比較的納得できるメカニズムな気がする
799:2012/03/09(金) 17:11:13.34 ID:
それだと連日下痢にならないか?
800:2012/03/09(金) 19:22:19.66 ID:
>>751
ADHDだと食欲コントロールができない
801:2012/03/10(土) 10:00:52.02 ID:
冷凍キャベツ三ヶ月試した報告。
身長157体重47→41でキープ。

良かった点、朝から晩まで何食べても太らなくなった。
三食ケンタッキーのチキン3つ+白飯、コーラの時も太らなかった。

悪かった点は、寝る前に食べるから布団に入っても手足が寒い時がある。
でも、朝から一日中身体が軽くて快適で新陳代謝がすこぶる良くなった。

冷凍キャベツで痩せない人って、
元々ダイエットに対する過剰な強迫観念がありすぎて、
これを食べたら太る…とか極端に脅えてビクビクした生活している為に、
ストレスホルモンのコルチゾールだらけで何やっても痩せないと思うよ…。

たった週二回の三時間バイト(しかも事務職)しかしていない職業主婦で、
標準体重以下で長年横ばいだった私ですらスルッと痩せた食事療法は、
冷凍キャベツだけだから余計に思うわ。

冷凍キャベツが効果的なのは、量がどうより食に対して考え方が健康的な人。
ビクビクしないで食事しようよ、みんな。

今は維持のために継続中。
802:2012/03/10(土) 10:43:02.00 ID:
>>801もうチョイうまく釣れよ
803:2012/03/10(土) 19:31:42.89 ID:
1週間ほど冷凍キャベツだったけど冷え性が酷くなって朝の緊張性頭痛がはんぱないので
昨日から普通のキャベツにしたよー
キャベツ自体が体を冷やす夏野菜だから冷え性の人はやめた方がいいと
冷え性改善のために通ってる漢方の薬剤師さんに言われたけど
お湯を一緒に飲む様にしてちょっと続けてみる。
もともと便秘ではないのでお通じは変わらず。
804:2012/03/10(土) 23:06:08.42 ID:
昨日から冷凍キャベツ始めたけど味は普通に食える。
しかし、ほんとに冷えるね。
チューブの生姜を大量に混ぜたポン酢で食ってる。
805:2012/03/10(土) 23:44:37.55 ID:
丼系とかカレーライスが好きな人は
米飯の3割~5割くらいをレンジでチンしたキャベツにするといいよ
別に身体冷えないしオカルトでも無いからね
カレーとか中華丼ならコショウ・生姜を加えると味も良くなる
806:2012/03/11(日) 02:02:01.41 ID:
おれいまげりだよ 原因を探ると おなか冷える
花粉症とのコンボでおかしくなってると思う
807:2012/03/11(日) 07:32:03.10 ID:
冷凍することのメリットなんてないんだから、
生でも加熱でも、どっちでも同じ。

※冷凍でビタミンCや脂肪燃焼効果のある成分が多く摂取出来るとされるが、
どちらも普通の食生活で摂取出来る普通の成分。
仮に抽出してサプリにしても、痩せ薬になるような類ではない。
808:2012/03/11(日) 11:37:10.30 ID:
1週間やってみたクソデブ、158cm80kgだけど
体重増減無し。日々500g程度の増減はあったけど。

冷凍キャベツは寝る前に食ってるのに体重が増えない、と言う点は評価できるかも。
でも冷えるから便の量が半分になって体調悪くなって風邪引いた。
昨日から生理なんだけど、今回異常に重くて貧血のめまいで昨日は寝込んだ。
調子悪くなるから生キャベツに切り替える。

冷凍キャベツ以前には生キャベツや蒸したモヤシを沢山食べて
順調に2kgくらい落としていたんで、そっちの方がずっと効率良い。
真夏で暑さで眠れない時に再挑戦する。
809:2012/03/11(日) 11:43:00.89 ID:
>>807が真理
むしろ冷凍キャベツは冷えによる基礎代謝の低下、血流の悪化などマイナスが多い

夏にアイスクリームの代わりに食べるならいいと思うよ
810:2012/03/11(日) 16:43:48.95 ID:
だから自分の平均体温36.8度だったのが36度になっちゃったのかなぁ。重症の風邪も引いたしな。ただ、んちの出がすこぶる良い。どうしよう…
811:2012/03/11(日) 17:02:55.77 ID:
楽して痩せようなんて思うからそうやって身体壊すんだよ、愚か者め
812:2012/03/11(日) 17:15:04.65 ID:
腸内温度が下がると免疫も基礎代謝も下がるからな。
813:2012/03/11(日) 17:52:06.78 ID:
ただでさえ寒いこの季節に冷凍キャベツをすすめるなんて
たちの悪いいたづらだとしか思えない。
みんな生姜とったりして体をあたためようとしてるってのに。
女性は冷やすと婦人病になりかねないから気をつけてね。
814:2012/03/11(日) 20:08:13.09 ID:
冷凍はこの時期無理w夏になったら試してみるよ。
生キャベツでやってるけどキャベツおいしい!
一緒に生姜入りの味噌汁飲んでるから体も温まるし、
いっぱい噛むからかすぐ満腹になるよー今夜もキャベツ!
815:2012/03/11(日) 23:01:03.06 ID:
キャベツ美味しいよね~
肉をご飯で…じゃなくキャベツで食べるのが好きだ
816:2012/03/12(月) 00:33:24.49 ID:
>>811-813
あたたた…もーほんとバカでした。免疫落ちまくってます。今夜から気をつけます。ありがとうまじで
817:2012/03/12(月) 22:25:20.38 ID:
身体冷やすと自律神経が悪くなって、余計痩せにくくなってさらに浮腫むから気をつけてね。
818:2012/03/13(火) 08:47:47.47 ID:
>>816
どんまい。私も騙されたくちだw
自分で人体実験したら見事に太ったよw

冷えはマジで身体に悪い。>>817のいうとおりだよ
超冷え性で、栄養考えた食事制限ちゃんとして、運動してるのに全然痩せないもん
819:2012/03/13(火) 13:10:29.10 ID:
キャベツときなこヨーグルトを毎日食べるダイエットの36歳女性が
体重だけは減ってるのにすごい便秘症らしい
体脂肪率は一切測ってない不思議なダイエット
820:2012/03/13(火) 20:12:48.62 ID:
冷凍キャベツ再チャレンジで、4日目。
今回は一応2.8㎏くらい順調に減ってます。
毎晩寝る前にシャリシャリ半玉食ってる。
味付けは、言われた通り黒蜜で。
まぁ食えなくはないかな。
逆流性食道炎だから昼は無理矢理カツ丼とか食ってるけど、
胸焼けはなし。これもキャベツ効果?
前回はびくとも痩せなかったけど、
油とらずにいて失敗したような気がして来た。
当方標準体重からのスタート。
まずは浮腫が取れたようで
目がパッチリしてきた。
水分から抜けるのかも?
821:2012/03/13(火) 20:22:54.75 ID:
>>820
逆流性食道炎だと何でカツ丼を無理やり食べるの?
822:2012/03/13(火) 20:48:46.09 ID:
152で47だけど、冷凍キャベツ全然痩せなかった。
ふつうのキャベツダイエットの方が痩せてたよ。

オマケに冷え性と生理不順になっちゃって体調最悪。
風邪も治んなくなっちゃって、漢方飲むハメになっちゃったよ。
先生が言ってたけど、この季節じゃなくても女性は身体を冷やしちゃだめだって。
治るまで最低数ヶ月掛かると言われてがっくり。。。
大デブじゃない人はやめたほうがいいと思う。
823:2012/03/14(水) 23:18:51.56 ID:
>>818>>822
もうほんとつくづく、冷えがこれだけ身体に悪い影響を与えるって事今回思い知ったよ。
そっか、夏も身体冷やしちゃいけないんだね。夏なら食べても良いかなぁなんて以っての外だね!
824:2012/03/15(木) 00:34:56.67 ID:
冷凍キャベツで痩せた自分は特異体質なのかな
これほど楽に早くゲッソリ出来るダイエットなんて自分にはなかったが
825:2012/03/15(木) 05:05:17.72 ID:
>>824
うん、特異体質だと思うよ。男性はわかんないけど、女性は身体壊しちゃう人少なくないと思う。
痩せたいばかりにと、焦ってすがらない方が良いと思う!
826:2012/03/15(木) 10:10:15.35 ID:
肥満気味のうちはキャベツだけ食べてれば
普通体型に近づくんだろうけど。身長155/体重65みたいなね。

約3ヶ月で体重54まで落として
そこからも運動しないでキャベツだけに頼ってるのが効率悪そう。
827:2012/03/15(木) 10:19:51.12 ID:
痩せられるダイエット法は、
カロリー制限(運動もある意味これ)
ケトンモードにする糖質制限しかないよ。

キャベツで痩せたってのは結果的にカロリー制限になってただけ。
828:2012/03/15(木) 19:21:19.73 ID:
>>820さん
自分は以前やって失敗しました。
どうして一回目失敗したのが二回目で成功したんですか?
何を変えたらうまくいったのですか?
食事内容もあわせて、詳しく書いてくれたらうれしいです。

あと、夕食をキャベツに置き換えるのではなく、
夕食をとってさらにキャベツを召し上がってたんですよね?

829:2012/03/15(木) 21:09:26.11 ID:
>>827
朝;納豆、ごはん、味噌汁、酵素ヨーグルト

昼:茹でキャベツ、ブロッコリー、マフィン、きなこヨーグルト

夜:サバ缶、キャベツ山盛り、寒天ゼリー

二ヶ月で約5キロ落ちてて、今も停滞期なく痩せ続けてますけど?
830:2012/03/15(木) 21:12:44.11 ID:
>>828
キャベツをごはん替わりにするか、副菜にしてる。
831:2012/03/15(木) 21:43:10.20 ID:
山盛りの茹でキャベツに合わせてアルトバイエルンも食べてます。
低炭水化物で高タンパクらしいので合うみたい。

昨年末のMAX67㎏から3/15現在は56.2㎏です。今のところ停滞期なし。
週末は55㎏台にいきそう。連投失礼しました。
832:2012/03/15(木) 21:45:53.61 ID:
>>829
どっからどうみてもカロリー制限なんですが?
833:2012/03/15(木) 23:48:10.67 ID:
え、ばか?
キャベツさえ食べてれば何を食べてもいいとか思ってる?
834:2012/03/16(金) 00:12:52.15 ID:
えー?
約1名書き込む度に矛盾&違う事言ってるから訳わからんなって来たw
おかしいよねーおかしいよねー
835:2012/03/16(金) 07:22:07.37 ID:
ずーっと>>829の食事にするのもストレス溜まりそう
きなこヨーグルト、酵素ヨーグルトって併用すると効果あるの?
836:2012/03/16(金) 07:41:52.48 ID:
>>835
何かを食ったら痩せるとか、ありえないから!
まずは、その卑しい心根を治せ。
837:2012/03/16(金) 09:24:56.31 ID:
>>824
俺も痩せたノシ
って、冷凍キャベツやったの今から9年前だけどw
あの頃は唐揚げじゃなくて何故かケンタッキーのチキンがいいって言われてて
毎日わざわざ買って食ってた。
考えてみりゃ唐揚げもケンタッキーも一緒だった

説明しにくいけど、
冷凍キャベツはやり始めてから一旦身体の型にハマるとっつーか、
痩せスイッチが入る感じになってある日一気に体重がストーンと落ちるのが楽しい。

そりゃ食えば食った食料の重さだけは増えるよ。当たり前。
決して太ったのではない。

運動も特にいらんし、食事制限もないからリバウンドもなし。
これだけ王道痩せもないんじゃないか。
多分消化の過程に秘密がある気がする。
838:2012/03/16(金) 13:52:22.73 ID:
冷凍キャベツダイエットってそんな前からあったんだ。
このスレの人が勝手に考えたもんだと思ってたよ。
>>837は主食(米とかパン)もいままで通りとって
減らしてないんだよね?
839:2012/03/16(金) 16:11:37.71 ID:
冷キャベの後に、普通の夕食をとってはいけないの?
840:2012/03/17(土) 01:13:51.32 ID:
はらへったががまんがまん
841:2012/03/17(土) 01:26:08.12 ID:
>>838
減らしてないよ。減らしたら痩せない。
だから多分、ちゃんと食った上で冷凍キャベツを食う事で痩せる理由には
消化の過程に秘密があるんだろうという解釈。
唯一の決まりごとにある、必ず白米+油を取れっていうのもね。
スナック菓子やチョコなんかも毎日食ってたけど、
冷凍キャベツやってからは痩せるの解ってるっていうか、
この程度じゃまだまだ太れないって認識にすりかわってったよ。
とにかく一気にストーン!と体重が落ちる日を味わって欲しい。
842:2012/03/17(土) 05:52:19.57 ID:
身体が冷えるよ
843:2012/03/17(土) 09:26:40.94 ID:
>>928>>831は停滞期なく痩せるベストな食べ方?
844:2012/03/17(土) 11:13:46.88 ID:
あくまでもげっそり痩せだな

綺麗に健康的に痩せたいなら適度に筋トレしろ
845:2012/03/17(土) 11:39:11.37 ID:
>>928
やろうかな…停滞期ないとかすごすぎ
846:2012/03/17(土) 12:29:30.14 ID:
お前らデタラメなカキコに釣られるなよ。
例えば一日の必要カロリー数丁度の食事にキャベツアドオンすれば痩せるわな。
血糖値の上昇率が下がるわけだから。
しかし、そこから減らしたら痩せないとかありえないよ。
考えてみな。
極端な例だが、今までの食事プラスキャベツと、
キャベツ以外何も食わないを比較してみろ。
後者が前者より痩せないわけないだろ?ほぼ断食なんだから。
847:2012/03/17(土) 12:54:35.04 ID:
デタラメカキコは同じ人でしょ。
普通の頭のある人だったら釣られないし、
これに釣られるような人はもうすでにあちこちだまされまくってるだろうから手遅れw
848:2012/03/17(土) 22:13:03.37 ID:
>>841をマジで信じるの居るの?リアなの?アホなの?
849:2012/03/18(日) 00:08:34.21 ID:
私もも冷凍キャベツに運動なしで
半年で162cm98kgから73kgになったよ
冷凍キャベツにはメープルシロップかけてたのが
体が冷えなかったのかな
850:2012/03/18(日) 07:41:51.29 ID:
>>849
体重がそこまである人には適してるのかも
一生やるわけじゃないでしょ
851:2012/03/18(日) 16:59:35.99 ID:
>>849
巨デブ杉で話にならんわ

ここまでデブならキャベツの代わりにコンニャク冷やして食っても痩せるだろうよ
852:2012/03/19(月) 14:11:46.50 ID:
普通にレンジでチンして食べるのダメなのか?
853:2012/03/19(月) 14:14:05.76 ID:
>>852
結局は食物繊維を摂ればいいわけなんで、それでもいいけど、
カサ増し効果は生で食うよりは薄れるね。
854:2012/03/19(月) 19:37:23.88 ID:
温野菜にして食べようと思うんだけど
みんな一食どのくらいのキャベツ食べてるの?半玉?
855:2012/03/19(月) 19:47:21.81 ID:
>>844
そう!冷凍キャベツは即効性あるけど成功者はみんな見た目がゲッソリする。
昔いた葉月里緒菜や一時激ヤセした宮沢りえみたいな。
女らしい身体の丸みもなくなって、男みたいなペタ尻になったり、
肩骨が浮き彫りになってしまったり、
とにかく鶏ガラのように色っぽさがなくなる。
そこから逆に少し太りたくなっても、一旦冷凍キャベツで痩せだすと
それすら利かなくなるから長期間は良くない。

大体、揚げ物や甘い菓子や炭水化物食べながらゲッソリ痩せる時点で、
冷凍キャベツが体内でどうなってるのか考えただけで妙。

私は冷凍キャベツ中、ちゃんと食べてるのに本気で周りから拒食と勘違いされた上に
彼氏からも「痩せてから抱き心地悪い」と真顔で言われた。

一気にゲッソリ痩せられる方法は確かに楽だけど、
女のゲッソリは気持ち悪いって不評だし、腫れ物扱いみたいになって
敬遠されてモテなくなる。
私は余程の肥満体の人以外にはお薦めしないよ。
冷凍キャベツは奇妙。
856:2012/03/19(月) 20:01:39.11 ID:
冷凍?夜、キャベツのみ?怖すぐるwww

朝にしとけ!!溶かしたカレールーに蒟蒻とキャベツと玉子と
肉と冷蔵庫の余り野菜入れて、煮る!!煮る!!
腹持ちもいいし、確実にジワジワ痩せるぞ!!
カレーのおかげで、風邪知らず!! あとついでに腹筋も鍛えておけ!!

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328608293/l50
857:2012/03/19(月) 20:18:04.92 ID:
>>855
>成功者はみんな見た目がゲッソリする。
なんでそんなにたくさん冷凍キャベツダイエットして成功した奴が
身の回りにいるんだよww
858:2012/03/19(月) 20:49:14.04 ID:
>>854
茹でて50g
859:2012/03/19(月) 20:50:56.99 ID:
揚げ物の件は、
単に、普段から揚げ物多く摂ってる奴が食物繊維アドオンすると、
揚げ物を控えたのと同じ効果が出るってだけ。
甘い物も同じかな。

普段から揚げ物を摂らない奴には効果少ないが、
だからと言ってわざわざ揚げ物食べたら効果減るだけだ。

つか、こんなのダイエット法云々以前の常識だろ?
860:2012/03/19(月) 23:16:51.34 ID:
>>855
節子、それ冷凍キャベツという名の毒物摂取してたんや
冗談。真相は単なる拒食症だろう
>>859
ガッテンでもやってたね。血糖値の話だったかな
腸壁の穴に糖(?)が入り込もうとするのを、繊維がブロックしてる模型が解りやすかった
巨の人が最初に野菜摂っただけで普通に食べて痩せてた。巨しか通用しないけど
861:2012/03/20(火) 09:55:01.51 ID:
>>855
スペックと、冷凍キャベツやってた時の1日の食事メニューをお願いします。

特に夕食の内容が知りたいです。
862:2012/03/20(火) 11:11:37.69 ID:
寝る前にキャベツの千切り食うと、
寝起きで変な疲労感があるなw
863:2012/03/20(火) 14:59:24.37 ID:
>>855
そこまで剥きになって
冷凍キャベツを阻止したい理由がわからん
ガリガリでもゲッソリでも痩せられる方法がこれ位しかなかったのは
あんたもこっちも同じ事
ほっといてくれ
864:2012/03/20(火) 15:03:32.84 ID:
自演?ww
865:2012/03/20(火) 18:10:23.79 ID:
>>864
違いますよ…つか何なのこの流れ
冷凍キャベツの話題になると
まるで都合が悪いヤツでもいるかような
866:2012/03/20(火) 23:13:28.20 ID:
>>865
だからさ、キャベツダイエット自体は皆んな認めてんのよ。
効果出て当然の古典的メソッドだし。

冷凍ってのが、商業的な後付けだし、
ぶっちゃけ歯応えで満腹感云々程度の意味しかないの。
更に、結局はカロリー制限か運動しないと大きな効果出ないしね。

もし、大きな効果出たって奴が居たとして、
それは以前の食生活が超異常だった奴くらいだよ。
867:2012/03/21(水) 11:45:57.13 ID:
>>866
実際冷凍したやつ食べてると痩せるのよね。
食欲が異常って言うけど…朝夜の量が普通に松屋や吉牛のセット一食分程度で、
昼はマクドナルドのセット程度しか
食べてない私の食欲も異常なの?
それでも冷キャベやり始めてから一ヶ月で5キロばかり落ちたけど。
食事制限のナンセンスさに気付いた。
868:2012/03/21(水) 11:49:04.20 ID:
俺、食欲なんて一言も書いてないのに、
食欲って読めちゃうあなたの脳は、
間違いなく異常をきたしていると思うけど?
869:2012/03/21(水) 11:58:33.06 ID:
>>867
食事制限のナンセンスさに気付けてよかったですね。
夜の松屋や吉牛のセット一食分程度のカロリーが
キャベツに置き換わったなら、それは食事制限だろう?
と思った私はまだまだ勉強不足です。
その調子で頑張って、また報告してくださいね♪
870:2012/03/21(水) 15:33:39.09 ID:
>>869
食事制限のナンセンスよりも、
朝夕の食事量を牛丼屋のどんぶり飯基準で語り、
更に昼飯を超高カロリーのマックのセットを程度とかのたまう、
自分の食事感覚のナンセンスさに気がつかないものかね?
871:2012/03/21(水) 16:54:20.20 ID:
みんなでそんなにカリカリしなさんな
たまには牛乳飲んでちょっと落ち着こうって
872:2012/03/21(水) 21:33:11.04 ID:
最初の方に書いてた、ごま油と中華のもとでチンやったけど、うまw
873:2012/03/21(水) 21:41:24.65 ID:
>>869
置き換えって言うのは、一食分を冷凍キャベツにする事でしょ?
私は普通に三食食べて、寝る前に冷凍キャベツ食べたましたけど。

なんか批判ばっかりで、有意義さがない残念なスレになりつつない?
冷凍キャベツが嫌ならやらなきゃいいだけなのに、
そんな風に「やめろ!」って言ったり、頭から成功者を釣り釣り言うのはちょっとなぁ~。

成功した人間からすれば、過剰な批判が意味不明。
ひょっとして、キャベツの本が売れなくなるから?ステマじゃないよね?

別に夜だけキャベツは夜だけキャベツで、
冷凍キャベツは冷凍キャベツで存在したっていいと思うけど?
毒じゃないんだし、お互い合う方やればいいんだし。
874:2012/03/21(水) 21:45:26.35 ID:
>>870
ごめんなさい、一回分の見た目の量っていうか。
吉牛や松屋じゃなくて、そこは大戸屋でも良かった。
マクドナルドは会社の横にあるから、3日に一度はバリュー頼む。ポテトはLだな。
875:2012/03/21(水) 22:33:25.53 ID:
>>874
大戸屋はそんな多くない。
結局は朝夕どんぶり飯なんだろ?
んで、昼はマックのセットでポテトL?

あんた、自分が日3000キロカロリーくらい食ってんのに、
それが異常とは思わないの?

あんたの食事は糖質と脂質に異様に偏ってるから、
食物繊維の効果が高いってだけ。
"冷凍"キャベツである意味ないし、
ぶっちゃけイージーファイバーでも効果出るわ。
876:2012/03/21(水) 23:05:31.43 ID:
いや、訂正する。
大戸屋は定食メインなだけあって、
特定のヘルシー系以外は結構なカロリーだわ。
つか、定食屋って、そういうものだわな。
877:2012/03/22(木) 00:35:45.86 ID:
>>873
あなたのこと何も否定していないのにw
どうしてそんなにつっかかるのww

朝吉牛、昼マック、夜吉牛みたいな食事に
冷凍キャベツを加えるだけで痩せたなんてすごいですね♪
>>864のレスをみただけじゃそれが定かでなかったので
スレの最初にある「冷凍キャベツダイエットのやりかた」を元に
レスをしてしまいました。ごめんなさい!
1ヶ月5kgも減るなんて余程減り幅がある身体なんですね。
私も同じなので応援しています!
これからも続けて、継続して報告きかせてくださいね!絶対ですよ♪
878:2012/03/22(木) 13:39:07.18 ID:
すき家のキャベツ乗せ美味しそう
あれ食べてから走れば捗りそうだ
879:2012/03/22(木) 13:52:13.05 ID:
>>878
乗せないよりは乗せた方が良いと思うが、
何も捗らないと思うけど?
血糖値上げてから有酸素運動する理由は?
身体作りのためか?
880:2012/03/22(木) 16:53:00.92 ID:
冷凍キャベツで成功した方々に質問です。
夕食を冷凍キャベツだけにしたのか(置き換え)、
夕食プラス冷凍キャベツにしたのか(また、その場合主食を食べなかったのか)
知りたいです。
前者なら体重落ちて当然ですが、後者なら本当に冷凍キャベツ効くってことですよね?

スレさかのぼってみると、
両方のやり方が書いてあってよくわからないのです。
881:2012/03/22(木) 17:02:29.01 ID:
>>880
その二択が間違いだと思うんだけど?
冷凍キャベツで満腹感かさまししたら、その中間もあるわけでしょ?
また、冷凍キャベツと生キャベツでの効果の差がわからなければ、
冷凍の意味がわからんと思うけど?
また、他の食物繊維系を従来の食事量にアドオンした場合のデータなければ、
冷凍キャベツの神通力に信憑性は得られないと思うけど?
882:2012/03/22(木) 17:35:57.79 ID:
ただ、成功した人が、
どちらのやり方をしているのか知りたかっただけなんです。
今は冷凍キャベツだけを食べていて減り始めて、
これは単純に摂取カロリー減っただけだから、
夕食しっかり食べたらもっと効くのかなと思ったので。
頭悪くてごめんなさい。
883:2012/03/22(木) 17:48:07.80 ID:
>>882
食物繊維で吸収される糖質や脂質を低減させてるだけだから、
他に食事増やしたら効果減るよ。

"冷凍"キャベツでいわれているイノシトールにしても、
コレステロールの低減に効果があるだけだから、
コレステロールの素の摂取量増やしたら当然効果減るよ。
884:2012/03/22(木) 18:54:05.31 ID:
>>876
管理栄養士に言わせれば大戸屋アウト
885:2012/03/22(木) 19:02:28.98 ID:
>>882
カロリー摂れば摂るだけ太るし
カロリー減らせば減らすほど体重も減る。
この板に書いてあるどの方法を選択しても、この原理は変わらない。
886:2012/03/22(木) 21:55:23.31 ID:
>>879
なんでそんなにむきになってんだよ
感じ悪い奴だな
887:2012/03/22(木) 22:00:58.75 ID:
>>881
思うけど思うけどって気持ち悪い奴だと思うけど?
勝手に思ってろって思うけど?
888:2012/03/23(金) 00:50:01.01 ID:
思うけどけど具合によれば、
>>867=>>873=>>881なのか。

あれ~なんかおかしいなw
889:2012/03/23(金) 00:58:26.60 ID:
>>887
わろたw

しかしキャベツ高くていやんなるね。
890:2012/03/23(金) 08:03:57.24 ID:
キャベツ2/1カットで138円・・・
891:2012/03/23(金) 08:31:35.73 ID:
>>890
うちの近くは先着100名さま限り1玉99円ってチラシが入ってた。
働いている人は行けないよね…
892:2012/03/23(金) 12:49:56.89 ID:
昨日は見切り品半玉60円だったけど、今日は100円だった。
893:2012/03/23(金) 13:51:10.31 ID:
うちの近所は1玉298円。それもちっさいの。
産地を選ぶと買えないことも多い。
894:2012/03/23(金) 17:02:43.98 ID:
かーちゃんの家庭菜園のキャベツな私、勝ち組。鹿児島です
895:2012/03/23(金) 23:43:44.34 ID:
鹿児島な時点で大惨敗だろ
896:2012/03/24(土) 12:01:49.11 ID:
>>895
放射線的な意味ジャマイカ
私は気にしないけどね。子供は気をつけて欲しいが
897:2012/03/24(土) 14:05:59.99 ID:
別にいいじゃまいか。www
898:2012/03/24(土) 14:36:33.96 ID:
ダイエット法は星の数ほど有りますが失敗したあなたに
簡単に痩せる裏技揃えました
http://candycandy4.web.fc2.com/
899:2012/03/24(土) 16:39:47.45 ID:
ザワークラウトの瓶詰めウマー
生キャベツの乳酸菌発酵物だからいろんな面で良いよ

かつぶしと醤油かけると京都のすぐき漬けマンマだよん
900:2012/03/25(日) 04:41:47.78 ID:
おお、こんなスレがあるとは
キャベツもりもり食べた翌日はすごく便通いいよね
今日から晩飯キャベツのみでお世話になります
901:2012/03/25(日) 11:07:49.49 ID:
私も今日から夜はキャベツにしよっと!
ただ、冷キャベは体が冷えそうなので、主食をキャベツに置き換える事にする~。
カレーなら、キャベツにルウをかけるとか。
902:2012/03/25(日) 11:29:45.34 ID:
>>901
いいと思います。
でも、カレーは控えた方が良いと思います。
903:2012/03/25(日) 14:19:28.76 ID:
カレーが何故うまいのか
それは油がいっぱいだからさ
904:2012/03/25(日) 16:18:55.56 ID:
油そのものは別にいいんだよ。
糖質が多いから、油が効いてくる。
905:2012/03/25(日) 19:08:01.45 ID:
とか書いてみたが、
ヨーカドーで箱取って見たら、
糖質10g程度だな。
思わず買ってしまった。
玄米とキャベツで食おう。
906:2012/03/25(日) 20:26:52.12 ID:
生キャベツを焼肉のタレにつけて食べた
ウマー
907:2012/03/26(月) 00:57:32.94 ID:
ハンバーグをキャベツで食べた。ウマー
908:2012/03/26(月) 08:24:51.19 ID:
>>907
白ごはん食べたくなる…

キャベツにごま油と麺つゆでも(゚д゚)ウマー
909:2012/03/27(火) 01:33:03.71 ID:
ごま油と塩昆布とキャベツでウマウマ
910:2012/03/27(火) 21:38:17.92 ID:
都内なんだけどここ半月くらいのキャベツすごい硬くない?
私が行ってるスーパーだけかな。
911:2012/03/29(木) 14:29:43.43 ID:
近所のスーパーでピエトロドレッシングのグリーンが特価だったから買いに行ったのに
特価日は明日ですた。
912:2012/03/29(木) 17:51:54.19 ID:
春キャベツ美味しかった(^ω^)

普通のは確かに固かったかも…


ところで…標準体重以下の人で、冷凍キャベツで痩せたって人はいないの?
913:2012/03/30(金) 13:36:01.55 ID:
スーパーの朝市で99円キャベツげっとーー!
914:2012/03/30(金) 13:36:53.82 ID:
近所のスーパー半玉で158円だわ…
915:2012/03/30(金) 19:58:23.41 ID:
夜キノコダイエットも併用して、夜はキャベツ+キノコのサラダにすれば
痩せらるだろうか…

今日から実践(`・ω・´)
916:2012/03/30(金) 19:59:53.49 ID:
○痩せられる
×痩せらる

917:2012/03/30(金) 21:16:30.88 ID:
キャベツってスーパーで買ってから何日ぐらいで消費するもんなの?
4~5日経ったのチャーハンに混ぜたら何か臭みを感じました
918:2012/03/30(金) 21:19:59.20 ID:
で、実際痩せた人はいる?
919:2012/03/31(土) 16:50:48.28 ID:
冷蔵庫入れとけば一週間ぐらいは大丈夫じゃないかなあ

生キャベツと温めたのとではどっちが効果高いんだろう
920:2012/03/31(土) 21:56:59.52 ID:
冷凍キャベツにノンオイル青じそドレッシング美味い!
毎日帰り遅いし夜食はこれでやってみようか
921:2012/04/02(月) 01:15:10.22 ID:
キャベツだけで済ませたいけど
やっぱりカロリー低いのかわからんがお腹満たされない
922:2012/04/02(月) 08:49:54.09 ID:
>>921
昨日めちゃくちゃお腹が空いていて、キャベツがっついたらお腹パンパンになった。
普段は100g食べてるけど、昨日は200g食べたwもうあんな無茶はしない・・・

どのくらい食べてます?
923:2012/04/02(月) 14:00:50.61 ID:
夜だけご飯をキャベツに置き換える事にしたケド、キャベツ山盛り食べるのって、口が疲れる…。
924:2012/04/02(月) 14:08:11.84 ID:
>>923
それもひとつの狙い(効果)なんだけどね。
まぁ、茹でたり蒸したりしてもいいと思うよ。
925:2012/04/04(水) 19:36:17.98 ID:
>>915
キノコの放射能汚染は割りと洒落になってないので注意ね~
原木が汚染されていると産地関係なく酷い事になってるし福島は原木の産地ww
しいたけは無残だよ~
えのきは比較的マシ
926:2012/04/10(火) 12:44:11.21 ID:
キャベツダイエットってあったのかw
痛風対策で夜にボリボリ食ってるけどうまい。
ドレッシングいろいろ変えて楽しんでる。
927:2012/04/15(日) 19:02:16.91 ID:

928:2012/04/16(月) 20:10:50.93 ID:
>>926
俺は何もつけずにボリボリしてるが、そろそろ飽きてきた
929:2012/04/18(水) 07:54:04.17 ID:
数年前に昼、夜の主食を生キャベツにして、
半年で15kg減量。おかずは普通に食べて、
ジョギングと水泳はやってた。
最近、だいぶ体重が戻ってきちゃったので、
運動を前同様ジョギング、水泳やって、ごはん食べる量減らしたけど
2ヶ月たっても効果イマイチ。停滞期ってこともあるかも。
やっぱ「キャベツを食べる」のが大事なんだなと思って、
先週から実践(昼、夜)。ちょっと体重減ってきた。
冷凍も試してみるけど...マズそう。
930:2012/04/18(水) 20:48:44.29 ID:
最近キャベツダイエット始めたんだけど、今日の生キャベツが妙に辛い
仕方なくチンしてみたが、何もつけないとあんまり美味しくないな
931:2012/04/23(月) 20:46:45.14 ID:
千切りキャベツに生卵のっけてラップしてレンジで2分弱
鰹節とマヨとソースかけて食うとなんとなくお好み焼きっぽい味がしてうまい
卵が半熟だとなお良い。カロリーは150前後ぐらいだと思う
932:2012/04/24(火) 01:07:22.08 ID:
マヨ抜きだともっと捗るぞ
933:2012/04/26(木) 00:30:13.90 ID:
この前ドンキでキャベツスライサー?買ってきた。
薄切りにすると食べやすさが全然違う。
934:2012/04/26(木) 19:00:06.21 ID:
便秘気味だし、痩せないから止めた
935:2012/04/28(土) 19:41:42.70 ID:
キャベツ食べ過ぎって甲状腺癌になるってマジ?
一日半玉ぐらい食べてるんだが……
936:2012/04/28(土) 20:13:33.89 ID:
>>931
そういう食い方してて一ヶ月で何キロ痩せた?
937:2012/04/28(土) 20:24:04.67 ID:
生の千切りキャベツは好きじゃないけど、
シリコンケースでレンチンしたのは柔らかくなるし甘味が出てイケる。
夕飯の白米をキャベツに置き換えるとカロリー抑えられて良いね。
腹12分目食べても580kcalで済んだ。
938:2012/04/29(日) 01:46:44.47 ID:
なんとか致命傷で済んだみたいな思い出した
939:2012/04/29(日) 10:00:14.16 ID:
いまいちわからないんだけど冷凍キャベツを食べるタイミングっていつ?
ぐくったら『食前』って出だし、このスレだと『夕食後』って人もいれば
夕食の置き換えみたいにたべてるのかなって人もいていまいちんからん
みんなどのタイミングで食べてますか?
940:2012/04/29(日) 10:28:26.42 ID:
>>939
気にする必要なし。冷凍する必要もなし。
とにかくキャベツ食え。
941:2012/04/29(日) 12:26:27.34 ID:
>>936
痩せるわけない。どうせ自制できない大デブ。
>>937こいつなんかも大デブだろ。ダイエット目的なのに腹12分目ってバカすぎ。

大デブになると思考回路がおかしくなるのか?
942:2012/04/29(日) 14:45:07.58 ID:
>>941
そのイカれた性格には、
痩せすぎだとなるの?巨デブだとなるの?
943:2012/04/29(日) 14:54:12.76 ID:
ダイエット中に腹12分目食べて満足してるとか、
ノンオイルドレッシングを基本推奨しているダイエット方法なのに油ギトギトドレッシングやマヨネーズを使うとか、

とても本気で痩せようとしてるとは思えない。
944:2012/04/29(日) 16:07:10.78 ID:
作ってもらったご飯残せないとか食べた後から満腹感感じるとか色々あるでしょw
くだらない突っ込みする人って絶対うまくいってないだろ
945:2012/04/29(日) 23:59:37.99 ID:
なに食べてもカロリー収まってたらやせるだろ
946:2012/04/30(月) 01:57:59.64 ID:
初めて冷凍キャベツ食べたけど普通に美味しい。つか、美味しい!
みんな不味いって言ってるのが信じられないくらい...
何もかけずにシャリシャリいける。キャベツの甘みあってうまー。
947:2012/04/30(月) 13:00:26.70 ID:
一食150キロカロリーにしてやせないってww
マジでヤバイレベル
948:2012/04/30(月) 15:44:06.52 ID:
痩せる気あんの?こいつって普通によく思うよ、ここ読んでると。
残飯処理やってて痩せるわけないよ
949:2012/04/30(月) 16:47:52.33 ID:
>>948
残飯ってキャベツのこと?
だったらその思考かなり汚れてるね


950:2012/04/30(月) 17:49:51.56 ID:
ばか?
951:2012/04/30(月) 17:54:26.31 ID:
>>950
あなたは気違いなんでしょ?
952:2012/05/01(火) 03:20:10.55 ID:
>>950
早く痩せられるとイイネ~
953:2012/05/01(火) 21:24:04.87 ID:
>>943
同意
正直、キャベツすら食うのどうかと思う
本気で痩せたいなら水以外口に入れるなって感じ
954:2012/05/01(火) 22:55:56.94 ID:
>>953
自分も気違いだってカミングアウト?
955:2012/05/02(水) 07:10:33.45 ID:
どうみても>>953はネタでいってるだろw
956:2012/05/02(水) 12:09:09.52 ID:
>>955
こんな人かもしれん
太陽光のみで生きようとしたスイス人女性が餓死
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1335918625/
957:2012/05/02(水) 16:21:30.68 ID:
>>955
ネタだよねw
じゃなかったら皮肉

てか、夕食のみ食前ザク切りキャベツダイエットやってるけど、1週間1キロペースで落ちてるよ。
朝、昼は普通に食べてるし、間食もぼちぼちやってる。
このペースで体重が落ちても過剰だと思うくらいなのに、ここの住人はもっとドカンと減らしたいのかな。

一つ不思議だったのが、キャベツ用意するの面倒だから、と千切りキャベツを買って来て、
同じように食前に食べても誤差レベルの変動があったくらいでほとんど体重が落ちなかった。
958:2012/05/05(土) 17:26:58.97 ID:
>>957
食前キャベツダイエットでフツーに痩せますよね。
私は2ヶ月半で6キロ落ちました。
冷凍キャベツに手を出す人は、どれだけなんでしょうね。
ダイエットしながらお菓子なんかを食べてそう
959:2012/05/07(月) 21:45:23.90 ID:
>>957>>958
お前らのせいでスレが止まったじゃねぇかw

ま、今まで冷凍キャベツダイエットに飛びついてた&「凄い凄い、沢山食べても痩せる!」って騒いでたのは、
間違いなくだらしのない巨デブ&駄デブだろうからな。
普通のキャベツダイエットで楽に痩せたって書かれると出て来づらいんだろうなwww
960:2012/05/07(月) 22:09:50.78 ID:
冷凍か生かの違いだけでどっちも大食いだろw
冷凍キャベツ不味そうだし身体が冷えて腹下しそう。
961:2012/05/09(水) 15:07:56.52 ID:
キャベツ高いっす
962:2012/05/09(水) 18:09:47.31 ID:
おまけに苦くてマズイのが多い…
963:2012/05/09(水) 21:37:19.84 ID:
葉が固くて色が濃く、形がやや細長いのはマズイよね
楕円形の春キャベツは甘くてウマー
ご飯じゃなく千切りキャベツで唐揚げ食べたったw
964:2012/05/10(木) 01:54:05.11 ID:
皆さん、今まで数々のダイエットにチャレンジされてきたと思います。この私も例にもれずそうです。
やっと辿りつきました。今なお実践中ですが、今までで一番効果があって、無理なく続けられるダイエット、それはキャベツダイエットです。

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965:2012/05/10(木) 19:18:02.05 ID:
>>959
住人のほとんどが間食も脂物も我慢できない、巨デブさんだと思う。
頭悪いんだよね、きっと。
966:2012/05/10(木) 19:37:46.45 ID:
>>965
あなたは精神が悪いってか異常なんだよね。
事件とか起こさないでね。
967:2012/05/10(木) 21:11:30.71 ID:
>>965
どうしたの~大丈夫~?

968:2012/05/11(金) 18:31:58.19 ID:
テスト
969:2012/05/11(金) 18:35:57.94 ID:
あ、規制なくなってる。
質問なのですがこのスレで実践してる人は女性が多いのですかね?
ざっと読んで比較的便秘気味の人によく効きそうなイメージが。

カロリー管理プラスジョグやってるのですが最近落ちが鈍いのでこれでブーストかけたいんですが基本快便なのでどうなんかなぁと。
970:2012/05/11(金) 19:39:32.76 ID:
>>966>>967
「食欲を我慢出来ない」「巨デブ」「頭が悪い」

のワードに必ず喰い付くな、図星の駄デブ連合かよw

体重と身長と、一日の献立とキャベツダイエットを始めてから何キロ痩せたか書いてみて。
回答によっては、今後は俺もお前らを容赦なく叩くから。
971:2012/05/11(金) 19:47:57.18 ID:
>>970
そこに反応してるんじゃないよw
972:2012/05/12(土) 00:42:44.71 ID:
私は味噌つけて食べるー
キャベツおいしい!
973:2012/05/12(土) 17:05:43.92 ID:
私は味噌マヨが好き!でもマヨはダメか~
974:2012/05/12(土) 17:09:36.84 ID:
駄目ではないと思うよ。
脂質糖分の吸収を抑えるのが食物繊維=キャベツ
975:2012/05/12(土) 21:42:08.85 ID:
>>974
いいコト聞いた!ありがとう!
976:2012/05/13(日) 19:10:27.26 ID:
キャベツ水洗いしてノンオイルドレッシングかけてガツガツ食べた。
食べ終わってお皿に残ったドレシッングに小さい虫が一匹浮かんでいた。泣いた。
977:2012/05/13(日) 19:15:50.63 ID:
>>976
蟯虫でなくて良かったと喜ぶべき
978:2012/05/14(月) 22:03:42.06 ID:
>>966>>967
悔しかったら痩せてみろ、都の迷惑条例に引っかかるルックスの大食いデブス。
979:2012/05/14(月) 22:57:27.20 ID:
夜キャベツアレンジで、
夜もやしミックス or 夜キャベツミックスダイエットやってる。

「もやしミックス」、「キャベツミックス」ってのは
初めから人参・きのこ・もやし・キャベツなどが混じって売ってる「野菜炒めセット」の袋のことね。

それをスーパーで一つ買ってきて、ざっと洗ったあと耐熱容器でレンチン5分後、
鰹節&めんつゆ、ゆずぽん、冷やし中華の素、ノンオイルドレッシング等をかけてもしゃもしゃ食う。

それで腹が膨れたあとに、炭水化物抜きでおかずを少しだけ食べる夜ご飯を続けてたら、
2ヶ月で4キロ痩せたよ。
980:2012/05/15(火) 01:21:48.61 ID:
昼夜キャベツ主食生活始めてもうすぐ2ヶ月。
だんだん炭水化物食わなくても平気になってきた。
というより、米は一日一食、朝だけはいいとして、
パン、らーめんやうどん食べることに
罪悪感を感じる。これ食ったら太るって。
これは拒食の始まりなのか......


981:2012/05/15(火) 18:06:49.10 ID:
キャベツばかりをかじってた(つд;*)
982:2012/05/15(火) 19:10:40.95 ID:
>>978
痩せなくてイラってるデブにイチイチ構うな放置しろっての、ヴォケ!

>>979
朝と昼は通常、夜に食前キャベツ+おかずだけってメニューやって、週に2キロのペースで落ちた。
さすがにヤバイだろうと思って、夜のキャベツを減らしてご飯半分+おかずに変更したら、
2週間に1キロのペースになった。
落ちすぎるのも怖いね。
983:2012/05/15(火) 20:41:13.93 ID:
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