1:2015/01/31(土) 00:05:06.45 ID:
亜鉛で禿げたとか下痢したとか言ってる人はセレンが原因の可能性あり。
セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意。
普通に納豆食うだけで100%超えるから、サプリで追加すると明らかに過剰摂取。
毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い。

参考
ttp://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html
ttp://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html

前スレ
亜鉛亜鉛亜鉛 十錠目
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1393221117/
2:2015/02/01(日) 00:37:50.38 ID:
亜鉛デビューしたいけど、亜鉛選びに苦戦中

いったいどれを選べばいいのやら
3:2015/02/01(日) 03:06:34.11 ID:
>>2
難しい事を考えずに牡蠣食っとけば良いんでねぇの?
亜鉛などのミネラル、ビタミンB群、タンパク質、タウリンが豊富。
4:2015/02/01(日) 13:07:05.14 ID:
牡蠣好きだからよく食べるけど、食品からの摂取じゃ十分じゃない
んでしょ? だからみんなサプリで補うんだよ
いくら牡蠣好きでも毎日は食べないし
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